alkohol

Polecam Wam art, ktory znalazlem w jednej z regionalnych gazet, dotyczy warunkow, w jakich trenuja mlode talenty strongman. Mysle, ze ciekawa sprawa... Mocarstwo chełmżyńskie Młodzieżowy mistrz Polski strongmanów trenuje w hali po opuszczonym PGR, jednak w bezpośredniej rywalizacji z telewizyjnymi gwiazdami nieraz okazał się mocniejszy. Strongmani [...]

[...] 186cm. Jak latwo sie domyslec taki styl zycia spowodowal ze oprocz tluszczu spalilem tez miesnie. Wygladalem jak patyk. Przyszly studia, "codzienne" imprezy do rana, alkohol w litrach, jedzenie z torebek, brak ruchu. Przytylem do 85kg(sam tluszcz). Postanowilem to zmienic. I tu, po tym nieco przydlugim i nudnym wstepie, zaczyna sie moj [...]

[...] zwyrodnieniowymi. Ułatwia pozbywanie się białych plam na paznokciach, przywraca uczucie smaku. Utrzymuje odporność skóry na infekcje jak również uczestniczy w detoksykacji alkoholu w wątrobie. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny [...]

[...] nie wynalazek) -Kreatyna (czysta, nie wynalazek) -Glukozamina Jestem otwarty na wszelkie sugestie i propozycje odnośnie suplementacji. Z diety zamierzam wyeliminować alkohol, papierosy, fast food, cukier. Reszta diety bez zmian, ewentualne zmiany to zmiana na łatwo dostępne i niekłopotliwe w przyrządzeniu potrawy, jak również [...]

[...] grupę produktów spożywczych, jak również składników pokarmowych nazywanych też lipidami. Lipidy są nierozpuszczalne w wodzie ale rozpuszczają się w takich substancjach jak alkohol, benzyna czy chloroform. Tłuszcze możemy podzielić na: -widoczne (wydzielone lub dodane) - należą do nich produkty spożywcze nazywane tłuszczami np. masło, smalec, [...]

[...] biegłość umysłu. Procesy myślenia przebiegają szybciej, jeśli jesteśmy wypoczęci, zrelaksowani, szczęśliwi, dotlenieni, nie spożywamy używek typu: kawa, herbata, tytoń, alkohol i odpowiednio się odżywiamy. To, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na aktywność mózgu. Natomiast niedobór witamin i substancji odżywczych jest przyczyną spadku [...]

WITAM W MOIM BLOGU TRENINGOWYM, I'VE GOT DA POWER - NATURAL POWER ( ALTERNATYWNA DROGA ATAKUJE ) „A ja powiem tyle, nie znam osobiście nikogo (nie twierdzę, że tacy nie istnieją), kto podnosi ponad 150 kilo na czysto" - krzychu666 moderator działu Trening dla zaawansowanych Cel treningów: nabieranie beztłuszczowej masy + udowodnienie, ze da się [...]

[...] sobą gdybym nie wspomniał o zdrowotnych właściwościach białka sojowego które to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów [...]

[...] Jak w takim wypadku postąpić, aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo [...]

[...] , które występują u większości alkocholików. Chciałbym się dowiedzieć czy rzadkie wypicie paru kieliszków wódki ma jakiś wpływ na wypracowane przezemnie mięśnie. Jak wiemy alkohol ścina białko (podstawowy budulec mięśni) ale nie wiem czy niszczy on masę mięśniową tak jak ma to miejsce podczas katabolizmu. Od ponad pół roku nie piłem wogóle. [...]

Witam wszystkich, proszę was o doskonałą dietę, chcę wrócić do boksu lecz mam problem z nadwagą, po rocznej przerwie ważę 87kg waga była by super bez fatu, było dużo imprez, alkohol złe żarcie i oponka gwarantowana + wstrętne boczki. Zacząłem tydzień temu ćwiczyć boki ( uniki na boki przez 1h + worek 1h ) [...]

