agnieszka

Witam, Jesteśmy po zawodach w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc. Impreza przebiegła bardzo sprawnie i w miłej atmosferze. Poniżej przedstawiam zwycięzców kategorii: OPEN KOBIET: 1) Bettina Razzouki-Korkis 111 powtórzeń z ciężarem 27,5kg! 2) Agnieszka Permus 33 powtórzenia z ciężarem 27,5kg, 3) Carmen Razzouki-Korkis 4 powtórzenia z ciężarem [...]

Fighter Dziękuję

Zawody Extreme Challenge wzbudzały duże emocje publiczności jak i samych zawodników, a rywalizacja wzrastała z minuty na minutę. W trzech konkurencjach zmierzyło się 24 zawodników, spośród których sędziowie: Anna Halejak, Agnieszka Łachman, Edyta Woźnicka-Bosak, Łukasz Kaźmierczak oraz Tomasz Maciejowski wyłonili najlepszych. Nagrody dla [...]

Ostateczne zgłoszenia. Kobiety open według Wilks'a L.p Nazwisko i Imię/rocznik Uczelnia 1 Ostrowska Maria/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 2 Jabłońska Magdalena/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 3 Czerw Magdalena/97 Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. 4 Kubeczek Agnieszka/ Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. 5 Anna Trang Sam [...]

sprawdzony przepis już dawno :) polecam płatki kukurydziane jako panierka, również kurak wychodzi pychotka ;) z kukurydzianymi to większość robi,z owsianymi zdrowsze ;-) zdrowsze jeśli jesz to na okrągło, a co jakiś czas to różnicy za bardzo nie ma. ;)

Zgłoszenia do M.P WETERANÓW I JUNIORÓW DO 16 RAZEM Lp. Nazwisko Imię "Numer licencji" Data urodzenia Status w drużynie Płeć* Kat.wag. Kategoria wiekowa* Dyscyplina KLUB KOBIETY Wyciskanie Kat 44kg. 1 PISZCZEK KLAUDIA BRAK 1995 1 28 Drużyna Kobieta 44 junior 16 Wyciskanie UKS " Eugen" Knurów 2 MULARCZYK PAULINA 1856/2010 1994 5 [...]

NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI Ww trójboju siłowym juniorek i juniorów do lat 16 Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym Kielce,2010-05-09 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Przysiad Wyciskanie leżąc Dwubój Martwy ciąg Trójbój Punkty 1 2 3 Wynik 1 2 3 Wynik 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- [...]

Agnieszka... Aż sama jestem ciekaw co tam ta dziołcha wywalczy

Na stronie mistrzostw zaktualizowano po raz kolejny listy startowe. Poniżej uzupełnienie spisu polskich zawodników: Michał Dańko -57 kg light, semi Karol Głobowski -57 kg light Iwona Duklewska -50 kg semi, light Paulina Frankowska -70 kg semi Agnieszka Półtorak +70 kg semi, light Gizmo

Nie będę się kłócił - zresztą jak zwykle trudniejsze polskie nazwiska są poprzekręcane w spisie, organizatorzy szczególnie nie przyjmują do wiadomości istnienia litery Ł (stąd "Michak" Danko i Agnieszka "Poktorak") Gizmo

ze strony organizatora Artura Rejka Wstepne zgłoszenia: Przemysław Pr. 32kg J 32kg S 24kg Magdalena Pr. 18kg J 20kg S 16kg Radek Pr. 24kg J 28kg S 20kg Rafał Pr.36kg J 24kg S 24kg Marcin No Pr 40kg J32kg S 24kg Emilka Pr 18kg J 20kg S 20 kg Katarzyna Pr 18kg J24kg S20kg Seman Dominika Pr 16kg j 16kg S 16kg Sylwia Pr 20kg J20 kg S20 kg Beata Pr [...]

Ps. Sam juz nie wiem co pisze oczywiscie ze na szerokosc bioder a nie na szerokosc barkow cos po tym dzisiejszym treningu to mi mozg ciezko pracuje Do Kazio dzieki za soga a tak pozatym to aby stac sie czytelnikem dzialu musisz poczytac jeszcze pare postów zdeja sie ze jak przekroczysz setke przeczytanych postów to wtedy status ci sie zmieni Do [...]

a wiec final spotkania forumowego na ktorym mialo byc ponad 20osob byl taki ze spotkalem sie tylko z Olkiem reszta ma BANA ! a wyniki to kumite mezczyzn 1.Krzysztof Habraszka kumite kobiet 1. Agnieszka Sypien kumite seniorow 1. Jacek Synoradzki (Czestochowa!! jupi) a kata sorry ale nie zostalem na ogloszeniu wynikow pelne wyniki zapodam jutro [...]

6.agnieszka.aj 1kpl

1.Duckland 2.Popuri 3.dmq92 4.CienkiGościu 5.agnieszka.aj. 6.lodzianin -2 kpl 7.grekar9

W zawodach KIMURA CUP TORUŃ wzięło udział łącznie 490 zawodników. 227 sportowców wystartowało w BJJ (zawody zakończyły się o 17:45), zaś 263 w JUDO (zawody zakończyły się o 15:45). W BJJ OPEN łącznie walczyło 70 zawodników, z tym w OPEN MAŁE – 51, w OPEN DUŻE – 19. Podczas rozgrywania Jiu-Jitsu na matach można było zobaczyć sportowców z Białorusi [...]

A Czy to by coś dało,że załóżmy rano 30 min.z kasety,popołudniu 10min.biegu i wieczorem 20 min.innej gimnastyki.Na tej kasecie jest też aerobiku trochę i gimnastyka na odzyskanie formy fizycznej. Agnieszka Rogalska

dzień dobry Witaj

[...] /SFD/Images/2016/5/22/457877fc1b1f4b0c9940a0a268993df1.jpg /SFD/Images/2016/5/22/bb015241096f4ef7828f0a1b863e7ff9.jpg /SFD/Images/2016/5/22/7b19fcfc1c0e47f9a87eadc4e0da98d5.jpg /SFD/Images/2016/5/22/6450106b0ab846268b9f60cf1a35fa8c.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2016-05-22 20:19:10

agnieszka - nie obraz sie, ale przy 1000 kalori dziennie to nie mialbym nawet sily myslec, a co dopiero cwiczyc. Tyle to ja zjadam na drugie sniadanie. Kobieta może ma mniejsze zapotrzebowanie energetyczne, ale bez przesady, po co się głodzić?