SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aktywne

  • Minerały - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Polecam BIOTECH Multi Mineral Complex: Skład / w jednej porcji (3 tabletki) Składniki aktywne, 3 tabletki, RWS % Wapń, 1000mg, 125% Żelazo, 17mg, 121% Fosfor, 150mg, 21% Magnez, 400mg, 106% Cynk, 15mg, 150% Jod, 150mcg, 100% Miedź, 2mg, 200% Chrom, 25mcg, 62% Mangan, 4mg, 200% Selen, 25mcg, 45% Molibden, 25mcg, 50%

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2023-09-23 14:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem w wykonywaniu ćwiczeń wielostawowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jest potrzebna odpowiednia umiejętność pracy tymi mięśniami zarówno mięśniami brzucha jak i mięśniami pośladkowymi. Z racji, że dziś większość dnia siedzimy i nie zawsze te mięśnie są aktywne i włączają się do pracy trzeba je wzmocnić, a niejednokrotnie wdrożyć do planu ćwiczenia aktywacyjne. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-02-12 10:58:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2021-02-12 10:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak podciągasz się podchwytem miej ręce złączone. Natomiast przy nachwycie na początku ustaw sobie szerokość chwytu taki jak barków, wtedy bardziej przedramiona będą aktywne i tak powoli zwiększaj rozstaw tak, co spowoduje silniejsze zaangażowanie tylnej partii ciała, więc również i pleców.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2021-05-04 15:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i owoce, a nawet mięso wygląda bardziej imponująco niż kiedykolwiek, to niestety ten wygląd nie idzie w parze z wartościami odżywczymi. Dlatego obecnie nie tylko osoby aktywne zmuszone są korzystać z dodatkowej suplementacji, ale także wszyscy inni zwykli ludzie. Dotyczy to również osób redukujących wagę. Co w pierwszej kolejności [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2020-07-05 15:07:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Stack kreatynowy - pytania

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Activlab - crea shot. W dobrej cenie, składniki aktywne w dobrych dawkach. Popijam przed i podczas treningu razem z EAA i jest bardzo dobrze.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2023-06-13 14:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przed ramienia a nie trenowanych partii mięśni.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zaczynał i u jednych ten start był lepszy u innych gorszy. Czasem osoby, które są aktywnie dość płynnie "wchodzą" w świat treningu siłowego, a są takie, które wcześniej aktywne były bardzo mało i początki są zdecydowanie trudniejsze. Zdarza się, że niektóre partie treningowe dają się nam we znaki od samego początku treningów. Taką sytuację [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2021-08-09 14:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót po 3 latach.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] odpowiednie badania obrazowe i określi jak poważna jest sytuacja. Niestety wiele osób jak się dowie o problemach ze zdrowie od razu wpada w panikę i jak dotąd były bardzo aktywne nagle zostawiają wszystko z obawy przed pogorszeniem stanu zdrowia. Tak na prawdę dyskopatię większą czy mniejszą ma bardzo dużo osób nawet o tym nie wiedząc i bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2022-07-18 16:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skinnyfat - jak zmienić wygląd sylwetki?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w okolicach brzucha. Przez co tak na prawdę osoby o takiej sylwetce wyglądają dobrze tylko w ubraniu. Taką sylwetkę mają osoby szczupłe, ale jednocześnie takie, które nie są aktywne fizycznie i na co dzień nie odżywiają się w sposób zbilansowany i zdrowy. To powoduje, że sylwetka nie ma masy mięśniowej, a dominuje w niej tkanka tłuszczowa i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2021-08-05 16:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ceniony ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Zawiera wiele cennych składników, takich jak polisacharydy, aminokwasy, witaminy, minerały i inne związki biologicznie aktywne. W tradycyjnej medycynie chińskiej cordyceps chiński jest stosowany w celu poprawy wydolności fizycznej i wzmocnienia układu odpornościowego. Warto pamiętać, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2023-02-17 12:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bez sprzętu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] z aktywnością fizyczną. Zacznijmy od tego, że częstotliwość trening w skali czasu w dużej mierze zależy od naszej aktualnej kondycji. Bo są osoby, które na co dzień nie są aktywne fizycznie, ale wykonanie kilku serii pompek czy przysiadów nie stanowi dla nich wyzwania. Ale spotkałem też takie osoby, które miały problem z wykonanie choćby jednej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2021-09-07 13:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowy collagen

