...
Napisał(a)
Witam all jestem nowy na forum i odrazu z gory przepraszam moderatora bo pewnie taki watkow bylo juz sporo Chodzi o to ze mam 18 lat 202cm i waze 90kg a chcialbym dozucic jeszcze z 10 kilogramow no i oczywiscie miec jakols rzebe przy tym "klata i rece "na brzuchu mi nie zalezy za bardzo Ciwicze juz naprawde sporo na sucho i chcialbym wziac meta 100 + ewentualnie jakols masse a potem jeszcze raz 100 i to by bylo tyle BO NA WATROBIE TEŻ MI ZALEZY ;D czy efekty by byly zadawalajace CZEKAM NA SUGESTIE ;]??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."
...
Napisał(a)
napisz jaka masz diete.rozpisz ja
jeszcze 10 sogów i bede specjalistą
...
Napisał(a)
o to chodzi ze nie mam zadnej diety jem ile sie da + jakies odzywki od czasu do czasu i nadszedl czas zeby sie za do wziac ;D
...
Napisał(a)
to co jesz to Twoja dieta
widocznie slaba jezeli nie mozesz zlapac nic wagi
sterydy nie sa sposobem na niedozywienie
widocznie slaba jezeli nie mozesz zlapac nic wagi
sterydy nie sa sposobem na niedozywienie
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
"klata i rece " - jako że jesteś nowy podpowiem ci że jest to zestaw disco
to ja ci poradze jak sie za to wziąć - ugotuj 5paczek ryżu i do tego jakiegoś mięsa w sosie , zjedz sobie to 5 paczek z mięskiem a jak masz jakieś gajnery to zapij sobie w międzyczasie efekt murowany
to ja ci poradze jak sie za to wziąć - ugotuj 5paczek ryżu i do tego jakiegoś mięsa w sosie , zjedz sobie to 5 paczek z mięskiem a jak masz jakieś gajnery to zapij sobie w międzyczasie efekt murowany
...
Napisał(a)
moja waga nie jest az taka zla ja chce przytyc tylko te 10 kg nie wiecej bo trener powiedzial ze bnym nie dal po boisku biegac
Poprzedni temat
prop + metka + test. prolongatum - odblok??
Następny temat
tren250 plus spawn jak brac?
Polecane artykuły