SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aktywne

  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jąder i jajników testosteron przekazywany jest do krwi, gdzie łączy się z białkiem SHBG (Sex Hormone Binding Globuline). Po tym połączeniu 90 proc. testosteronu staje się nieaktywne. Pozostałe 10 proc. wędruje do poszczególnych komórek, by decydować o zdrowiu i samopoczuciu. Testosteron spełnia szereg istotnych funkcji, m.in.: -kształtowanie płci [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 16:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i łezek;-) Ciężar znikomy, ale powolny ruch jak najniżej się da, z przystankiem na dole. Kolejno prostowanie i uginanie leżąc w superserii, w ostatnich seriach "aktywne przeszkadzanie" i stawianie oporu w połowie ruchu- Platz byłby dumny%-) No i łydki stojąc i siedząc. Dobry trening, na do widzenia interwał 12min. [...]

    Odpowiedzi: 3320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-09 18:44:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ?? pytam bo czeka mnie weekend cała sobota w pracy ( jakieś 14h ;-/ ) i w niedzielę po prostu chciałabym odpocząć ... ( najbardziej chyba od ludzi ) ( dodam że następne dni aktywne to poniedziałek: pilates i wtorek siłownia ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-24 13:35:00 Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-24 13:47:55

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 13:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ekstraktów z żeń-szenia fałszywego (Panax notoginseng) i traganka błoniastego (Astragalus membranaceous). Badania przeprowadzone na AstraGin dowodzą, że jego składniki aktywne poprawiają, na poziomie komórkowym (absorpcja z krwiobiegu), wchłanianie aminokwasów, glukozy i witamin. Sugerowany mechanizm działania jest związany z nasileniem [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 23:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walcząc w amatorce musi to być bardzo aktywne kontrowanie. nie tak jak walczą na zawodostwie - ale to pewnie wiesz. inaczej będziesz często przep*****lać na pkt.

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 19:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze kojarzę z Twoich wpisów, Twoja żona jest bardzo "sportowa", a mało jest w internetach rozsądnych relacji z aktywności ciężarnych, które są bardziej niż przeciętnie aktywne fizycznie przed ciążą. Patrycja była aktywna fizycznie, czyt. "treningowo", do 8go miesiąca ciąży. Kierowała się zaleceniami BirtFit, (programu, którego certyfikat [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-02 11:54:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] apetytu, bardziej koreluje ze zwiekszeniem przyswajalnosci pozywienia. A to sa dwie rozne sprawy. Abstrachuje rowniez od tematu, czy bakterie w samym preparacie jeszcze sa aktywne. Nie miałeś nigdy flory rozwalonej od nlpz albo SAA? 90% osób tu na forum pisało, ze brało orale czy tren i apetyt im siadał. Dzięki probiotykom apetyt wracał do [...]

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-28 09:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompendium witamin i minerałów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stają się powiększone, klatka piersiowa zaczyna przypominać pierś gołębia, u dzieci powstają opóźnienia we wzroście zębów. Dziecko częściej poci się i staje się nadmiernie aktywne. U osób dorosłych, którzy mają utrudniony dostęp do słońca lub spożywają produkty pozbawione witaminy D, może pojawić się rozmiękczenie kości, zwane osteomalacją, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-13 16:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 12:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek - Dzień 5 - DT nr.4 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS +5g kreatyny II posiłek(przed treningiem): makaron(50g) pierś(150g) olej lniany(25g) kapusta kiszona + 2 capsy TS + 2 porcje HP III posiłek(po treningu) : makaron(50g) pierś(150g) 5g [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek DZIEŃ Nr 33 - DT Nr 21 Dieta & suplementacja Śniadanie(przed treningiem: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT +porcja HP + 3g L-karnityny + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): szpinak pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS III posiłek: brokuły pierś(200g) [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 19:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek - Dzień 42+5 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(250g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy II posiłek(przed treningiem): warzywa pierś(200g) olej lniany(25g) III posiłek(po treningu) : warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(200g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(250g) odżywka [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 21:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." DZIEŃ Nr. 2 - DT Nr. 2 TYDZIEŃ Nr. 1 Dziś wyjatkowo wcześniej ćwiczyłem to i wypiske strzelam prędzej. :) Dieta & suplementacja I posiłek Płatki owsiane + białko + owoc II posiłek Buły z szynką + 100g chudego twarogu III posiłek Pomidorowa z makaronem, pyrki mięsko warzywa. IV posiłek [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 13:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." DZIEŃ Nr. 9 - DT Nr. 6 TYDZIEŃ Nr. 2 Dieta & suplementacja I posiłek Płatki owsiane + białko + owoc, buły z szynką II posiłek Ziemniaczki, mięsko, surówka III posiłek Płatki owsiane + białko, 50g chudego twarogu, kanapki IV posiłek 100g chudego twarogu, kanapki V posiłek Troche mięsa, [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." "Na nagrodę za cierpliwość trzeba długo czekać..." TYDZIEŃ Nr. 5 Dieta & suplementacja I posiłek Płatki owsiane + białko + owoc II posiłek Buły z szynką + 100g chudego III posiłek Ziemniaczki, mięso, warzywa IV posiłek Białko, orzechy włoskie V posiłek Kanapki z szynka + 100g [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 21:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepisuję z opakowania: "Dove Summer Glow-balsam do ciała do ciemnej ( są też do jasnej) karnacji, zawiera aktywne składniki nawilżające Dove i substancję opalającą..." ps. balsam nie chroni przed działaniem UV

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 01:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pięknie często się przez nie budzę i średnio się wysypiam. Na szczęście nadrabiam wieczornymi drzemkami :-) Jutro ostatni dzień w pracy i 4 dni wolnego. Zapewne będą bardzo aktywne bo plany na zwiedzanie Sztokholmu są zaplanowane od rana do wieczora :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening wszedł jak trzeba. Spadki mocy i kilka kg musiałem [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-12 23:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, przypominam aby utrzymać status 'zawodnika' na forum, wymogiem jest aktywne prowadzenie dziennika. Poproszę o info tutaj lub na priv - jak to u Ciebie obecnie wygląda :-))

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 15:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście że pomoże. Jak masz rozwaloną florę, a pewnie masz i od trenu i od mdrola, to i apetyt siedzi. Sama ingerencja w mikrobiom nie koreluje zw wzrostem apetytu, bardziej koreluje ze zwiekszeniem przyswajalnosci pozywienia. A to sa dwie rozne sprawy. Abstrachuje rowniez od tematu, czy bakterie w samym preparacie jeszcze sa aktywne.

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-27 10:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25 & 26.12.2021 Aktywne Święta. Pełno chodzenia, pełno wpyerdalania pod korek aż nie szło zobaczyć własnych stóp, dużo jeżdżenia na chomiku :-D Sobota: narastające Z2 do Z3, tętno podwyższone przez nadmierne kilogramy. https://i.imgur.com/85AfCmg.jpg Niedziela: długie Z2, najpierw miałem zrobić dwie godzinki ale stwierdziłem, że nigdy nie zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-26 20:59:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)