Jak po wakacjach wrócę to urządzam konkurs dla Was, do wygrania będzie coś w granicach 70 dyszek konkretnie zwycięzca wybierze sobie sprzęt (np kettla, albo jakieś akcesoria kto co woli) tak za free po prostu. Szykujta dupe, zaszalejemy :-) Oczywiście na priv ustalamy wysyłkę, wygrana osoba poda adres itd. Zmieniony przez - Igor101 w dniu [...]
[...] dzieje się w Paryżu - przez okno zawsze widać wieżę Eiffla ;-) Wypijam 1-3kawy dziennie, ale mniejsze. Oduczyłem się takich kubków 350ml.. Musiałbym pomierzyć ile aktualne akcesoria mają pojemności, bo korzystam z różnych kubeczków, kubków i filiżanek.. :-) Sorry Maciek (to Twój dziennik), ale Xzaar ma fajniejszy kubek!! Zmieniony przez - [...]
Może i tak ale to trochę demotywujące jak czytam u Ciebie, że ciężary lightowe a sam się z mniejszymi szarpię ;-) Tak analizując ciężary jakimi robię te wszystkie akcesoria, zastanawiam się jakim cudem to wszystko składa się sumarycznie na taki wynik w siadach }:-(}:-( Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-09-03 09:50:57 Czwórki. Dlatego np. [...]
[...] a rowerkiem 10 minut i jestem. Także jazda jest typowo rekreacyjna :P Spocić się nie spocę. A paliwo zaoszczędzę i w ogóle jest bardzo przyjemnie. Ogarniam sobie jeszcze akcesoria- torby, zapięcie, koszyk, lusterko. Ekstra :-) 10min rowerem to idealny dystans. U mnie to 30min i niby się jakoś specjalnie nie spocę ale zawsze włosy się [...]
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/309 Co do poręczy, to pisz na stronce ,że po indywidualnych ustaleniach Więc musisz się skontaktować z BOK'iem. A co do stacji na nogi http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 Wszystkie akcesoria KELTON'a do ławek wpasujesz do Pythona. Ale jeśli nie masz przelotki to będziesz musiał dokupić
Moglbys wyliczyc ile bym dal za taki zestaw wraz z przesylka do Anglii ?? I czy moglbym liczyc na jakis rabacik lub jakies akcesoria gratis?? NitroProGen 3000 g, czekoladowy Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. NitroBolon II powder 1100 g , pomaranczowy HMB Revolution, 300 kapsulek BCAA G-FORCE 450 g - pomaranczowy [...]
Wrzucam moje wypociny. Stażu nie mam zbyt długiego, ale serca i wysiłku już sporo w to włożyłam i starałam się przekazać jak najwięcej rzeczy, których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w [...]
[...] bo jeszcze z wysiłku nie wyłem. Backoffy fajnie weszły - niesamowite jest to o ile sztanga jest lżejsza na 60kg po 65kg w stosunku do odczucia jak się rampuje do góry. Potem akcesoria nastawione na mocne rozciągnięcie tylnej (Good morning) i przedniej (syzyfki) taśmy. Po 3 serii syzyfków myslałem że nie wstanę xD. Całość zwieńczyłem interwałami [...]
Księżycowy tancerz też mógłby zatypować jeśli się zjawi. %-) Puar, jak wygrasz to w sklepie sfd są też akcesoria typu tarcze, rękawice, owijki, ochraniacze. Więc ewentualnie coś sobie wybierzesz..
[...] wtorek-dół - boje robione siłowo i ciężko -czwartek-góra oraz piątek-dół - boje dynamicznie na niższych ciężarach (np. w deseń 10x2 lub 8x3) izoalcje się przydają tylko jako akcesoria mające na celu poprawić główne boje, no to izolacje mogą obejmować dzień dobry, żurawia, kółko abs, wzmacnianie tricepsa, podciąganie się, izolacyjne wzmacnianie [...]
Często mówicie że lekko poszło mimo, że czułem że to maks. Dzisiaj czulem, że 40 kg więcej bym pociągnął na luzie. Jedyna niewiadoma to czy chwyt wytrzyma. Ajazy może jakieś akcesoria na chwyt tak z 2-3 tygodnie?
[...] Ja ostatnio ćwiczę dość przekrojowo, trening siłowy opiera się o przysiady, martwy ciąg, wyciskanie leżąc, do tego dochodzą wody crossfitowe, ćwiczenia olimpijskie i jakieś akcesoria. Celem głównie jest sprawność, aktualne zdjęcia sylwetki: /SFD/2019/3/4/f4a71c4d0c8d4098a0cdc5cea41e8760.jpg /SFD/2019/3/4/4d13aa44169e44088903c735107718ec.jpg [...]
Plan treningowy Dzien 1 staly ciezar Drazek 3x5 Dipy 3x5 Front sq 3x5 Dzien 2 rampa 5 Drazek Dipy MC sumo + regres Dzien 3 staly ciezar Drazek 8x3 docelowo 5x5 Dipy 5x8 docelowo 5x10 Front sq 5x10 Akcesoria jesli znajde czas w Dniu 2 albo wygospodaruje jakis ekstra dzien na trening. A jak nie to nie. Wepchne gdzies na koniec biceps ze dwa razy [...]
Kill-Bill poprzyj swoje twierdzenia dowodami. Dlaczego dodatkowy DT ma zaszkodzic? Co maja bicepsy do progresu na drazku? Przejrzalem dziennik z linku, gosc robi akcesoria i zmienia cwiczenia, nie trzyma sie non-stop schematu WL-SQ-DL. I nie demonizuj tak tego CUN, zeby go zajechac to trzeba dzwigac duzo, czesto i isc po bandzie z regeneracja. [...]
jaka wielka ta torba ? moja z nike już jest wysłużona ,ale muszę mieć wielką bo nosze tam wszystko %-) Jak chcesz wielką to polecam ich Go Sport'ową. 59,90. Duża główna kieszeń, dwie boczne, mała z przodu na jakieś akcesoria. Bardzo duża jest :-)