ale

to moze jakiegos spalacza? na początek moze jakiś prosty i tani: clenburexin/thermo speed extreme a potem wrzucac cos mocniejszego:jet fuel/hydroxycut/venom Taka jest moja opinia ale neiwiem czy inni się ze mną zgodza Pzdr.

Dzieki za rady. Ale sam jeszcze nie wiem co mam zrobic, chyba jednak kupie l-carnitine i zobacze jakie efekty beda jak mizerne albo wogle to ja odstawie. Co Wy na to?

ile za PSP2 dajesz? użyte dosłownie raz ale z powodu straty pracy moj kolega musi sprzedac ;>

spytaj swojego trenera co on myśli o trenowaniu na siłce po albo przed treningiem boksu dla stawów masakra, poza tym nie wiem jak u ciebie z intensywnością treningów ale ja po moim treningu boksu jestem totalnie zniweczony na reszte dnia i nawet leżenie jest dla mnie mega wysiłkiem ... a nie mówiąc już o treningu na siłce

Wszystko zalezy od rodzaju treningu na silowni.Mozesz zrobic krotki trening ogolny na sile i nie bedzie zadnej masakry. Ale jesli chcesz robic po kilka serji progresem to juz odpada. Silownia przed boksem.

nie opyla sie w takim badz razie , możesz to zjesc ale niezauważysz po tym efektu tak jak pisałem wcześniej minimum hmb trzeba stosowac pare miesiecy zeby odczuc zauwazyc efekty działania tego specyfiku

Mam hantle ale chcę ćwiczyć bez żadnych przyrządów na początku ;]

Dzięki, na pewno mi się to przyda ale prosił bym o dokładny plan co wykonywać co dziennie. Jakie partie mięśni każdego dnia, a nie wszystkie partię na raz. Dziękuje za odpowiedzi ;]

tez mam ten problem ;/ ale moim zdaniem dupa a twoi rodzice jacy byli/ są wysocy czy niżsi ?;/ pzdr dola małych ;(

[...] jaką chorobe??!! Ja mam 163cm i 19 lat i nic mi nie jest, choroba to by była jakby miał 150 z hakiem. Według mnie to ty se jaja z chłopaka robisz... A co do zmiany wzrostu to tu ci nic nie pomoże, chyba że chormony wzrostu, ale to już niebezpieczna zabawa a'la "koksowanie" Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-02-02 01:52:02

Jeżeli planujesz redukcję to jako silny antykatabolik możesz brać Hmb revolution. Ale tak jak piszę to silny antykatabolik więc głównym jego zadaniem jest ochrona mięśni przed katabolizmem podczas intensywnego treningu oraz przy ujemny bilansie kalorycznym.

chciałbym zgubić tłuszczyk (oczywiście okolice brzucha) i troszkę wyrzeźbić się , zapomniałem napisać że treningi mam 3 w tygodniu i niestety tryb życia nie pozwala mi na jakąś konkretną diete ale staram się jeść regularnie.

ale te amino to poza tym gforcem czy gforce starczy ?

Dzięki za poradę Cleanburexin brałem ale nie zrobił na mnie wrażenia a nad Lipo(x)Packiem się zastanawiam właśnie. Ile musiałbym go stosować minimum ? Masz może jakieś konkretne białko na myśli ?

Wg producenta 6, ale wszyscy wiemy, że już pół porcji robi dobrze Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2010-07-21 18:18:19

ja111111 a możesz dorzucic fotke wina ale w tabletkach ;) i wogole to wyslij MI linki do tych zdjęc na prv bo chce sie przyjrzec dokłądnie będzie sog

a gdzieś czytałem że nadmiar cynku dobry nie jest ale nie chce siać paniki

j/w ale jak potrzebujesz tych zwiazkow to smialo inwestuj

po takim stażu powinienes już wiedzieć ile serii i powtórzeń, no ale dobra ja bym to tak rozkminił: nogi 12/10/8 plecy 10/10/10 dodałbym drążek, klatka 12/10/10, barki 2*15-12powt biceps 1-2 serie po 10powt, triceps dodaj jakieś inne ćwiczenie np. wyciskanie francuskie, a jak nie to daj 2 serie na to. Mam nadzieje, że troche pomogłem ;)

efekt taki, ze nie czuje poweru w nogach i wiekszych miesni, oczywiscie wiem, ze to nie przychodzi po tygodniu, ale robiac fbw jeszcze wczesniej niz ten 5x5 efekty byly bardziej satysfakcjonujace