adam

King 150g owsiany przy takim cardio i na tak niskich weglach to na sucho bym wciagnol :) a tu jeszcze truskawki fiu fiu ::)) Na masie mialem 200g owsiany + 10 calych jajek i tu niepowiem wyzwanie bylo ;) Adam jasne ze tak ja bede w wakacje w PL to mozemy sie zlapac zreszta chetnie zobacze sklep w ktorym pracujesz. A i musze znalesc tego co wam te [...]

Witam Adam;) Mam problem ponieważ prawie po każdym treningu mam zakwasy obojętnie czy robie nogi czy klatke... mam staz treningowy ponad 3 lata. Na każdym treningu zmieniam chodź jedno ćwiczenie robie rozgrzewkę. Czy masz jakieś sposoby na zakwasy? Przyjmuje dawke 5g BCCA po treningu i 3g AAKG.Dzieki Powodzena na MP:)

DAJESZ ADAM NISZCZYSZ WSZYSTKICH NA SCENIE PUDŁO TWOJE ! ;-)

adam nie spamuj, ok?

Adam wystarczy czytac, ale chyba z tym tez masz problem (swiadcza o tym 2 bledy ktore popelniles w wypowiedzi wyzej) %-) i juz koncze, bo mi sie nie chce ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-04-13 20:45:53

Adam mi jest to obojętne niech Masti i Wzorek się dogadają.

Adam pisałeś u mnie na wątku cytuję: "wiem że to wszystko tylko zabawa i dobra okazja skorzystania z profesjonalnej pomocy" więc nie róbmy problemów.

Adam ile zrobiłeś ?

Gratuluje Adam swietna forma :)

Adam poszedł na dwutygodniowy urlop. Jak tam z aero, ile tego masz bo się pogubiłem?

Adam skup się na treningu,a nie myśl że coś wygrasz....wiadomo jakiś cel musi motywować,ale...

W trójboju:-D A na poważnie to Adam rewelacyjny wynik zrobił. Gratuluję!!

Pisałem Adamowi żeby nie robił kolejnej próby,bo jak ją zaliczymy jako ciężar wyjściowy,to bedzi w plecy z progresem...chociaż kto wie ? Według mnie nie było odbicia,dupa na ławce i równo w górę...można by zaliczyć Zresztą sam Adam chyba już od tego policzył sobie Wilks,a...

Gratuluje Adam,forma super, najlepsza w jakiej Cie widziałem.Czekamy teraz na te najważniejsze zawody, trzymam mega kciuki!!

Wow świetna relacja Adam. Ja nie miałem chwili, żeby zasiąść na spokojnie do kompa, dopiero teraz na chwilę ale już mnie ścina spanie. Potwierdzam, że zawody były bardzo dobrze przeprowadzone w dobrej atmosferze i oczywiście przy doborowym towarzystwie teamu ;-) Adam poprawił się od Debiutów, tu nie ma co spekulować. Miło czytać takie słowa o [...]

newsy ze strony Marka na temat jego przygotowań SUPER SAMOAN UFC HEAVYWEIGHT TRAINING Auckland, NZ is the most populated part of New Zealand while holding over 30% of the countries residents. Also known as “City of Sails” due to its harbour bay constantly full of yachts, Auckland also is well known because of one of Steve Oliver. The owner of [...]

Adam jest bardzo ambitny i wyniki na tak krótki czas bardzo dobre. Organizm mozę nie nadażac z regeneracja. Ale mysle,że przez teraz robione treningi od Wzorka to się wszystko wyrówna.

adam jak będziesz miał kiedyś czas i ochotę,to podjedż do Krakowa na trening...wezmę ze sobą SLING SHOT-a i wypróbujesz czy Ci spasuje w nim trening.Wtedy wytłumaczę Ci co i jak,i podejmiesz decyzję ...

KOZA18 Dupa na pewno nie straciła kontaktu z ławką...na filmiku widać dokładnie,że jest spięcie pośladków ale dupa przylega ! Adam dobrze wie że musi nad tym popracować,ale tym razem udało mu się zachować poprawną pozycję ! Podobnie bardzo często wyciska Wegiera i też ma nieraz problem z zaliczeniem boju...a czasami jak się przypilnuje to jest OK.

Adam zaliczone na oficjalnej imprezie,i tyle...jeszcze raz Gratuluję !!!