[...] tutaj chodiz o Twoje zdroowko, wiec warto zainwestoowacx :) co innego jakbys mial robic takie badania co trzy miesiace itd, Ale zapewne nigdy tak kompleksowo sie nie przebadales, wiec raz na jakis czas trzeba zacisnac zeby i po prostu to zrobic :) opcjonalnie mozesz to rozlozyc na dwa podejscia, zostawic sopbie na natepny raz witaminy, mineraly, [...]
Norma to do 1.2 niektore laby podaja 1.3 ale taki wynik uwazam jest ok tak jak pisali wyzej dla kogos kto ma duża mase miesniową ja sam mam taki wynik od ok 2 lat 1.3 raz udalo mi sie zbic do 1.19.Osobiscie uwazam ze wyniki typu 1.5 powinny juz wzbudzac obawy i nalezaloby zrobic szersza analize czy aby wszystko jest okej.Zgadzam sie ze powinno [...]
Pianka jest z przepisu MICHU https://www.sfd.pl/Najbardziej_kremowe_fit_ptasie_mleczko_40_50g_bia%C5%82ka_10g_t%C5%82uszczy_0g_w%C4%99glowodan%C3%B3w-t1213992.html Czasem trochę modyfikuję skład, w zależności od tego, co mam pod ręką, ale zawsze wychodzi super. Bardzo polecam ! Wszystkie poprzednie podobne przepisy nie mają porównania do tego !
[...] nie weźmiemy pod uwagę techniki wykonania, to najlepszy na świecie. Nie zostały podane szczegóły odnośnie tego, czy wykonał martwy ciąg w specjalnym kombinezonie/stroju, ale naszym plotkarskim okiem stwierdzamy, że był to tak zwany raw deadlift, czyli bez dodatkowego sprzętu (użył tylko pasków do wzmocnienia chwytu). Warto dodać, iż [...]
Wbrew obiegowym, błędnym opiniom ćwiczenie z dużymi ciężarami wcale nie musi być niebezpieczne. Relatywnie niskie ryzyko kontuzji dotyczy podnoszenia ciężarów — dyscypliny olimpijskiej. Również trójbój siłowy (przysiad ze sztangą, wyciskanie sztangi leżąc oraz martwy ciąg, czyli podnoszenie ciężaru z ziemi) charakteryzuje niski stopień urazowości, [...]
[...] ułożyłem sobie plan treningowy przerwa od siłki 2 miesiące przez ten czas biegałem/ jeździłem na rowerze godzinę dziennie 6-7 razy. Zamówiłem sprzęt kółka gimnastyczne + paraletki w domu mam drążek domowej roboty. Na siłowni ćwiczyłem seriami przeciwnymi typu wyciskanie na ławce + Ściąganie drążka itp fajnie to na mnie działało na obwody nie mam [...]
[...] tym shbg powinno spaść, bo jest nadmiar androgenów i organizm nie musi robić zapasów. (Shbg to jakby zamrażarka testa na później, zamrożony nie jest aktywny i nie działa, ale jak go brakuję w danym momencie organizm może szybko go odmrozić do aktywnego testa wolnego - tutaj do autora tematu pisze) Taka techniczna uwaga ale Twoje wnioski są [...]
[...] to by tym za bardzo nie mogli zaszkodzić takiemu dużemu krajowi jak Rosja, plus każdy był zmęczony dopiero co zakończonym konfliktem no i "trochę" lipa znowu bombardować miasta gdzie większość to cywile Dopiero w czasach zimnej wojny produkcja przyspieszyła na bardziej masową, no ale wtedy to już druga strona konfliktu też miała dużo atomówek
Wow No jak by to by się udało to w timerze byłby mega rekord Ale i tak jest niesamowity wynik Ryśka. Myślę, że mało ludzi w Polsce dałoby radę ponad 48 pkt tak jak Rysiek A ponad 50 to już kosmos
Tak, robie b.silowo, bo nie znam kompletnie techniki, byla to poerwsza proba po tym jak u mnie w dzienniku Patik mi napisala by sprobowac zrobic tego kruka, wiec zrobilam jak umialam :-) Jesli chodzi o placy to chyba wydawalo mi sie ze tak trzeba zaokraglac, nawet tu wyzej Paula napisala: „ W kruku i w hanstandzie górna część pleców ma być [...]
