ala

Jeśli ktos wie cokolwiek na temat tego czy moge stosowac scitec attack przy cukrzycy niech podzieli sie ze mna informacja skład i wszystko na temat: Attack – najważniejsze cechy : - zaawansowane kreatyny w składzie - zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - zwiększenie syntezy i sekrecji tlenku azotu - booster NO we krwi -> lepsza pompa [...]

Jeśli ktos wie cokolwiek na temat tego czy moge stosowac scitec attack przy cukrzycy niech podzieli sie ze mna informacja skład i wszystko na temat: Attack – najważniejsze cechy : - zaawansowane kreatyny w składzie - zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - zwiększenie syntezy i sekrecji tlenku azotu - booster NO we krwi -> lepsza pompa [...]

zapodaj jakąś relacje z ładowania coś "ala solaros"%-)

Za mało warzyw : 0,5-1,5 kg powinno być w diecie, brak wielonienasyconych kwasów tłuszczowych typu omega 3 (olej lniany, orzechy włoskie, ryby- 2 pierwsze to źródło ALA, ryby dadzą Ci EPA i DHA), ale tak jak pisałem, trzeba uzupełnić dietę głównie o tłuszcze. Poza tym trzyma to się z grubsza kupy. Wrzuć dietę po poprawkach.

Dzień 25 (12.07.2012) DT napoje: woda 5l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa, drin ala Kittie suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 135/225/40 nr2 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c9f50a3cc45470eaf502771911b25c6.png Trening (przed posiłkiem nr3) [...]

[...] urodziny. Ważyłem 79kg. Wszyscy mówili mi, że przytyłem. Znowu zacząłem odchudzanie. Poznałem znowu osobę dla której miałem motywację. Znowu można powiedzieć, że byłem na ala głodówce, ponieważ wgl nie miałem apetytu + do tego codziennie biegałem. Schudłem do 73kg. Teraz apetyt mi wraca i to taki mocny, że aż nie do zniesienia. 1 kg [...]

[...] urodziny. Ważyłem 79kg. Wszyscy mówili mi, że przytyłem. Znowu zacząłem odchudzanie. Poznałem znowu osobę dla której miałem motywację. Znowu można powiedzieć, że byłem na ala głodówce, ponieważ wgl nie miałem apetytu + do tego codziennie biegałem. Schudłem do 73kg. Teraz apetyt mi wraca i to taki mocny, że aż nie do zniesienia. 1 kg [...]

[...] jeszcze większe baty by dostał, bo i tak będzie mniejszy od większości a przez to cięcie wagi tylko jego główny atut czyli 1 punch KO power straci na wartości. Ciekawe jak Carwin po operacji imo nadal to czołówka na pewno jest w top 10 na pas bez szans pewnie jednak może dać jeszcze kilka ciekawych walk i KO ala dirty uppercuts for Frank Mir :-)

[...] 5x115, 15x88kg, 14x95kg, 9x100kg 5. Francuz do czola lezac: 15x45kg, 15x50kg, 15x55kg 6. Hantla zza glowy siedzac: 15x22.5kg, 15x25kg, 10x25kg 7. Pompki na taboretach (ala dipsy) 30pow Trening jak najbardziej udany, w szczegolnosci jestem zadowolony ze peklo 50 w 3ciej serii razy 12 (moglem zrobic do 15, ale chcialem zachowac troche sil na [...]

Ja zostałam właśnie obdarowana wielkim słojem ala nutelli niemieckiej i zastanawiam się komu to sprezentować %-) Dziecko spróbowało i jeść tego specjalnie nie chce... Co do toalet... mnie ostatnio się ładnie uregulowało i jestem bardzo zadowolona z tego tytułu. Raz dziennie a porządnie wystarczy ;-) Ma ktoś gdzieś kaloryczność gotowanych żeberek [...]

Dzień 26 (13.07.2012) DT napoje: woda 4l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa, kawa x2, drin ala Kittie suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom miska: BWT – 135/225/40 nr2 podzielony na dwa. Posiłki bardziej równo miernie podzielone niż w wypisce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72af5123eda04f839033dc5371bc2db6.png [...]

[...] tylko potrzeby rozpieszczonego podniebienia ;-) *Jeśli masz ochotę na coś słodkiego wypij odżywkę wysokobiałkową lub zjedz batonika proteinowego *Polecam wspomóc się spalaczem tłuszczu Burn&Shape Extreme- pomoże Ci szybciej pozbyć się tłuszczu oraz poprawi przemianę materii Mam nadzieję,że pomogłam:-) I jeszcze jedno- nie oczekuj efektów [...]

Dzień 27 (14.07.2012) DNT napoje: woda 3l, zielona herbata x2, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa x2, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: kalafior, kapusta, ogórek, pomidor, rzodkiewka, cukinia, pieczarki, brokuł, cebula, kiełki brokuła, miska: BWT – 135/225/40 nr3 podzielony na dwa [...]

Nikt nie wierzy w Larkina nigdzie, a ja obstawiam Larkin by UD po ładnych combosach ala Melvin Manhoef

Dzień 28 (15.07.2012) DNT napoje: woda 3l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa x2, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: kalafior, kapusta, ogórek, pomidor, rzodkiewka, cukinia, pieczarki, brokuł, cebula, kiełki brokuła, miska: BWT – 135/225/40 nr3 podzielony na dwa, posiłki mi [...]

Dzień 29 (16.07.2012) DT napoje: woda 4,5l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: fasolka szparagowa, kapusta, brokuł, rzodkiewka, ogórek zielony i małosolny, kurki, kalafior, cebula, czosnek miska: BWT – 180/180/40 nr4 podzielony na dwa [...]

Ała %-) Od gryzienia lodów też zęby bolą @-)

Ja jak to ja rozkmine mialam nie mala co zrobic z tym cieciem. Zastanowilam sie i postanowilam, ze nie tne wtym tygodniu. Jako nowe bodzze mam interwaly i planuje sporo aero na niedziele. zobaczymy co pokaza pomiary. Arphiel, mi sie nic nie stalo, ale drzwi tyle mam w aucie rozwalone :/ normalnie jak blondyka, lepiej nic nie mowic :P RZEZBA DZIEN [...]

Dzień 30 (17.07.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: fasolka szparagowa, kapusta, brokuł, ogórek zielony i małosolny, cukinia, kalafior, czosnek, cebula, pomidor miska: BWT – 180/180/40 nr4 podzielony na dwa [...]

heja:-) Skutecznego zamykania życzę;-) Krzysiu jaki masz rowerek?? ja sobie upatrzyłam fajny (ala spiningowy) , zamówiłam, czekałam...długo i nie dojdzie, bo przestali produkowac, moze w listopadzie wznowią%-)....nie będę na nich czekać;-)