all inclusive

chvja prawda teraz mam luxmed i nie czekam w kolejkach %-) All inclusive - eRka pod domem 24h %-)

specjalnie szukam hotelu z all inclusive i zajęciami Fitness;p Pytanie czy uda mi się na niego mamę namówić. Jakbyś mogła to wpadnij za jakieś kilka dni na mój dziennik bo będę czerpał info jak się na takim wypoczynku zachowywać =D

[...] stały cieżar SS: Prostowania i Uginania nóg 5s x 15 powtórzeń Faza 2 Dokładamy Triset W Dnt: Aeroby 30-45 min, zależnie od potrzeb. Zdjęcia: Jak widać 2 tyg wakacji all inclusive trochę przeszkodziły w utrzymaniu formy z końcówki redukcji. Ale tym się już nie przejmuje, bo co to za forma jak mięśni brak \-) [...]

[...] do przodu jednak trzeba zachować rozsadek. Racja, przemyślę to jeszcze przez ten tydzień, może rzeczywiście dołoże tylko do 135 kg. tojeszcze chwila i porównanie sylwetki :D czekam jak wyjdzie na samym końcu No jeszcze chwila, przede mną 2 tygodnie wakacji all-inclusive i potem 10-12 tygodni redukcji. Ale myślę że ciało się nieco zmieni :-D

Oj jak 2 tygodnie wakacji all-inclusive to będzie się działo i wrócisz przepity, a redukcji nie będzie trzeba już robić %-)

Przemo powinien wydać ebooka jak schudnąć na wczasach all inclusive xD

kurcze, ostatnio takie wybryki (1 tydzień w grecji na All inclusive) dorzuciło mi +3 kg %-) ... Jak zrobię refeed to maks na weekend. Po dzisiejszym dniu chce się dalej ciąć i redukować fat. Miałem super sesje rowerową, bijąc znowu personal besty na segmentach po mieście , po rowerze dodatkowo zrobiłem 10 minut biegu, taki trening na zakładkę [...]

to zależy jak dobre będzie "all inclusive" %-)

też myślę, że wyniesiesz więcej z wyjazdu niż myślisz. No chyba że all inclusive i nie ma hamulców ;-))\

[...] ja na tej diecie faktycznie mam tak mało kalorii że mam jaieś omamy i przewidzenia, bo jeszcze dzisiaj widziałam tu wpisy Obli, Clear i Mery?? Urozmaicenia i resety to będą na pewno, bo się wrzesień fajnie zapowiada..dwa weekendowe wyjazdy w góry, wesele i tydzień w Turcji all inclusive Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-08-29 20:02:31

Witam po długiej przerwie. Na razie bez obszerniejszej relacji bo ta będzie na koniec redukcji, który jak zwykle mi się przesunął :-) A na razie kilka szybkich info i fotek ale na razie bez specjalnej sesji :-) Masę zakończyłem z początkiem kwietnia z wagą ciut ponad 110kg. Potem miałem miesięczną przerwę z przyczyn niezależnych, podczas której [...]

Czytając Waszą wymianę zdań i będąc na świeżo po 2 urlopach typu "all inclusive" - uważam na serio, ze ta forma powinna być zabroniona. Nie tylko dlatego, ze ludzie głupieją i tracą jakiekolwiek hamulce jedzeniowe, ale też ze względu na niesamowite marnotrawstwo jedzenia i plastików. Rozstawione po całym hotelu samoobsługowe dystrybutory z [...]

Paatik, bo na tym all inclusive to za małe talerze są %-) ja chodziłem zwykle 2-3x po każde jedzenie bo na raz nie mogłem się zabrać, żona w pierwsze dni dziwnie na mnie patrzyła ale później przywykła, poza tym miałem obciętą liczbę posiłków to musiałem jakoś przeżyć %-) P.S. pizzy nie jadłem ani razu i nic nie zostawiałem ;-D

a jakiś cel przyświeca? oprócz tego żeby przeżyć pierwsze treningi? jakiś start się kołacze? bo podobno pamięć mięśniowa jest i oddaje co dzicy zabrali w all inclusive %-) i michę trzymaj :-DTrzeba bardzo się starać aby była pamięć mięśniowa. Trzymaj michę aby Ci jej nie wyrwali - cały cywilizowany świat tak robi :-).

[...] ale mgło być o wiele lepiej Przede mną ostatnie 4-5 tyg redukcji Wyjeżdzam 20 lipca więc od początku lipca bede dokładał kcal żeby za bardzo się nie zalać na wakacjach (all inclusive)a ze zwolnionym redukcja metabolizmem to bardzo łatwe by było:) 1 i 2 foto świeże z dziś rzed treningiem płasko bo bez ww 3 dla porównania po jakimś 3 tyg od [...]

Witam, wróciłem 2 tygodnie all inclusive "lekko" podwyższyły mój poziom bf Dodatkowo wesele w sobotę i poprawiny w niedzielę mnie dobiły Niestety w piątek nie zrobiłem treningu, gdyż musiałem pomagać w przygotowaniach do wesela, a na dodatek na wakacjach lekko uszkodziłem sobie dłoń i jest jeszcze opuchnięta. Było milo

[...] To dzięki Niej tak na prawdę wakacje były cudowne :* I jak tu Jej nie kochać? A żeby było śmieszniej 2 filmiki Konkurs picia piwa Doskonale widać moją formę plażową po all inclusive http://www.youtube.com/watch?v=nXZwckZGprk A tu zjazd na zjeżdzalni http://www.youtube.com/watch?v=9k_SR0EkqxE To by było na tyle Tak na prawdę to żeby [...]

Ja równiez mam świeta all inclusive :D

[...] tyłek nadal mi się trzęsie. :-D Dobrze, mimo, że nie ma się już te 21 lat, prawie jak starość... %-) Znowu dwa ćwiczenia z planu i trochę wesołej twórczości. Z martwych jestem bardzo zadowolona, cel osiągnięty, teraz dalej do przodu. Co do miski - makro podobno się zgadza, nie jestem dziś dopuszczona do kuchni, takie małe all inclusive mam. :D

u mnie caly dzien all inclusive %-)