TSEL

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

725

przeczytanych postów

14919

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie Przystojny, inteligentny, super zabawny mężczyzna;)

Zainteresowania b.d.

Dieta Cud ;-)

Uprawiane sporty Uderzane, Treningi siłowe (od czasu do czasu)

Ostatnia aktywność 06.02.2013 (10:44)

Data rejestracji 24.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	"Diablo" Włodarczyk: gdyby mnie zdradziła, dostałaby z liścia artykuł z onetu: krzysztof "diablo" włodarczyk, nie jest człowiekiem o silnej psychice. w zeszłym roku bokser próbował popełnić samobójstwo, bo zdradził żonę, która przez chwilę nie chciała go znać. teraz "diablo" wrócił do formy i się	1	2012-07-05 11:34
Scena MMA i K-1	Pudzian vs Rumuński Gigant ? artykuł znaleziony na onecie: ważący 160 kilogramów alexandru lungu będzie najprawdopodobniej najbliższym rywalem mariusza pudzianowskiego podczas kolejnej walki polaka w formule mma - poinformował rumuński serwis sport.ro. rumuński gigant	55	2011-06-22 14:16
Sztuki Walki	Fighter - historia Micky Warda do kin trafił (za oceanem, w polsce premiera luty 2011) film "fighter" opowiadający fascynującą historię życia boksera micky warda (znanego min. z niesamowitych bitew ringowych z śp. arturo gatti'm). oprócz bardzo ciekawej histori i gratki dla	11	2010-12-17 14:52
Scena MMA i K-1	Sherdog: Alistair Overeem zmuszony do zakończenia kariery !!! prima aprilis	6	2011-04-01 08:16
Scena MMA i K-1	Kita vs Rimbon, 17.12.2010 na ProFC 22 ! " już 17-go grudnia w hali express w rostowie na donem (rosja) odbędzie się kolejny event prężnej rosyjskiej organizacji profc. gala profc 22 tym razem jest z udziałem polskiego zawodnika wagi ciężkiej michała kity (10-5), który w jednej z walk	2	2010-12-15 12:07
Sztuki Walki	Mordercy i złodzieje odnoszą się do niej z szacunkiem art. przeczytałem fajny art. o beacie maksymow - najlepszej polskiej dżudoczce na onet.pl na pawilonie h nie jest "kruszyną", co najwyżej wyrwie się komuś "pani beatko". mordercy i złodzieje odnoszą się do niej z respektem. czasami któryś	1	2010-05-06 09:05
Sztuki Walki	Męski świat sumo trafiłem na ciekawy art na onet.pl, który z grubsza opisuje jak wygląda świat sumo od środka, można się dowiedzieć paru ciekawych rzeczy. męski świat sumo w japońskim świecie sumo kobiety są nieobecne cały entourage otaczający	4	2010-02-24 08:21
Trening w domu	Wada wzroku - trening - proszę o pomoc cześć, na początku wypełniona ankietka: wiek: 26 waga: 100-102 wzrost: 190 cel do osiągnięcia: wytrzymałość, rzeźba staż: kilka lat na siłowni z przerwami, do tego 10 lat sw aktywność fizyczna: pracuje przy kompie w biurze, ogólnie nie	21	2009-07-09 23:17
Scena MMA i K-1	Najman atakuje "Pudziana" artykuł z wp.pl: 12 grudnia w warszawie podczas konfrontacji sztuk walki najprawdopodobniej dojdzie do bardzo ciekawej walki pomiędzy marcinem najmanem a mariuszem pudzianowskim. - o ile oczywiście nie "strzeli z tyłka" i pod jakimś pozorem z	6	2009-07-13 12:57
Trening dla początkujących	Krótkowidz - prośba o pomoc w ułożniu treningu witam w dziale "trening w domowych warunkach" założyłem temat: "wada wzroku - trening - proszę o pomoc", który wklejam poniżej: cześć, na początku wypełniona ankietka: wiek: 26 waga: 100-102 wzrost: 190 cel do osiągnięcia:	9	2009-07-10 17:27
Sztuki Walki	Bokserski mistrz z obozu zagłady bardzo ciekawy artykuł, który znalazłem na wp.pl: "walki bokserskie toczone w obozach koncentracyjnych były zjawiskiem powszechnym. w maju w wieku 86 lat zmarł bokser-legenda auschwitz salamo arouch. ten urodzony w grecji żyd stoczył ponad 200	4	2009-07-03 12:56
