Są siłownie to nie problem ale nie zamierzam sprawdzać każdej aż znajdę odpowiednią. Virgin Active starczy mi jeszcze kilka miesięcy a później kończę jeżdżenie do nich bo mi się nie podoba ciasnota, cena, brak sprzętu a za to nawalone rowerki itp. Szukam czegoś solidnego gdzie i ciężarki i sprzęt będzie wyglądać solidnie. Może są jakieś siłownie [...]
1.WIEK: 17 2.WAGA: 61,5 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 95 -Udo: -Talia: 73 5.STAZ NA SILOWNI: 6 msc 6.CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy mięśniowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1 cykl na kreatynie, i 2 cykle na cm3 (odstępy między cyklami wynosiły jeden miesiąć) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]
Byłoby dobrze. Byłoby gdyby nie lekki ból w nadgarstku po wczorajszym SSST. Dzisiaj tylko bieganie i jakieś szalone ćwiczenia z tej ruskiej strony, ale to wieczorem w ramach relaksu. A jak nie zrobię to też nie będzie problemu, bo niby jaki cel przyświecałby takiemu treningowy? Jaką cechę bym na nim doskonalił? Snatch jednak energetyczny jest :-) [...]
jesli chodzi o silownie na niebuszewie to wasze oczekiwania powinna spelnic silownia active na kilinskiego. Maja przystepne ceny tym bardziej jesli sie jeszcze moze uczycie :)
Dzień 132 (5) Trening: Wolne Dieta: Dzień 29 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Domsy na klacie porządny, ale na tricepsach brak. No i coś mnie dopadło kaszel, katar, bóle kości. Pewnie coś wirusowego od ojca złapałem, bo on od paru dniu się kuruje. Dieta mniej o 100kcal, bo w składzie tabletki do ssanie jest cukier i zjadłem [...]
Ja podnioslem pozniej, a kawa hmm mozesz dorzucic dont stop i lecisz, ewentualnie therm l carnitine jest z kofeina. Bardzo dobrze dziaal tez polaczenie NO active z dont stop, rozne probowalem, ale teraz mam Octagon, i mam petardke w jednej puszce.
Acivlab Active form "Dobra noc" 30caps, tam jest 1mg melatoniny i troszeczkę tryptofanu i gaby. Jest jeszcze z tej serii np "dojrzała kobieta" jakby ktoś był zainteresowany %-)
Witam, Przeszukuje internet i wpadł mi ten model. Opinie są pochlebne, w końcu producent ceniony w tej dziecinie ale chciałbym poznać wasze opinie może mieliście z tym modelem do czynienie. Cel to kręcenie aero 2-3 razy w tygodniu Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-01-21 21:20:27
Płaciłem 59zł za opcję do godziny 16, a teraz płacę 99 za cały dzień. Z tym, że ja kupuję karnet przez 'be active' i tam są fajne zniżki dla studentów. Siłka jest w miarę dobra, nowy sprzęt itd, wszystko ok. Ma tylko jeden wielki mankament. Nie ma k**wa stojaków ... I jak robię przysiady to muszę sztangę ściągać z ławeczki do wyciskania skośnego [...]
[...] macie drogo+przesyłka, najlepiej coś z apteki (warunek jest żeby nie były to tabletki/kapsułki bo nie przełknę) jedyne co znalazłem to http://www.plusssz.pl/produkty/plusssz-active-forte - co o tym myślicie? A może macie inne rady jak się pozbyć senności? Tak samo mam z drzemką, zdrzemnę się z godzinę i nie mogę się oderwać od poduszki ale jak mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Reasumując: Białko 170g Tłuszcze 55g reszta węglowodany ale minus 200-300 kalorii? Plus zmiana śniadania i ostatniego posiłku ? Dodam że nie planuję brać żadnych odżywek. I zacząłem nie dawno przyjmować (jako że matura się zbliża) Piracetam 2x2,4g dziennie (rano i po południu) od poniedzilku do soboty + MB Active 1 tabletkę rano (daje mi dobrego [...]
Xzaar, ty po prostu wychodzisz za skalę Extra Active i te tabelki się już nie nadają :-)). Zapewne masz więcej jednostek treningowych niż zawodowi sportowcy w PL, bo wątpię żeby nasi kopacz mieli więcej niż 1-2 treningi dziennie, więc o czy my rozmawiamy.
Witam, często zaglądam na forum i podczytuję. Teraz potrzebuję Waszej pomocy odnośnie treningu, bo chyba sama nie daję rady... Ankieta: Wiek : 28 Waga : 65 kg Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 98 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 101 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 [...]