ale

[...] innych terapii, czyli ewentualnego stretchingu, mobilizacji obręczy barkowej w tym łopatek. TUtaj tak jak kolega wyzej podpowiada, pistolet moze byc spoko opcja, ale nie wszystkie predkosci i częstotliwości beda dobre. Zazwyczaj kazdy uzywa go na pale, ale musimy wiedziec, ze zbyt mocny masaz pistoletem bedzie pobudzal miesnie, uklad [...]

To w taki razie co byś poradził ? Myślałem nad Olimp pump xplode powerd czeknij moze na agmatyne, ma lekkie dzialanie nootropowe tez, ale nie jest typowym stymulantem. Tutaj ciezko bedzie dobrac cos co da kopa, musisz poszukac wewnętrznej motywacji%-) jezeli pozniej chcesz normalnie spac. pompery, adaptogeny jak rozeniec gorski, sodlina dawka [...]

Wycwiel - ale dzięki Tobie wiemy ze czasowo można zmieścić ponad 50 powtórzeń!!!

Witaj! Oczywiscie taki sprzet na start bedzie ok, ale musisz sie liczyc z tym, ze w przyszlosci trzeba bedzie go modernizowac :) czyli zainwestowac w mocniejsza lawe itd lub spawarka w reke i wzmocnic ja samemu, pod warunkiem, ze jest robiona ze stopow metalu, co latwo sie spawa %) ale zazwyczaj tutaj nie ma problemu. Aby zaczac cwiczyc bedzie ok, [...]

[...] znajomy dal mi radę, ze jak kiedyś takie coś zobaczę to mam unikać. Sam opowiadał jak dostal kiedyś cypka z kryształkami na dnie, które się rozpuszczaly po podgrzaniu, ale po ostudzeniu znowu sie pojawiały. 3-4 godziny po wbiciu pojawiał sie ból taki że nie mógl na dupie usiąść. Przemęczył się chyba z 5 strzalów po czym wyj**al flakon do [...]

Ranking scyzoryków: Keto - 44 scyzoryki Catalaja - 47 Viki - 36 Paatik - 39 wycwiel - 36 (zrobione niby 53 ale muszę się jeszcze zastanowić nad zaliczeniem z powodu bardzo zgiętych rąk za głową) ojan - 20

Hehe Szok to póki co jest dla mnie ;D haha A tak poważnie to pewnie i takie cięcia i podbijanie agresywne ale taki sport ;p a ja mam nadzieję jeszcze przez te 2mies coś z siebie wyciągnąć;p

[...] Jajka i zdaje się że pieczywo. Jak to jajka na slinie? Przecież mamy nie dawać tłuszczu. Chodziło o to że jesz same białka z jajek? Niestety nie pamiętam jaki to temat itd, ale tak to czytałem w nocy i myślę sobie WTF A dlaczego mamy nie jesc tłuszczy? Z tego co czytałem to na insie nie jemy tłuszczy bo idą w tkankę tłuszczową. Myle się?

[...] między paliczkowymi bliższymi i gdy mocno zaciskam dłoń. Początkowo pojawiła się kontuzja lewej dłoni podczas zawodów około 1,5 roku temu. Byłem z tym u lekarza na NFZ, ale po zrobieniu prześwietlenia i przeczytaniu opisu "brak zmian kostnych", powiedział, że mam odpocząć jakiś czas i dobrze byłoby, gdybym poszedł do fizjoterapeuty. Tak też [...]

Ja to myślałem o jakiejś Tajlandii, Wietnamie, Birmie, takie bardziej wschodnie tematy, ale ogólnie powiem ci Bane, że tanio nawet. Problem taki, że w wielu krajach jest problem z zakupem ziemi przez ludzi z zagranicy, w UE tego problemu nie ma.

Ale mnie o gospodarstwo chodzi, jak duże musi być.

Bane mnie chodzi konkretnie o tym ile trzeba jej mieć , żeby jedną rodzinę wyżywić. Ale to jest ciężkie pytanie , przykładowo masz działkę przy np jakimś centrum Handlowym w dużym miescie , to możesz nawet brać kilkadziesiąt tys czynszu z dzierżawy np pod parking , znam chłopa który wynajmuje pod oddzial banku PKO co prawda lokal uslugowy a nie [...]

Następna... Nie wiem co Wy tam bierzecie ale jest grubo %-);-) Paatik też poniosła fantazja ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-04 21:27:28 Pewnie sok z gumi jagód ... |-) No to Viki cóż Ci pozostało teraz Ty Pofantazjuj Masz Te Moc ... ! %-)|-):-)) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-04 22:22:07

Nie mam, ale wolę mieć niż nie mieć. Opłata roczna to chxj, a nie piniondz, a stać mnie na ziemię.

Ale w świrusa wierzyłeś %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-04-04 21:42:22

Następna... Nie wiem co Wy tam bierzecie ale jest grubo %-);-) Paatik też poniosła fantazja ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-04 21:27:28

Extrakcion chyba nie widziałem,o czym to było ? Possible-dziś grasowałem w twoich rejonach ale tylko szybkim przejazdem,bo inaczej byśmy sie pewnie spotkali :) /SFD/2023/4/4/296432f03f914120919c0be78d8ca330.jpg

Nadinka wiem że ciężko przy takiej długiej przerwie, ale popatrz na to z innej strony - skoro już chwilę to trwa to warto spróbować rozwiązać problem żeby ta przerwa nie poszła na marne. Szkoda jakbyś za wcześnie wróciła do ciężkich treningów i znowu trzeba by robić długą przerwę. To już lepiej raz i porządnie :-)

Może "mają" a może" nie mają" ,ale Tego akurat nie wiedzą i najstarsi górale%-)

[...] ok i tylko lekki katar mam, za to w nocy budzi mnie okropny ból gardła, nos zatkany że nie mogę oddychać i jeszcze kaszel mnie dusi, na szczęście na to pomaga syrop, ale spać się nie da. Rano wstaję zdrowa ale niewyspana. Dziś bieganie, krótko ale intensywnie. Zabawa biegowa 2/2 + 2x 1/1 + 6x 30/30. Pierwsze dwie minuty zostały przerwane [...]