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    A może ktoś ma/miał ten collagen pro co to go kolega wyzej w linku podał i podzieli się info czy ma w składzie tylko składniki aktywne czy są tam jakieś barwniki cukry i inne niepotrzebne badziewia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2020-08-09 09:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ile ja mam w końcu jeść?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] masie, ale w niektóre dni będziesz czuł się przejedzony do granic możliwości a w inne będziesz osłabiony, wiecznie głodny itp. O czym to świadczy? O tym, że być może w mniej aktywne dni potrzebujesz dużo mniej kalorii a w niektóre ze swoich aktywniejszych - znacznie więcej. Skorzystaj z naszego kalkulatora: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2019-09-08 16:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje wyskokowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Alkohol podczas diety powinien być spożywany wyłącznie okazjonalnie, w naprawdę symbolicznych ilościach. Po pierwsze alkohol zakłóca proces trawienia białek i węglowodanów, prowadzi do zaburzeń hormonalnych oraz do natężonej pracy wątroby. Obciążenie wątroby alkoholem, środkami farmakologicznymi, sporą ilością białka czy tłuszczu może [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2021-02-25 20:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czasach jest coraz bardziej uboga w białko, dlatego tak ważne jest zapewnienie odpowiedniej jego ilości w naszej diecie, na co powinny zwrócić uwagę nie tylko osoby aktywne fizycznie, ale każdy z nas. Komponując naszą dietę powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na ilość białka, a również na odpowiednią ilość i rodzaj aminokwasów. Świetnym [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5122 Data: 2017-10-29 12:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tabletki na pobudzenie przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] substancjami i jej działanie jest często nieprzewidywalne z racji zmieniających się składów i pochodzenia. Nie oznacza to wcale że negujemy naturalną kawę, lecz na osoby aktywne oczekujące regularnego pobudzenia nie zawsze otrzymują to na co liczą. Syntetyk jest zawsze bardziej precyzyjny w działaniu. Jeśli natomiast zdiagnozujesz, że jedna i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2019-05-25 18:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o skład witamin

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Faktycznie nie ma nigdzie informacji dotyczącej tego, jaka forma poszczególnych pierwiastków jest umieszczona w suplemencie. Można podejrzewać, że gdyby to byly formy godne uwagi, to producent by po prostu sie tym chwail i wyszczególnił na etykiecie produktu, ze sprzedaje cytrynian magnezu, czy np. formę chelatowaną. Skoro produkt jest np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2020-07-09 08:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaciskanie dłoni - problem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wykonują w dniu codziennym to jeśli nie trenujemy ich to one nie są przyzwyczajone do pracy intensywnej. Dlatego nie raz się zdarza, że osoby, które na co dzień nie są aktywne po rozpoczęciu treningów na siłowni mają początkowo problem z przedramionami. Bo wbrew pozorom trening siłowy jest dla nich dużym wyzwaniem, a szczególnie ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 192 Data: 2024-03-07 16:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na drążku i pompki po przepuklinie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ból w trakcie napinania mięśni (podnoszenie ciężarów, wypróżnianie się). Większość przepuklin nie jest wykrywana podczas wstępnych wizyt u lekarza. Dopiero po kilku błędnych diagnozach pojawia się ostateczna prawidłowa diagnoza. Bardzo ważne jest, aby osoby aktywne fizycznie, trenujące, trenerzy, umieli rozpoznać objawy przepukliny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2020-07-23 08:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy dzień na siłowni.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] związana z treningiem siłowym i prawidłowym odżywianiem dostosowanym do celu treningowego może początkowo przytłoczyć. Przy czym warto zaznaczyć, że osoby ogólnie sprawne i aktywne fizycznie mają niższy próg wejścia w świat treningu siłowego niż osoby nieaktywne. Zacząć należy ... spokojnie, czyli najpierw staramy się coś więcej dowiedzieć o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2023-09-25 14:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha - wybór suplementu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć! Witanoloidy to substancje aktywne w roślinach. To substancje mające właściwości cytostatyczne (przeciwnowotworowo), przeciwbakteryjne i antyseptyczne. Ashwgandha jest rośliną bogatą w witanoloidy. Im więcej witanoloidów tym lepiej, dlatego warto patrzeć nie tylko na samą ilość wyciągu, ale również procentowy udział witanoloidów. Personalnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2021-02-07 12:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)