aby

[...] ? Chłopie jak nie znasz się to nie wprowadzaj ludzi w błąd, On to przeczyta i będzie jeszcze gotów się do tego stosować ... Liczba przeczytanych artykułów w liczbie 4 (słownie cztery) wg mnie nie daje Ci wiedzy, aby poprawiać diety, zreflektuj się trochę ... Poza tym to marna prowokacja ... Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-21 17:50:44

[...] jeżeli masz taka a nie inna budowę, rozkład mięśni to niewiele poradzisz... trzeba starac sie je wzmocnić- trenując calościowo m. brzucha i odsłonić- poprzez aeroby, wszelki trening poprawiający energetyke ustroju... no i co chyba najwazniejsze w tym wypadku dbac o wlaściwe odzywianie, tak aby organizm tracił a nie gromadził tk. tłuszczową.

niechce nikogo wprowadzać w błąd chcial bym aby ktoś sie wypowiedział o diecie czy sie nada

czemon - szczerze mowic im wiecej wyjasniasz tym mniej rozumiem jesli glukoza wchłania się b. szybko to wypadaloby wręcz aby kreatyna byla w takich sytuacjach przyjmowana albo wraz z ta glukozą/carbo albo nawet wcześniej, a chyba nie poźniej jeżeli natomiast chodzi o ta niestabilność to ja raczej uznałbym że jest raczej b. szybko absorbowana- a [...]

kurde zimno i zygac sie chce choroba bierze tak nie moze byc co polecacie aby zapobiec ?

[...] czyli glukoza nie wpływa na transport kreatyny. W badaniach dokładnie wyszło, ze odpowiedź insulinowa jest albo za mała, albo występuje nie w tym momencie co trzeba, aby przyczynić się do transportu kreatyny. Dextroza to cukier prosty o bardzo wysokim IG, przez co należy go unikać. Może on powodować raczej ujemne skutki. WNIOSEK: Dextroza [...]

chcialbym aby ktos mogl ocenic ten plan : Pn: Klatka i biceps Wt: Plecy i brzuch Sr: wolne Czw:Barki triceps Pt: wolne Sb: Nogi cwicze juz 8 miesiecy mam 16 lat waze 58kg, wyciskam 50kg na klatke i od 3 miesiecy nic mi nie idzie na sile , caly czas stoje w miejscu , troche pozmienialem plan i prosze ocencie ten co wyzej podalem . Zakupilem [...]

hmmmmm na w sumie u siebie nie widzę żadnych mięśni... (który mógłbym spalić) Skoro nie widzisz u siebie żadnych mięśni to co chcesz rzeźbić? Najpierw masa potem rzeźba. A spalić możesz je zawsze przy złym treningu i odżywianiu niezależnie od ich ilości. ps. używaj opcji edytuj post aby nie pisać postu pod postem.

[...] zamiast dwóch kapsów TSE wziąłem 3 kapsy i podczas treningu zamiast skupić się na ciężarach to walczyłem z bólem głowy - ciśnienie skoczyło. Trudno nic nie zrobię. Chciałem aby było jeszcze lepiej. Wniosek - nie brać więcej niż 2 kapsy przed treningiem. Już dzisiaj skupiam się nad treningiem w poniedziałek - CIĄGI a jakie ciężary zobaczymy na [...]

Ale smażone tez niezdrowe bo tłucz jest nie zdrowy, więc zostają tylko gotowane, moga byc średni gotowane aby żółtko było rozpuszczone w połowie.

ale dlaczego chcesz aby klatka była 2 razy? nogi okrojone- jak na ten typ treningu strasznie... poza tym wypisz czytelnie wszystkie cwiczenia w -jesli nie pełnych- to przynajmniej w zrozumiałych okresleniach/nazwach/.

[...] nieokre,slonej, na zasadzie przypadkowości i im wiecej tym lepiej... odsyłam cie w pierwszej kolejności do działu ODZYWIANIE, oczywiście w celu dołożenia starań aby sie odżywianć lepiej. trening.... powinien on zawierać conajwyżej 2-3 ćwiczenia na daną grupę i 8-12 serii w zależności od wielkości owej grupy mięśn. jak juz chcesz w [...]

[...] że substancje aktywne nie działają tak jak kiedyś a skad wezma one wode do zycia i zrodlo wegla?? przeciez w zamknietym hermetycznie produkcje jest tylko jeden zwiazek w formie proszku ktory raczej trzeba rozpuscic aby bakterie go wchlonely zreszta bakterie beztlenowe z reguly nie toleruja tlenu ktory na bank jest w opakowaniu razem z produktem

ja bym to widział jednak w ten sposob aby sie trzymac ćw. najbardziej podstawowych ale 2 x w tygodniu i po mniej serii. wiem z doświadczenia że takie mało wydajne ćwivczenia- jak prostowanie nog dla przykladu- w takich konfiguracjach sa niepotrzene, jest to swego rodzaju "jałowy przebieg". Poniedzialek 1. przysiady - 3 serie 2. [...]

...a zapewnia organizmowi co niezbędne to tego aby wykorzysatać jej dobrodziejstwa? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-21 21:31:25

tez tak mysle dlatego najpierw zaczalem niewiele jednak wraz ze wzrostem mojej wytrzymalosci stopniowo sobie dodaje dkugosci i szybkosci biegu powoli aby nie przedobrzyc:) dzieku za rade

[...] 1000. Niestety lekarz powiedział mi że mogę się na razie pożegnać z grą w piłkę i jazdą na rowerze i to nawet przez 6 tygodni. Mam pytanie jak najlepiej i najszybciej zrobić aby noga wróciła do sprawności (oczywiście do całkowitej się nie da) aktualnie mam opuchniętą kostkę i mały krwiak w okolicach kostki, nie mogę ruszać nogą na boki oraz nie [...]

[...] działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego z hg. Natomiast IGF jest insulinopodobnym czynnikiem wzrostu. Steroidologia jest dla mnie ciężka, z tego co wyczytałem kiedyś: aby powstało igf potrzebna jest insa i hg zgadza się? HG up -> Insulina down -> IGF up - więc jak to jest? Wytłumacz mi po krótce. Wiele artykułów czytałem ale ciężko [...]

Masz na mysli, aby do tego planu biegania dodać siłownię, tak? :)

Jesli tak jak mowisz masz problemy z hormonami to ten artykul powinien Ci w nieznaczny sposob pomoc. Artykul porusza wlasnie tamat hormonow i przekazuje ciekawe wskazowki, aby zwiekszyc ich wydzielanie. Moze sie nie znam ,ale mam nadzieje ze to CI pomoze. http://www.sfd.pl/Zwiększ_naturalną_produkcję_testosteronu_i_hormonu_wzrostu-t415578.html