[...] wieczorkami biegać i cwiczyć nogi :/ bo jak se troche pobiegałem przedwczoraj tak do teraz mam zakwasy :( PS. ile wart jest taki zestaw do cwiczeć ?? gryf(chyba 2metrowy),taleze= (2X2,5KG) (4X5Kg) (2X10KG) (1X20KG) + Twarda ławeczka + te trzymadełka na sztange wysówame (całe z konstrukcją,tą podtrzymujaca zeby sie nie przewróciło) (chyba do [...]
[...] ja na początku moich treningów próbowałem przeróżnych kombinacji i doszedłem do wniosku że jak mięśnie bolą to znaczy że wykonały odpowiednio ciężką pracę i dokładnie je izolujesz... próbuj różnorodności,po czterech mięsiącach ćwiczeń ale prawdziwych ćwiczeń wydaje mi się że powinieneś czuć jak pracują mięsnie i czuć to co robisz hopek
"D.O. " ?? heeh mozesz rozszyfrowac skrót bo pewnie sie z tym spotkałem ale nie kojarze ;) ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
bialko juz mam od Hosse-ego keartyne jest i dieta ale jak sie bardziej tej deicie przypatrzylem do doszedlem do wniosku ze ja tego i tak nie zjem wiec chcialem poprawic apetyt masz kontakt z bazą
Kosa nie !! Nawet jeśli jesteś super fantastik blastik bomba! to i tak odczekać swoje musisz nie ma żadnych ulg ale niestety teraz tak nie jest wszyscy trenerzy chcą aby jego podopieczni mieli jak najwyższe stopnie źle sie dzieje!! Dobrze że u nas tak nie jest uffff No może w małym stopniu!!!! [...]
Martolina ale SUPER wynik.Napisz koniecznie ile czasu trwało osiągnięcie takiego rezultatu.Dużo ćwiczyłaś? Agata czy Ty przypadkiem nie przesadzasz?Jeżeli schudniesz jeszcze 5 kilo to nic z Ciebie nie zostanie.Ja mierzę sobie 164 cm i moja waga docelowa to jakieś 55-56 kg,ale bez przesadyzmu! Patti
[...] od Drewniaka promocji. A kondycja jest jednym z elementów wyszkolenia, często gęsto wtórna sprawą w stosunku do umiejetnosci technicznych. Ja dostrzegam, że od jakiegoś czasu stopnie w kyokushin i niestety nie tylko to jakaś farsa, ale z drugiej strony trudno się dziwić skoro to kasa jest dla egzaminatorów. PANKRATION - all powers combat !!!
[...] polepsza jaj wchłanianie. Po 40 dniowym cyklu siła prawie mi nie poszła z masa tez kiepsko (wiem ze nie nabiera się wody), dieta była w porządku. Poszło mi 2 kg na wadze ale z powodu kontuzji musiałem zrobić 1,5 tyg przerwy i to 2 kg poleciało w dół. Nie chodzi mi już o spadki po kreatynie ale zastanawiam się czy kreatyna jeszcze kiedyś na [...]
Mam jedno pytanie... Po co zamieszczać takie posty? Przecież to Sportowe Forum Dyskusyjne, a nie Forum Matek czy jakoś tak. Ładny chłopiec ale to strona o sporcie a nie o dzieciakach. JEEEEEEEZZZZUUUU! Dlaczego nie spoważniejecie, przecież niezbyt mnie obchodzi jaką kto ma dziewczynę czy dziecko! To jest właśnie zaśmiecanie FORUM! MASSA- główny [...]
Hmm :0 mam czas na experymentowanie :) Ale fajnie jak by ktos powiedzial kto testowal. Jakie efekty? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
dibencozide podobno wzmacnia apetyt!!! ale lepiej idz do apteki i popros jakies roslinne tabletki na apetyt!! wyjdzie taniej i zdrowiej Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] wazyc 52,5 kg. Ja od listopada bylam na 1000klc i schudlam 8 kilo a teraz przeszlam na MM i poszlo jeszcze 1,5 i juz zostane na MM. Wiem ze makaronu z serem nie mozna ale jest taki pyszny ze od czasu do czasu na pewno sobie bede pozwalala:) Pisalam ze tak scisle to ja sie nie trzymam...wystarczy ze slodkie i ciasta odpadly:)) Czy gazeta [...]
te...kondziu..nie bylo mnie 24h w chacie i tu jakas burda.. Po 1 nie udaje farmaceuty...bo nim nie jestem..ale udalem sie do takiego i on mi to dokladnie wytlumaczyl..co jak i dlaczego. Tak wiec to nie sa informacje wyssane z palca ale od specjalisty , po drugie zeby nie byc goloslownym , to przetestowalem obie opcje i no i musze powiedziec ze [...]
[...] mi nagrać?? I niedopowiedzieliście i... a ja nie ogląałam i teraz nie łapię Dezir - nie zapytam jakie miałeś pytanie bo i tak zapewne nie będę wiedziała o so chosi - ale zapytam czy jesteś zadowolony? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
wiesz ja tez wiem latwo to sprawdzic ale niech to zostanie nasza tajemnica... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
Mieć plecy to jest coś. Najlepiej starszych kumpli, którzy mogli by obronić cię przed jakimiś kozakami. Kto zakozaczy do gościa, który powiedzmy zadaje się z największymi bykami w budzie. To są przypadki szkolne. Co innego mieć wtyki na przykład u jakiejś mafii czy grupy z danego miasta. Np. Ktoiś cię pobił ty wyciągasz komórę i mówisz ich szefowi [...]
No nie ma, zgadzam się również, że gość nic wyjątkowo odkrywczego nie napisał. Ale zebrał parę chaseł do kupy. Można by jeszcze sporo dodać. Ja dodam tylko, że moim zdaniem ważniejsza jest umiejętność oceny sytuacji, zagrożenia, podstawowa znajomość ludzkich zachowań (czyli trochę obycia tu i ówdzie) a także umiejętność unikania zagrożeń niż same [...]
No właśnie, 24mg -> ale w czym dokładnie. Bo nie w jednym kaspie, gwarantuję. W takiej systuacji jeden kaps nowej powinien kopać przynajmniej tak mocno, jak kaps starej - a tak nie jest, nawet nie ma co porównywać. No chyba, że efka z sida cordifolia jest jakaś inna Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] stała ci się krzywda.Taka walka to zupełnie inna bajka niż walka na macie,ringu czy nawet w klatce.Oczywiście takie formy rywalizacji dobrze przygotowywują do realiów ulicy,ale nie można nigdy jasno określić kto zwycięży w sytuacji prawdziwej walki.Duże szanse ma ten kto pierwszy skutecznie zaatakuje,gdyż niespodziewanym atakiem jest w stanie [...]
1 koles wykosil 3 instruktorow Muay Thai? NARAZ?? Sa 2 mozliwosci: albo to jakis robocop, albo najpierw upil ich woda przywieziona z Polski a potem wyzwal do walki. Sorry ale jak dla mnie to bujda. Mozesz podac skad masz te rewelacje? Odwdziecze sie SOGiem Pozdrawiam
dieta Montignac
