...
Napisał(a)
Witam, mógłby ktoś napisać trening na siłowni po treningu boksu? Pracuje i cięzko mi znaleźć czas na siłke, mma i boks i robiłbym siłownie po boksie. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem czy jest sens trening siłowy robić po wytrzymałościowym
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Począwszy od tego to nie ten dział. A tak, to co chcesz ćwiczyć na tej siłowni?
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
A przed boksem nie dasz rady ?
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
"Nie wiem czy jest sens trening siłowy robić po wytrzymałościowym"
Najpierw siłownia potem boks, albo w inny dzień.
Najpierw siłownia potem boks, albo w inny dzień.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
spytaj swojego trenera co on myśli o trenowaniu na siłce po albo przed treningiem boksu
dla stawów masakra, poza tym nie wiem jak u ciebie z intensywnością treningów ale ja po moim treningu boksu jestem totalnie zniweczony na reszte dnia i nawet leżenie jest dla mnie mega wysiłkiem ... a nie mówiąc już o treningu na siłce
dla stawów masakra, poza tym nie wiem jak u ciebie z intensywnością treningów ale ja po moim treningu boksu jestem totalnie zniweczony na reszte dnia i nawet leżenie jest dla mnie mega wysiłkiem ... a nie mówiąc już o treningu na siłce
...
Napisał(a)
Jak poprzednicy - wpierw siłownia, a potem boks. A tak wogóle to jak masz mało czasu to radziłbym - zastanów się na czym Ci najbardziej zależy (czy sporty walki, czy siłownie) i zajmij się tym.
Bo jak się zabierzesz za wszystko naraz + praca to efekty będą mizerne (wiem po sobie). Lepiej porobić to co sprawia człowiekowi większą frajdę (powiedzmy boks) a siłownia z doskoku. Bo treningi w biegu i na zmęczeniu (po pracy lecieć na siłownie, potem szybko na boks) dadzą marne rezultaty.
Bo jak się zabierzesz za wszystko naraz + praca to efekty będą mizerne (wiem po sobie). Lepiej porobić to co sprawia człowiekowi większą frajdę (powiedzmy boks) a siłownia z doskoku. Bo treningi w biegu i na zmęczeniu (po pracy lecieć na siłownie, potem szybko na boks) dadzą marne rezultaty.
...
Napisał(a)
Wszystko zalezy od rodzaju treningu na silowni.Mozesz zrobic krotki trening ogolny na sile i nie bedzie zadnej masakry. Ale jesli chcesz robic po kilka serji progresem to juz odpada.
Silownia przed boksem.
Silownia przed boksem.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Polecane artykuły