ale

Fakt - karnityna jest słaba, ale nie wiemy ile kolo ma lat, żeby tak odrazu na efedrynkę wskakiwał. Ma pewnie karnitynę Olimpu - prawie każdy od niej zaczyna Jest w postaci tabletek do ssania, więc może rzeczywiście lepiej z godzinę przed. Ps. Fafik - to zdjęcie to pewnie chciałeś do profilu. U góry masz niebieski pasek, tam wybierz 'zmiana [...]

Mi tez sie Baksu podoba ten obrazek´ wytlumacze ci o co mi chodzi, zaczalem treningi w roku twojego urodzenia tluklem sie troche na ulicy, z psychologia tez nie jestem na bakier, ale caly czas sadze, ze modem musi byc ktos kto sie zna na rzeczy, zeby inni mieli szacunek do tego co mowi i mogli sie dowiedziec czegos. to wszystko, jak dla mnie [...]

Jeżeli to l-karnityna Olimpu to trzeba ją jeść garściami żeby był efekt. Jest bardzo słabiutka, ale smaczna :)- bardzo ją lubie.

a odemnie masz soga za najwieksza kondensacje wiedzy w jednym poscie :)) Ps. Czyli gaz mozna - tez tak wlasnie slyszalem ze juz mozna teraz - choc w 96 chyba dostalem kolegium za to To byl numer bo mialem go gdzies tam i sam zapomnialem (mialem pol godziny zeby go gdzies wyrzucic) i dopieor na komendzie jak powiedzili prosze oproznic kieszenie , [...]

[...] : rano: 1 tabletka Chromu (organicznego) 1 kawa przed treningiem (okolo 30-60 min): 6 tab l-karnityny (nutrend) + kawa ograniczyl tluszcze nasycone, zaczal sumiennie cwiczyc (czyt. regularnie do jego potrzeb , ale bez przesady) i jest zadowolony . "Życie jest przygodą dla odważnych .. -albo Niczym! "

Witam mam ulozony juz trening na rzezbe wyszukalem cwiczenia w roznych magazynach i ksiażkach i chce go skorygowac z kims w kazdej serii wykonuje po 15-20 ruchow ciezar dobieram tak aby uzyskac wskazana ilosc ruchow przerwy miedzy seriami trwaja 1 min - 1:30 sek zalezy mi przede wszystkim na rzezbie brzucha ale rowniez chce zaznaczyc zarys [...]

Obiecalem sobie ze nie bede tego komentowal. Ale jednak skomentuje. 1. Po pierwsze- zadna tajemnica ze masz bana - jest o tym artykol. 2. Po drugie - nikt nie stracil zadnej suwerennosci.NIkt nikogo nie przejal. Wszytsko jest tak jak bylo. 3. Nikt o bjj zadnych klamstw nie bedzie pisal.Nie wiem skad ci to do glowy przyszlo. 4.Bardzo dziekuja za [...]

no tego sie nie spodziewalem.......... jak przeczytalem ze Boruty juz tu nie ma to... no nie wierze ****a nie znalem go dobrze ale jak pomysle ze wy******liliscie wg. mnie jednego z wiekszych fachowcow na forum jesli chodzi o SW, w dodatku zawsze na bierzaco w swiecie sztuk walk to szlag mnie trafia duzo wiedzy dzieki niemu nabralem i jestem [...]

znalazłem na kazie fajny filmik mastercup.mpg (poszukajcie go - search) jest to walka z zawodów tajski box vs. taekwondo - tajboxer nic specjalnego nie pokazuje ale i tak bez zadnego problemu punktuje koreańczyka ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

Maceik podziwiam:) trzymac tak dalej, ja w zwiazku ze szkola mam ostatnio chwilowa przerwe w treningach, ale chyba juz w tym tygodniu znowu zaczne, podziwiam dyscypline. karma2030

Oto jest dieta mojego kumpla.Wysyłam ją Wam ja do sprawdzenia gdyż on jest "chłopcem modemowcem". Tak więc: Majne kumple ma niestety 90kg przy wzroście 18?cm.Jak widać ma nadwage i zachciał wyglądać tak jak ja tak więc zapisał się na siłke.Ale bez bzdetów.Oto jego dieta. LP. ILOŚĆ SZTUK/WAGA 1 SZTUKI/W/B/T 1.Paczka ryzu [...]

Hydrixycut MuscleTech'a jest chyba najskuteczniejszym termogenicznym spalaczem tłuszczu, ale jest faktycznie drogi. Alternatywą dla niego może być Ultra Ripped Ultimate Nutrition kosztuje 94 zł za 120 kapsułek.

a dokładnie chodzi mi o akcje w powietrzu np kopniaki z obrotu i tp :) nie wiem czemu ale w WCW najbardziej lubie walki braci guerero :) "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

chetnie hans :) wprawdzie pojutrze wyjezdzam na 3 tygodnie na oboz sportowy, ale to chyba az tak bardzo nie przeszkadza w gaworzeniu (co sie odwlecze to nie uciecze)

[...] poruszanie sie, techniki dyplomacji,trucizny, itp itd. Sadze ze pod wzgledem technicznym przewyzszaja wielu dzisiaj ze wzgledu na swoja gibkosc i sprawnosc,ale starcia ich z dzisiaejszymi mistrzami - przynajmniej w moim odczuciu -skonczyly by sie dla nich tragicznie. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator [...]

Poczatek pazdziernika? Kurde a ja 11 pazdziernika mam termin rodzenia...:(((( Co do zawodow BJJ to w sierpniu chyba cos znowu w Gdyni ma byc (ale lepiej zapytac Pawla Ziolkowskiego), a potem chyba w Wawie maja byc u MIrka Okninskiego.

Nie ale mółbyś się przedstawić skoro mówisz "mały czarny" to chyba trochę się znamy.... Wojciech Adamusik

hehehhe witam mistrzu, ale jak powieem, ze moje imie kojarzy sie nieodlacznie z koszykarzem to bedzie jasne wszystkie, a poza tym mialy byc chyba jakies odwiedziny w drodze na seminarium do Niemiec, czuje sie szczerze zawiedziony: karma2030

O szybkość może też ale właśnie takie biegi bardzo dobrze przygotowują do treningu karate. Np walki, krótki czas a b.duże zmęczenie. Co do rozciągania to uważam że osoba która nie ma o tym pojęcia powinna dać sobie spokój.W skrajnym przypadku może się to skończyć urazem który potem długo daje o sobie znać.

[...] stawu barkowego.......no i teraz wypadałoby pokazać......robisz taki zamach .......no nie wytłumacze Ci tego....w kazdym bądź razie naucz sie poprawnie skakać z rękami......dalej popytaj jakiegoś dobrego trenera ...na pewno Ci powie jak robić ten zamach jak profesjonaliści....albo pooglądaj Murka albo Świderskeigo :))...ale najpierw nauczy sie [...]