alkohol

Grill, alkohol, komunia... Co tu zmieniać? Wymiary są ok, trzymaj michę, pij pokrzywę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-13 10:28:31

[...] w związku z tym było dużo czasochłonnych przygotowań, oraz miska w sobotę i w niedzielę miska była nieliczona, starałam się jeść czysto, ale napewno wyszło więcej oraz wpadł alkohol. Wczoraj starała się już w miarę ogarnąć miskę oraz zrobiłam trening: Rozgrzewka 10 min A. Przysiad ze sztanga na plecach:33kgx12;37kgx12; 39kgx12 B1. Wyciskanie [...]

[...] + białko , w pracy 200g mielonki + worek ryzu + warzywa , Po pracy podwójny McRoyal + cheeseburger + duze frytki + male frytki + cola i po treningu nic, troche chipsów.. i alkohol (ups) :). SFD/Images/2015/7/23/91f45565e4b04e23ae499449c6445954.jpg Suplementacja : Rano Joint, man up, crea x5 , i standard full witamin itp. Podsumowanie : Na [...]

Noooo!! Dis is wery gud informejszyn!!!:-D A jak przez jakiś czas popracujesz nad nogami i brzuchem to też Ci wyjdzie na zdrowie};-) No nic tylko się napić ze szczęścia..... Szkoda tylko ,że odstawiłem alkohol%-)

[...] zorientować sie czy brac piec na pelet czy pompe ciepla do podlogowki, spotkac sie z kierownikiem budowy omowic zmiany w projekcie i jak bedzie wspolraca wygladac. Zalatwic alkohol na wesele w jak najnizszej cenie i kilka innych tego typu spraw. Takze na ten moment odpada a to dopiero poczatek. papierologi jest tyle ze to szok. Na silownie [...]

Wpadnie w życie imprezowe, alkohol, dupy, sex, będzie wykończony na treningach, nie będzie miał kondycji, spadną umiejętności i tak powoli się będzie staczał

Wpadnie w życie imprezowe, alkohol, dupy, sex, będzie wykończony na treningach, nie będzie miał kondycji, spadną umiejętności i tak powoli się będzie staczał yhyhyhy ty jestes wrozka i wszystko wiesz cygan - no czasem przesadzasz

[...] takich, wartości trzymane i tylko produkty typu biały chleb zamiast razowego wpadły. Od środy - w podrózach, w nerwach, jadłam co popadnie (jakieś piergogi, dużo chleba). Wpadły raz ciasto i raz lody, dwa razy alkohol. No i mam za swoje. Wymiary z dzisiaj: Jedyne z czego mogę się cieszyć to ten +1 w biuście. Resztę pozostawiam bez komentarza.

Pamiętaj że alkohol to puste kcal, nie ma żadnych wartości odżywczych a pobija bilans. Policz kiedyś z ciekawości ile dodatkowych kcal w ten sposób dostarczasz ;-) Nikt tu nie każe nagle zostawać abstynentem, ale spróbuj na jakiś czas zrezygnować i zobaczysz czy będzie lepiej, zrób taki mały eksperyment. A facet powinien wspierać zamiast marudzić, [...]

Nie mam zamiaru za nic się łapać :) Kacper, dobrze mówisz. Alkohol, narkotyki, papierosy do niczego dobrego nie prowadzą.

premia na przelew >> znaczy sie alkohol zakupujesz za premie no a zagryche to juz chyba wiesz co to znaczy nie

[...] jakies 30 min po treningu jestm w wodzie, 45 min plywania w pon, sr i pt. basen caly czas na ECA. weekend normalnie tzn sobota, z tym ze moge jesc co chce, bo w domu i alkohol sie pojawia. a w niedziele mi sie nie chce cwiczyc. czyli ogolnie cwicze a6w poznym popoludniem, basen kolo 1830 3 x tydzien. propozycje. wiecej posilkow, mniej [...]

Witam Prawie 4 mc od ostatniego wpisu. Stalo sie to co sie stac musialo. Nikt mnie nie uprzedzil, ze to uzalezniajace ;) Cwicze teraz 4 razy w tygodniu silowo, 3 razy basen w dni nietreningowe, dieta skomponowana swietnie i smacznie. Alkohol teraz juz bardzo okazyjnie. Kretka, proteinki, ZMA, ECA... Fat spada sukcesywnie, wiele juz go nie ma, [...]

a ja wolę dziewczyny, alkohol koks i damską bieliznę

[...] 5x10-15 6. nogi: maszyna siedząc 5x10-15 7. brzuch: maszyna (lub ławka rzymska) 5x15-25 Tak to wygląda u mnie na początek. Przy okazji dodam, że odstawiłem całkiem słodycze z czym mam duży problem bo lubię (może chociaż czekolada 80%?) Ograniczyłem alkohol do max 1 piwa na dzień (nie wliczając imprez). Oczywiście codziennie nie piję. Pozdrawiam.

likier czekoladowy, sezamki? Co to ma być :-> ? Jak chcesz pić alkohol to najlepiej wino czerwone wytrawne a jak nie wino to czyste alkohole a nie słodzone likiery czy drinki. W pierwszym posiłku brakuje porządnego źródła białka a winogrona czy sezamki to nie posiłek. Czyść miskę bo będą kary ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-16 [...]

@Runner - Oczywiste że każdy rodzic będzie namawiał dziecko na sport widząc jak wybiera tą złą stronę(alkohol,imprezy) , wyszło mi to na dobre w sumie @Dawid - Wtedy bardzo chcieli żebym ćwiczył ale teraz widząc co się dzieje to namawiają mnie żebym dał se spokój bo jak to oni mówią "jesteś wystarczająco zbudowany" ale co poradzić [...]

[...] na której dane osobniki trenowały i na wylot ją znają :-P W ciągu tych 7 lat dobrych 20 kumpli na niej trenowało, niektórych brałem od początku zabawy w tym sporcie i pilnowałem wszystkiego począwszy od żarcia skończywszy na treningu.Powiem tylko ,że gdyby nie alkohol to forma naprawdę wyśmienita co niektórych. Dobra za dużo powiedziałem.

Ale wy jesteście okrutne%-) Jestem wqrwiona o to picie, bo 2 mi się poszły pier.... znaczy kochać. Trening się rozwalił, alkohol miał skutki uboczne. Wiem, że się nie śpi w wannie, dlatego wczoraj poszłam spać jak dziecko o 21 i jestem nowonarodzona, prawie8-) Moi ratownicy po imprezach jadą na kroplówkach, i uwierz że takie usługi są również [...]

[...] urodzinowa koleżanki i dość spore odstępstwa od diety. Za tydzień szykuje mi się wyjazd pod żagle i też może być z utrzymaniem diety różnie (szczególnie jeżeli chodzi o alkohol. Postaram się zachować umiar) W każdym razie odpocząłem już trochę po sesji i w przyszłym tygodniu nastawiam się pełną realizaję planu (który muszę zmienić). Z powodu [...]