aby

Wystarczy np. wypić WPC jako pierwszy posiłek tak, aby wydłużyć okno żywienia? Niestety posiłek musiałby mi wypadać w pracy gdzie zwyczajnie nie mam czasu i za bardzo ochoty jeść oraz wolałbym sobie możliwość zjedzenia większej ilości węglowodanów zostawić na pore około treningową.

Czy takie rozwiązanie będzie w porządku? 10:00 Mięso (B) 14:00 WPC + Źrodło WW (B+WW) >Trening< Reszta zapotrzebowania zjedzona tak, aby ostatni posiłek wypadł o 20:00. (B+WW+T) ed. solaros sorki nie ten przycisk }:-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-03 15:00:54

Pandarek, jasne, że to wydawca proponuje swój tytuł. Trudno wymagać, aby uczelnie miały całkowity obraz rynku wydawniczego.

Wojtek, bliżej mi do metafory Kalafiorka, niż Twojej. Ale nie uważam, że serwatka bez alfa la się nie nadaje... Wygląda nieźle, bo ma dobry aminogram, tyle że jest to wersja ekonomiczna. Chodzi głownie o to, aby konsument wiedział - z czego wynikają różnice w cenach białek serwatkowych, a tym samym miał możliwość dokonania świadomego wyboru.

[...] byc drobe roznice, startowalem z 67, skonczylem na 95-100kg, trwalo to tez okolo 2 lat, czesc bez sokow czesc z sokami, nie byla to najlepszej jakosci masa ale nie wygladalem tez jak by mnie ktos pod kompresor podpial, wiec nie uwazam aby to bylo jakies spektakularne osiagniecie, Laciu tez podobnie, sorki za off ale pytanie padlo to i odpowiedz

Nie dowiedziono natomiast W ŻADEN SPOSÓB aby to ujmowało mu wartości...

No w tej chwili to i przy innych wariantach pompek bol dokucza. Ale zaczeło się od dipsów, wcześniej przy innych pompkach bolu nie było... "Niektóre osoby, szczególnie debiutanci, moga odczuwać ból na wysokości obojczyków, a także w chwili, gdy puszczają drążki. Są to bóle adaptacyjne, które zazwyczaj mijają po kilku tygodniach. Aby je złagodzić [...]

Dzieki PRO...ale sam wiesz,wyjść aby wyjść to bez sensu;) Chcę wyjść i wymieść konkurencję a nie być tam dla samego bycia:)

Znaczenie ma tylko takie by nie tłuc się białkiem twarogu na noc,bo to nie daje oczekiwanego długiego uwalniania aminokwasów,no i jego bio przyswajalność pozostawia sporo do życzenia.Aby zwalczyc ten promowany szeroko przez producentow straszliwy nocny katabolizm tak?

Znaczenie ma tylko takie by nie tłuc się białkiem twarogu na noc,bo to nie daje oczekiwanego długiego uwalniania aminokwasów,no i jego bio przyswajalność pozostawia sporo do życzenia.Aby zwalczyc ten promowany szeroko przez producentow straszliwy nocny katabolizm tak? Dokładnie,zresztą nocą metabolizm też zwalnia więc i katabolizm nie jest taki [...]

[...] 5x5 Rozkład tygodnia: A-B-X-A-B-X-X Co sądzicie? Nie za dużo serii na poszczególne partie? I nie za dużo 4 razy ćwiczeń izometrycznych? Dodałem headstand shoulders, aby wzmocnić plecy, bo to ważny element w gimnastyce. Headstand shoulders wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=ml13MxBH6Ao&feature=youtu.be&t=1m55s 1:55 Zmieniony [...]

pekulski, rozumiem ze cwiczysz na mase; pociagnij ten trening jeszcze 2 tyg, tak aby w sumie miec cykl 6 tyg; potem zmien trening na sile na okres 2-3 tyg a nastepnie wejdz na trening push/pull

a skoro to IF nie myślałeś o tym aby w innym dziale go założyć? Żartujesz? Wiesz jaki tam bałagan w dziennikach panuje? 8-) A tak bardziej serio- zobaczę jak my wyjdzie to masowanie na czczo. Na razie sywletka na plus, tłuszcz wyraźnie leci, łapy wyraźnie rosną- koszulki znowu robią się ciasne ramionach, więc mam łapę 1-2 cm (obiektywnie) [...]

ile może mieć elita wyskoku z jednej 110-120 cm co wpisać na yt aby był wyskok z jednej treningi jakiś gosci. a kadour ziani był hyba rekordzistą francji w skoku wzwyż 218 ale on raczej ma jakieś 130 cm z jednej.

Będzie ktoś to testowal ? Jak to jest z jego resztą produktów które zawierają 1,3 a które są zakazane w PL ? Czy aby napewno to tam siedzi ?

W wersji B bardziej pracuje Ci ciało, wyższość tej pompki to tylko, dlatego iż jest na palcach, a nie na stopach. Po prostu, aby mięć cięższą pompkę zmniejszaj rozkrok do minimum, abyś mógł zrobić 1. Sposób a jest prawidłowy, przez oparcie właśnie, jeśli umiesz tą b) to rób ją, a nie kombinuj z wersją a. Wersja A to tzw pompka boczna. Zmieniony [...]

[...] nie pisze ze nie masszz wiedzy ani nic w tym stylu ale na 1 rzut oka widac ze narwany jestes jak twoje radty dorzuc tego tamtego albo kiedys pisałes czy po 1.3 dostaniesz agresora mi chodzi ot ze ani ja ani ty nie umieramy jutro i jest czas na sprobowanie ewentualne eksperymentowanie dokładanie odejmowanie a nie leciec hitem aby wiecej i szybciej

[...] do kupna nowego gi. Zastanawiam się nad wyborem któregoś z poniższych: - Ground Game Titan Energy, - Manto X, - Pit Bull Thunderbolt, - Tatami Estilo. Zależałoby mi na tym, aby kimono miało dość wąski krój, ponieważ mam 180 cm wzrostu i ok. 67-68 kg wagi. Które z nich moglibyście polecić pod względem jakości wykonania, wygody użytkowania (kroju) [...]

[...] normalnie jak krzyzacy którzy chcieli nawracac ludzi , zrobi po swojemu wkoncu dojdzie do tego ze robi zle juz mu kazdy to mowil i pisal wiec mysle ze po raz kolejny nie ma to sensu. akurat vlcd nie jest zlym rozwiazaniem to kto jak redukuje to jego sprawa nie zgodze sie aby byla to gorsza dieta od zbilansowanej jesli ktos ma jaja i motywacje

Panowie, mam pewną sprawę. Jutro mam zawody. Jak pobudzić centralny układ nerwowy, aby się dobrze skakało? Jump squaty, czy raczej coś na świeżym powietrzu?