Dana może sobie pokazywać co chce, ale straci obecnie najlepszego ciężkiego a to nie jest dobre dla fanów mma Co do samej walki to będzie ciekawa przez to że odbędzie się w małych rękawicach, bo zdarzało się że w mma przegrywali w stójce dobrzy kickboxerzy i zastanawia mnie jak to będzie w tym przypadku
No i właśnie co jest warta twoja wiedza ? Teoria . Skromności trochę bo nawet lekarz wyspecjalizowany w temacie to dalej teoria . Pisz jak już tak zeby samemu sobie nie zaprzeczać . Nondrolonu nie polecasz ale mój wpis to bzdura totalna ....bo ? Biłeś? Ogranij się i przestań kompromitować bo autorytet żaden z ciebie w dziedzinie i dyskusje [...]
[...] powyżej normy i to nawet więcej od 20 lat i nerki smigają bez problemu poza tym kreatynina to słaby wyznacznik jeśli chodzi o nerki i może być zawyżony z różnych powodów ale tak najlepiej wkręcać człowiekowi że już nie pracują . Chłopie wróć do podstawówki bo czytanie ze zrozumieniem chyba nie jest Twoja dobra strona. To że z Twoimi nerkami [...]
A skąd wiesz, że nie miałem stanów depresyjnych? Skąd wiesz ile lat pracuje z ludźmi chorymi psychicznie? Skąd wiesz ile mam własnej psychoterapii za sobą? Deka nie u wszystkich wywołuje problemy. A jak wywołuje to często z konkretnych przyczyn które można kontrolować. Owszem zdarza się, że dany środek nie jest dla kogoś. Ale nie zawsze. Dodatkowo [...]
HCG od startu e3d 500j. Co do postu ze przy nadrolonach musi przyjść "ciemnosc" to bzdura totalna. W twoim przypadku nandrolon odpada...ale nie demonizujmy. . Sam jesteś bzdura totalna i nie bagatelizuj takich zachowań jak miał już wcześniej na tle psychicznym problemy . Nawet nondrolonu w życiu nie brałeś ale wszystko wiesz najlepiej . Weźmiesz [...]
Nie n wiadomo,ze jak ktos wciagnie amfe przed startem,to zrobi lepszy wynik,czy wypije ze 2 lufy na rozluznienie.Ale jak ktos sie nawciaga w trakcie okresu przygotowawczego to niech zapomni o treningu na 2 dzien
W ogóle nie widać na filmie, żebyś musiała tak stawiać kolana. Szczerze mówiąc trochę nie rozumiem, o co chodzi z tym kręgosłupem. Chcesz go koniecznie wygiąć w łuk? Ale po co? Moim zdaniem teraz robisz baaaardzo siłowo, dużo sobie utrudniasz. Jak wchodzisz do stania na głowie to weź sobie na chwilę postaw kolana na łokciach i nie myśl o robieniu [...]
/SFD/2022/4/27/c9d3ed18304c471881c63e7426f9a476.jpg Zaczynając swoją przygodę z siłownią zawsze popełnimy jakieś błędy, ale można się do tego przygotować w sposób najlepszy jaki damy radę. Przede wszystkim powinniśmy zacząć od rewizji naszego sposobu odżywiania bo wiadomo, że dieta wraz z treningiem to podstawy, na których kształtuje się sylwetkę. [...]
zależy jakie narkotyki, jak raz na tydzień złapiesz parę buchów skręta to na pewno mniej to Ci zaszkodzi niż paczka fajek dziennie. To wszystko zależy od punktu widzenia ;-D ponieważ znajdą się tacy którzy potwierdzą to co napisałeś , ale równie duża ilość osób może temu zaprzeczyć :-)) Ja się nie wypowiem bo w życiu zrobiłem dosłownie 2-3 buchy [...]
Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?
