ale

Kończe właśnie cykl z omki i mety. Na przyrosty nie narzekam, ale zastanawiam sie co wziąźć po cyklu. Tłuszcz mam na poziomie 4 % więc ginekomasti się najmniej boje. Zresztą brałem delikatne dawki. Ale jeden gość poradził mi specyfik o nazwie BIOGONADYL- ma zapobiegać spadkom. Jesli ktos cos wie na jego temat to prosze o pomoc. Dzieki. [...]

Popieram Mieczyka666 w koszykówce ktora rowniez uprawiam nogi sa najwazniejsze i je dlugo trenowalem ale po boisku biegalem doslownie jak z kolkiem w d**pie, teraz mam 66 cm i uwazam to za wystarczajacy obwod Made by Byru

Niestety też lubię. I muszę z przykrością stwierdzić że im częściej tym gorzej.Niby obwody i siła zostają te same, ale kondycja i jakość oraz częstotliwość cwiczeń jest zdecydowanie gorsza.A powiększający się obwód pasa to myśle nie tylko piwa "zasługa"

[...] ćwiczył przez długi czas Sambo b) widziałem sporo walk Samboków c) widziałem sporo materiałów technicznych do Sambo d) umiem patrzec Fakt, troche mnie ponioslo (sorki) ale po prostu juz mi bogiem wychodza madralinscy dla ktorych Bjj, judo, Sambo i ch... wie co jeszcze to to samo. Tak samo jak i Ci co nie widza roznicy miedzy kopnieciami w [...]

cze To moze i ja sie wypowiem. Dzięki, za takich ludzi jak Dąbek, oby ich było więcej i tak jak On chcieli sie podzielic swoja wiedzą. :)))) Co do cyklu jest super,, wypróbowałem "1 cykl", lecz niestety nie wywołał u mnie dużych efektów (chociaż, duzo jadłem i cwiczyłem). Ale myśle, ze było to spowodowane za za krótką przerwa po sesji [...]

Dzięki, ale ja tego na drugi dzień nie czuje, a może z tego będą jakieś rezultaty... Pozdrawiam ADUS

Wiem ze moja mama to brala jak miala problemy ze snem. Usypia prawie momentalnie po 20 min spisz. Spi sie dlugo i mocno ale jest to bardzo regenerujacy sen i rano budzisz sie swiezy i wypoczety. Nie oglupia tak jak leki psychotropowe. Ogolnie warte polecenia i niezbyt drogie, miesieczny zapas kosztuje ok. 30pln. pozdrawiam lukas3339 "Wroga [...]

Dziki taniec powiadasz... Ale czy to ma coś wspólnego nadal z aerobiciem, czy to zupełnie osobna kwestia ? Morris

Boruta, z tego co wiem to nie do konca tak jest jak mowisz. Okninski chcail poznac kombat.wymieniali sie doswiadczeniami. Po za tym ten inst. KM nie jest juz w tej organizacji, odszedl.( Adamczyka wyzwal ale Adamczyk nie przyjal)

widzicie ,ja mam dziwna matka,mowi ze nie brala ale na pewno buchnela mi plakat Arnolda bo jest przeciwna kulturystyce i robieniu z siebie "potwora".Czy zna ktos ten bol????? bylem tu TONY HALIK

He he he, ale za to moj kolega z klubu - Krzysiek Wiłkomirski zrobil brazowy medal !!! Chyle czola do samej ziemi

[...] obwodowy trening stacyjny. Ja robie to tak ze na kazdej stacji robie cwiczenie przez 30 sekund z szybkoscia na maksa, przebiegam do nastepnej stacji i znowu 30 sek... i tak dalej. A robie nastepujace cwiczenia - wiciskanie na laweczce skosnej, grzbiet z obciazeniem na takiej laweczce do miesni grzbietu, brzuch z obciazeniem na skosie, biceps [...]

BARDZO drogi i nie dla nowicjuszy. A żeby podnieść wzrost to musisz jeszcze przed pierwszym wyrazem dodać 'bardzo'. Jestem z Pomorza, ale nie wiem gdzie dostać(nie interesuje mnie to). pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

A jedzą, jedzą d****e. Chyba się to nazywa mlekopan 20 kg kosztuje chyba 50zł :-))) Jak na suplement bardzo tanio:-) Efekty sa zaskakujące - rośnie się jak na "drożdżach" ale w tłuszcz. Obiło mi się o uszy że ktoś się od tego przekręcił bo sobie serce zatłuścił.Cwane gapy są wśród nas :-)). Pozdrowienia... FRANCO

Sorry, że dopiero teraz się odzywam, ale miałem problemy z internetem. Wracając do tematu to gdybym był tłustym prosiakiem to bym się głupio nie chwalił tymi 50-cioma cm. Ja wyznaję zasadę - jeśli najpierw idzie klata, a dopiero za nią brzuch to jest OK. Kingkong - coś trudno mi uwierzyć w te Twoje 260kg - chyba że jesteś karłem ważącym 106kg.... [...]

Ja mialem troche inaczej ,kiedys robilem kumplowi strzala z wistrolu i zostala pusta ampulka na stole i matka ja znalazla ,mowilem ze ja nie biore ,ale ona i tak mysli pewnie dalej ze to moje i jak cos tylko zobaczy ,ze wiecej jem i chodze na silke np.na kreatynce to i tak mysli ,ze pewnie znowu biore a ja bogu ducha winny:))))) @astro

[...] jeszcze z rok, może dłużej "na sucho", regularnie odwiedzjąc forum i dział Doping i próbując dowiedzieć się jak najwięcej, aby w końcu, kiedy będę gotów, zrobić to jak należy i osiagnąć porządne rezultaty... Wiem, że w końcu kiedyś zrobię ten pierwszy cykl sterydowy z prawdziwego zdarzenia, ale chcę aby poprawił on to, co sam do tego czasu [...]

Czołem! Robię właśnie do 6! Ale piszesz clocker1, że 12 - na jaką grupe mięśniową? Ale z żarciem to im więcej zjem tym więcej wydalę!

Nie ma, ale jesli jest duza roznica w wadze to sa pewne roznice w przepisach faworyzujace lzejszych zawodnikow. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] I choćby mieć stalową kondycję to jeśli nie walczy się z kiepszczakami to nie ma dużych szans na przetrzymanie (chyba, że eliminuje się przeciwników jednym uderzeniem, ale tego w kyokushinkai niestety nie ma). Mała dygresja do RG: dlaczego nie przesłałeś mi adresu Waszej sekcji bjj w Krakowie? Chyba nie boisz się konfrontacji z kimś z [...]