[...] kawy (jedna dziennie przed treningiem parzona z dodatkiem cynamonu) jesli chodzi o wode to butelka 1.5 l spokojnie wypijam bez problemu, słodzonych napoi nie piję wogóle, alkohol ograniczyłem do 2 razy w miesiącu czasami wcale zależy... (początkowo wogóle nie było) jak pije to się nie obżeram chipsami i innymi śmieciami tak dla waszej [...]

[...] Awicenna (8 w.) uczony arabski w dziele "Canon medicine" zaliczył miód do ważnych leków. Przez wiele wieków miód był produktem do słodzenia oraz do wytwarzania napojów alkoholowych. Nasz kraj ma bardzo długą tradycję w produkcji miodu pitnego. Skład chemiczny miodu Najliczniejsza grupę związków w miodzie stanowią węglowodany. W [...]

[...] za siebie i zmieniłem tryb życia. Wywaliłem co szkodliwego mogłem, dietę zmieniłem na dużo zdrowszą. Ze względu na dawny tryb życia boję się trochę o wątrobę, szczególnie że alkoholu nie umiem całkowicie wyeliminować. Jakiś czas temu dużo piłem przez ponad rok, średnio 4 dni w tygodniu, paliłem fajki, źle i nieregularnie się odżywiałem. Od 3 [...]

[...] dziennie, mniej więcej co 3 godziny (o 8, 11, 14, 17 i 20). Największą uwagę zwracaj na śniadanie (daje energię na resztę dnia) i posiłek potreningowy. Staraj się unikać alkoholu, wypij co najwyżej jedno piwo raz na jakiś czas (alkohol ścina białko, a tego byś chyba chciał uniknąć). O regeneracji wystarczająco dużo napisałem na wstępie. Tutaj [...]

[...] po prostu lepiej poczuc i miescic w stare ubrania. Bardzo prosze o pomoc-tak sobie czasem mysle, skad to sie bierze skoro ja czasem NIC nie jem...wiem ze duzo zlego robil alkohol, ale jego juz wyeliminowalam. Lubie owoce, warzyw bardzo malo jem-niestety ale to fakt, lubie bialko i chude jajecznice z chudym jogurtem(bialko,mleko,platki [...]

[...] Bardzo mecze się z tymi dusznościami. Dopadają mnie na jakieś 2-8 godzin dziennie, są dni kiedy w ogóle ich nie mam i jeszcze jedna ważna uwaga. Od sierpnia zaprzestałem pić alkohol ze względu na serce i wystąpiła taka sytuacja: Miałem pewnego dnia duszności ale była ważna impreza, wiec postanowiłem pójść- zacząłem pić alkohol i po kilku [...]

[...] niespełnionego - wydawałoby się nieszczęśliwego - boksera brzmi nieźle, ale trzeba widzieć Brewster - dzielnicę tzw. projects, czyli gminnych budynków, gdzie panowała bieda, alkohol, przemoc, przestępstwo. Tam właśnie trenował Mike Tyson przed walką z Andrzejem Gołotą i trzeba powiedzieć, że z pewnością w Brewster niewiele się zmieniło. W latach [...]

[...] miało wyglądać? 4. Suplementy. Jakie możecie polecieć? Odżywkę białkową już mam i to sporo., chodzi mi o jakieś fat burnery, coś w ten deseń. 5. Alkohol. Rozumiem, ze alkohol jest wrogiem sportowca, ale zapytam - jak badzo złe byłoby wypicie 2-3 piw w tygodniu? Czy powinienem zupełnie z niego zrezygnować? 6. Plan treningowy. Jak na razie [...]

[...] ktoś zobaczyć i czy to ma mniej więcej jakiś sens, czy będzie wystarczający i czy czegoś nie pominąłem. Siłownię zaczynam na nowo, gdyż była dość długa przerwa (zaczął się alkohol i takie tam). Alkohol ograniczam tylko do 'okazyjnie', czyli jakieś urodzinki czy coś. W trakcie posiedziaw z ekipą też nie będę pić. Stwierdziłem, że trzeba coś w [...]