Sok pomidorowy - warto pić?

sok pomidorowy tak samo zdrowy bedzie jak zjesz inne warzywa.

Nie ma sensu się przymuszać do wszystkich zdrwych produktów. Wprowadzaj zdrowe nawyki stopniowo powoli i bd widział co Ci szkodzi a co działa pozytywnie. Jak od razu narzucicisz nowe zdrowe potrawy to szybko się zniechęcisz i będziesz narzekał na swoją dietę. Dieta ma być smaczna i cieszyć a nie z przymusu bo na jedzeniu z przymusu daleko nie zajedziesz.

Jak nie lubisz to nie pij - proste jak 2+2. Napewno lepszym wyborem będzie jak zjesz całego pomidora niż picie przetworzonego, gotowego produktu.
W tym zdrowym odżywianiu chodzi głównie oto aby korzystać z produktów jak najmniej przetworzonych, tzw „bez składu”. Czyli jak masz do wyboru sos pomidorowy jakieś tam marki do makaronu w którym masz bogaty skład to wymieniasz to na zrobiony osobiście z passaty pomidorowej i warzyw, które sobie dorzucisz.

Czy kupując płatki owsiane, weźmiesz błyskawiczne czy górskie zamiast tych „smakowych” z oznaczeniem „waniliowa owsianka”, która ma jakieś mleko w proszku, cukier, zagęstnik itp itd :)

Ja uwielbiam sok pomidorowy, często kupuję tarczyna w szklanej butelce, ale piję prawie każdego dnia.

Również bardzo lubię. W zasadzie każdego rodzaju. Na ostro z papryczką chilli, pieprzem, z ogórkiem kiszonym, i różne inne opcje. Sok pomidorowy również czasami dodaję do zupy, czy robiąc sos pomidorowy do mięsa z warzywami i makaronem/ryżem. Taki sok pomidorowy po ciężkim treningu będzie bardzo dobrym rozwiązaniem w celu uzupełnienia potasu i sodu. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat:

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaki_sok_pomidorowy_jest_najlepszy_-a834.html

Możesz dodać do niego sproszkowany imbir i czarny pieprz- taki sok pomidorowy na ostro nieźle "wchodzi". Fajnie też wymieszać go z sokiem z buraków, pół na pół.

Llaalleeczka

Możesz dodać do niego sproszkowany imbir i czarny pieprz- taki sok pomidorowy na ostro nieźle "wchodzi". Fajnie też wymieszać go z sokiem z buraków, pół na pół.

Phiiii... Czosnek zetrzeć i dodać. Tylko że wiadomo, nie zbliżać sie później. Dosłownie i jakby w przenośni. Laleczka na pewno to rozumie.

Bobo1969- znając Twoje pomysły to myślałam, że polecisz sok pomidorowy z... gorzałką. Osobiście najbardziej polecam pikantną wersję soku z dużą ilością imbiru.



Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-05-02 12:02:30

Llaalleeczka

Bobo1969- znając Twoje pomysły to myślałam, że polecisz sok pomidorowy z... gorzałką. Osobiście najbardziej polecam pikantną wersję soku z dużą ilością imbiru.

Nie i z wina chyba też zrezygnuję. Jakoś tak nieswojo się czuję, jak po psychotropach? A czosnek to wiesz, podobno zmniejsza ryzyko udaru. Alkohol a zwłaszcza czerwone wino też ale wiesz... I naprawdę rozetrzeć do soku pomidorowego, spróbujcie. Tomasz Lis - aktywny sportowo, a trzy udary. Prawdopodobnie blaszki miażdżycowe się oderwały przy wysokim pulsie (ćwiczył dobry czas do maratonu). Jak to przeczytałem, to postanowiłem, że już nie będę robił HIIT.

A legenda Muay Thai? Muay Thai kickboxing legend Ramon (The Diamond) Dekkers died at the age of 43 in his native Netherlands Wednesday. Dutch newspaper BN DeStem was first to report the news. According to reports, Dekkers died after having a heart attack while riding a bicycle.


https://www.sportsnet.ca/more/ramon-dekkers-muay-thai-legend-dead-at-age-43/


Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-05-02 12:47:45

Literatura zarzuca nas zdrowymi sposobami na oczyszczenie tętnic, w tym sokiem pomidorowym: https://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,skladnik-pomidorow-moze-chronic-przed-miazdzyca,artykul,1635226.html A ja miałem szumy w uszach i zatykanie sercowe po byle wysiłku które ustąpiły dopiero po kilku miesięcznym piciu wina pełnomocnikiem - adwokatem Wcześniejsze picie soku pomidorowego z własnych upraw nic...


Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-05-02 13:11:59