Sztuki Walki	Ucieczka przed sprowadzeniem :-) zobaczcie jaką gościu opracował ucieczkę przed "zejściem" do jednej nogi http://www.smog.pl/wideo/26509/salto_podczas_walki_dobre/	15	2009-05-30 22:37
Scena MMA i K-1	VIII Międzynarodowy Turniej MMA "HADAKA WAZA" 21.06 Bytom zna ktoś może wyniki? szukałem na necie i nigdzie nie ma.	3	2009-06-22 09:13
Trening w domu	Trening dla Ojca cześć chciałbym was prosić o podpowiedzi, porady, komentarze odnośnie treningu dla ojca. szukałem na forum podobnych tematów, ale nic nie znalazłem. a więc od początku - ojciec ma 61 lat, 84 kg wagi, przy wzroście ok 175 cm (mniej więcej <img	1	2009-06-22 12:11
Sztuki Walki	Strzelanina w Warszawie hej natknąlem się rano na taki artykuł http://wiadomosci.onet.pl/2682,1987376,strzelanina_przy_nowoczesnym_osiedlu,wydarzenie_lokalne.html przy okazji jedna opinia w zabawny sposób komentuje ten art.<img src="../../buziaki/3.gif"	3	2009-06-10 08:36
Scena MMA i K-1	Khalidov numerem jeden w Europie zamieszczam link do wp.pl, gdzie jest napisane, że mammed khalidov został uznany numerem jeden w europie według niemieckiego portalu groundandpound. na drugim jest moise rimbon, a na trzecim tomek drwal. tutaj cały	13	2009-05-29 14:37
Scena MMA i K-1	Takanori Gomi - co z nim? cześć wie ktoś może co się dziej z takanori gomi? żyje jeszcze? a tak serio to może wiecie coś o jakiś przyszłych walkach, albo gdzie obecnie walczy/trenuje? jeden z moich ulubionych zawodników!<img	1	2009-05-29 09:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-11-12 08:19
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-11-11 10:51
Sztuki Walki	Co to za styl?	2012-08-13 13:34
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-07-15 11:52
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-07-14 23:29
Sztuki Walki	Trening boksu - porady, wskazowki.	2012-06-14 15:47
Sztuki Walki	Trening boksu - porady, wskazowki.	2012-06-14 09:20
Sztuki Walki	Koniec kariery: Dawida ' CYGANA ' Kosteckiego ?!?!	2012-05-11 07:51
Sztuki Walki	Koniec kariery: Dawida ' CYGANA ' Kosteckiego ?!?!	2012-05-10 15:34
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-05-09 08:21
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2012-03-30 08:44
Sztuki Walki	Mariusz Wach vs Tye Fields	2012-03-23 12:35
Sztuki Walki	Afera w polskim boksie, padają oskarżenia	2012-03-23 12:30
Sztuki Walki	Szpilka: Niech mnie spróbuje opluć...	2012-02-21 11:09
Sztuki Walki	Rewolucja w treningu boksu	2012-02-21 11:01
Scena MMA i K-1	KSW 18 – Unfinished sympathy	2012-01-11 15:19
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 2 - dyskusja.	2012-01-11 10:24
Sztuki Walki	przetrenowanie	2012-01-10 14:39
Sztuki Walki	Obrona. Czy cos mi gorzi?	2012-01-02 15:40
Sztuki Walki	Samoobrona na ulicy.	2012-01-02 15:20
Sztuki Walki	Bobby Gunn w walce na gołe pięści	2011-12-09 08:27
Scena MMA i K-1	KSW 17 ponownie w Łodzi.	2011-11-21 13:31
Scena MMA i K-1	Niko Puhakka usunięty z karty walk BAMMA 8	2011-11-07 13:21
Scena MMA i K-1	Kita vs Grabowski 2 - czy dojdzie do rewanżu?	2011-11-07 08:52
Scena MMA i K-1	Niko Puhakka usunięty z karty walk BAMMA 8	2011-11-07 08:47
Sztuki Walki	Marcin Najman vs Przemysław Saleta II - Never Ending Story %-)	2011-11-07 08:40
Sztuki Walki	Wachu vs Byku McCall	2011-11-04 10:39
Sztuki Walki	Zbiniew Pietrzykowski - Człowiek Legenda - Przeciwnik Ali'ego i Pappa.	2011-11-02 10:41
Sztuki Walki	Koniec kariery: Dawida ' CYGANA ' Kosteckiego ?!?!	2011-11-02 10:29
Sztuki Walki	Andrzej Gołota wraca na bokserski ring !	2011-11-02 10:14