alkohol

[...] soli, chleba, omijam produkty przetworzone, pijam zieloną herbatę, czasem zjem łyżeczkę miodu, wypijam cytrynę dziennie z wodą, zdarza mi się jeść owoce okołotreningowo, alkohol po przejściu na zdrowe odżywiania ogranicza się do czerwonego wina lub ulubionego piwa Paulaner raz lub dwa na miesiąc, bardzo dużo warzyw, brak produktów mącznych. [...]

[...] domaga się stopniowego zwiększania dawki, żeby poczuć się dobrze. Kofeina nie wpływa na partie mózgu odpowiedzialne za nałogi, na które oddziałują na przykład. narkotyki i alkohol. Ewentualny ból głowy czy złe samopoczucie w w przypadku niewypicia odpowiedniej ilości kawy w ciągu dnia są związane są z fizjologią organizmu, a nie zaś [...]

Sprzedających alkohol też karać?

azzi z pewnoscia sie wezme za produkcje, ale musze poczytac --- sporo tego wszystkiego :-) no i wykonczyc moje zapasy. A co bedziesz teraz robila? Fela my juz tak mamy ze z imprez wracamy pieszo. Najwiecej 16,5 km :-)) zima w dodatku a alkohol fajnie sie saczylo przy rozmowie i smianiu, ale teraz juz prohibicja

to moze na poczatek dwa najwazniejsze pytania - jak bardzo negatywny ma wplyw alkohol (wieczornego piwka i weekendowych wyjsc) na redukcje :) oraz czy niski poziom bf jest mozliwy tylko przy dokladnym liczeniu kalorii - czy wystarczy ogolne przestrzeganie zasad zdrowego odzywiania

Sprzedających alkohol też karać? Nie, dlaczego?

[...] Chociaż raz na jakiś raz nie zaszkodzi nic, wybierz co wolisz. P.S. Ja bym wybrał wóde ;-) Ja mam odwrotnie. I po piwie i po wódce mam okrutnego kasa. Ale po piwie dodatkowo haftuję jak kot i głowa mnie boli. Jeśli już bym pił to wódkę. Ale ogólnie alkohol to syf biorąc pod uwagę dzien po %-) Lepiej nie pić w ogóle, nawet dla osoby niećwiczącej.

A mnie Panowie zawsze ciekawiło na ile alkohol przeszkadza w rozwoju mięśni. Ja problemu nie mam, ponieważ pije rzadko, ale np jak ktoś popije raz w miesiącu, raz na dwa miesiące, to spadki będą znaczne ?

ja kiedyś wypiłem 1 piwo to mi 24kg masy spadło;/ także radziłbym ci raczej nie pic, przynajmniej nie tak często, IMO raz na 12~13lat odpowiednio, no ale wiadomo ze i tak będą spadki. ALKOHOL = brak przyrostów

no spoko sorry sam nie wiedzialem za bardzo w jakim dziale to umiescic ;) hehe brak ruchu no i na alkohol i zabawe kasa zawsze sie znalazla :D

[...] zaczolem chodzic na silke(chodzilem 2 miechy) po 2 miesiacach zrobilo mi sie slabo wyszedl przerost postanowilem posiedziec w domu i defnitywnie rzucic palenie, kawe, alkohol i inne uzywki, podejrzewam ze maryha przyczynila sie do przerostu, hmm nwm co to za aparat ale jest naramienny, mierze okolo 2-3 razy dziennie i zawsze mam cos w [...]

[...] chcesz chodzic na silownie a lubisz wypic to proponuje wybrac pomiedzy dobrem a złem, jak chceszporządnie cwiczyc i byc duzym i chcesz by Cie to rajcowało musisz odstawic alkohol i wziąć sie za cwiczenia. Niektorzy moga Ci powiedziec ze od czasu do czasu mozesz tego browara wypic ale nie polecam sie tym sugerowac poniewaz jesli jestes osobą [...]

Słabość do alkoholu.. też mam ale jak już się zabieram za siebie to podstawowe pytanie, wolisz zapieprzać i widzieć efekty czy być fajnie wstawiony bo koledzy też są ? Raz, dwa w miesiącu można dać w palnik, ale ja chcę postawić na walkę z samym sobą, a alkohol nie pomaga, jak ja piję to nie dość, że wp*****lam przy tym to jeszcze cały kacowy [...]

tablety + alkohol

[...] okej. Obserwuj tylko czy utrzymuje się trwała opuchlizna przypominająca guza - jeśli tak, to masz zakażenie, jeśli nie to znaczy, że poprostu taka reakcja na duże stężenie alkoholu benzylowego czy innych benzyl benzoate/ethyl oleate Ja pyerdole %-) chlopie, darujemy sobie bana, ale jeszcze raz zobacze ze doradzasz w dopingu i daje bana bez [...]

[...] z dysfunkcjami jelit, podwyższenie ryzyka choroby Crohna oraz owrzodzenia jelita grubego. 18/Cukier może powodować przedwczesne starzenie się. 19/Cukier może prowadzić do alkoholizmu. 20/Cukier może powodować zakwaszenie śliny i przyczyniać się do zniszczenia zębów i paradentozy. 21/Cukier ma swój udział w powstawaniu otyłości. 22/Cukier [...]

[...] forum dyskusyjnym, modzi powinni pokasowac te posty, bo ktos jeszcze wezmie przykład. a teraz ci twoi piłkarze moze tez chleją i nie dają rady jak to wytlumaczysz, moze alkohol ma jakiegos powera co? I co z tego ze tu jest Polska nie znaczy to ze ja bede pil, bo dla mnie jest to czyms niecodziennym, a jesli Wy uwazacie to za cos naturalnego [...]

Panowie, do wszystkiego trzeba nabrać luzu i dystansu ;). Gadałem z kumplami, zawodowcami, w trakcie offu walą alkohol równo, ale później, gdy są na towarze mogą nie pić nawet rok. Im dalej jesteś celu, tym bardziej trzymasz dietę. Raz na tydzień-2 nie zaszkodzi, chyba że jesteś na cyklu kreta/saa to lepiej nie mieszać tego, są inne używki. Jeżeli [...]

[...] forum dyskusyjnym, modzi powinni pokasowac te posty, bo ktos jeszcze wezmie przykład. a teraz ci twoi piłkarze moze tez chleją i nie dają rady jak to wytlumaczysz, moze alkohol ma jakiegos powera co? I co z tego ze tu jest Polska nie znaczy to ze ja bede pil, bo dla mnie jest to czyms niecodziennym, a jesli Wy uwazacie to za cos naturalnego [...]

Piwo 0,5 to ok 250 "pustych" kcal. to znaczy, że od niego urośnie ci tylko mięsień piwny. Poza tym alkohol ścina białko i spowalnia metabolizm, co zniweluje efekty treningu na siłowni. Jak walczysz z nad wagą to odpuść lepiej to piwko