aby

[...] przed komisją na przesłuchaniu podczas telekonferencji, w której osiągnięto porozumienie, że będzie musiał spełnić wymagania na dwóch testach antydopingowych do 30 września, aby otrzymać ponowną licencję w stanie. „Przedstawiony sposób postępowania jest zgodny z naszą dotychczasową praktyką dotyczącą spraw związanych z metabolitami M3” – [...]

Sam całą rekrutacje przeszedłem i wiem co i jak wygląda. Nigdzie nie jest napisane aby informować o każdym teście każdego kandydata. Jedynie kiedy to dzwonią po "zaliczonym" MS, aby pokierować kandydata dalej. Gdyby przyszło obdzwonić każdego kandydata, nie starczyło by czasu w działach doboru na resztę spraw jak spotkania organizacyjne, [...]

tak, tym aktualniejsze jest przysłowie "co nagle to po diable"%-) dlatego kulturystyka jest pewnym wypośrodkowaniem; nie jest ona po to aby bić rekordy, nie jest też po to aby zbytnio przeciągał się jednostajny wysiłek... jest to pewien rodzaj "artystycznej działaności"- w której chodzi o to aby nadać właściwe kształty i rysy; a do tego nie nadają [...]

Więc ja zacznę a właściwie ponowię pytanie do Marka. Jak skomponować trening aby przygotować się do selekcji? Na jakie rodzaje treningów stawiać?Jak połączyć te kilka dziedzin aby miało to ręce i nogi? Wiadomo zapewne że w grę wchodzą marsze,biegi,drążki,sprawność ogólna walka itd. ale jak to wszystko połączyć aby było efektywnie?

[...] interwałowego, czuję się komfortowo w wodzie), jednak moim jedynym papierem jest stopień Ratownika Wodnego 1)Tutaj pierwsze pytanie - czy warto wyrobić jeszcze jakiś papier,aby być brany pod uwagę w filtrowaniu CV, bo to jest moim głównym problemem obecnie, co robić aby dostać szansę? Oprócz tego dość intensywnie trenuję, starając się dostarczać [...]

[...] Są zrobione z bardzo sztywnego plastiku, ciężko chodzą. Porównując do amerykańskiego Molle II - gdzie mimo, że klamry chodzą komfortowo i nie trzeba przykładać wielkiej siły aby je otworzyć, a spełniają oczekiwane normy i nie mają tendencji do otwierania się przy dużym obciążeniu dynamicznym - są po prostu sztywne. Wielokrotne otwieranie i [...]

[...] ogolnie zaczyna to wygladac dobrze, sylwetka zrobila sie optycznie bardziej wysportowana, twardsza, ale jeszcze troche na brzuchu tego fatu siedzi. Mozna sie pokusic o to, aby nieco jeszcze docisnąć temat redukcji, aby z nieco nizszym poziomem tluszczu wejsc juz w okres masowy. Wiaodmo do kosci nie ma co ciąć, bo to szybko i tak wroci do [...]

[...] ... Profilaktyka już tydzień temu zaczęta.. Od poniedzialku zaczynam nocki i związku z tym nie wiem jak dawkować dawki epi w nocy ? Ostatnia dawka epi bylaby pewnie cos kolo 2 w nocy. czy miescic sie aby lepiej dawkowac epi w dzien ? Na pierwszych zmianach znowu bym mial inne godziny dawkowania.. ostatnia dawka pewnie cos [...]

Witam, jestem ciekaw jak to wygląda z wadą wzroku i dopuszczeniem do jw powietrzno - desantowych? Bo trzeba zostać zakwalifikowanym do takowych aby móc służyć w jakiejkolwiek JW Specjalnej? Dostałem sprzeczne informacje, po jednej rozmowie w JW Formoza usłyszałem, że jak człowiek jest 'warty' to wada wzroku go nie wyklucza (Co mnie zdziwiło bo [...]

[...] będą pracować na swoją objętość, na rozbudowę włókien. Można powiedzieć, że będzie to typowo masowe podejście. Mniejsze obciążenie wymusi na nas większą liczbę powtórzeń aby odpowiednio zmęczyć pośladki. Jakie jeszcze możemy wykonywać warianty? a) Wznosy bioder na jednonóż – sugerowana duża liczba powtórzeń, można to ćwiczenie wykorzystać [...]

[...] zaplombuje ubytek. Dopiero gdy nadziei nie ma - urolog da TRT (pozbawiając jądra swojej podstawowej funkcji), a stomatolog wyrwie ząb proponując protezę. Kluczowe jest, aby rozumieć tę drogę. Teraz... czy TRT dla komfortu życia? W określonych sytuacjach - tak. Podobnie jak hollywood smile dla aktora/piosenkarza jest kluczowe dla jego [...]

[...] w duzym bledzie... Tak samo wyrzuc sobie z glowy glodowki... skoro jestes modelka to najlepiej wiesz ze przynosza one oplakane rezultaty... osobiscie sam uzywam glodowek aby nabrac masy wiec lepiej sobie je odpusc... Pomysl z feta/koka to chyba najglupszy pomysl jaki slyszalem... W ciagu roku pozegnala bys sie z praca modelki... ty chyba [...]

Ehh nie zrozumiałeś mnie, chodzi mi konkretnie o dietke dla tego treningu, i aby ktos mi ułozył diete z tych produktów co wymieniłem, aby zdobyć tyle kalorii co potrzeba(3400). Strone ktora mi podales doskonale znam i nie potrzebuje obliczac ile potrzebuje kalorii, bo to juz wiem, a co jest to niemoge stamtad brac, bo chodzi mi o diete z moich [...]

[...] (waga,wzrost itp) i napisz ile przytyłaś i ile chcesz schudnąć 2. nim rozpiszesz dietę odwiedz stronę z tabelami żywieniowymi i napisz ile spożywasz B/T/WW i Kcal 3.aby efekty były szybsze przydałby sie jakiś ruch zapisz się na aerobik/siłownie ( choć niekoniecznie ale wtedy motywacja jest większa )... może tez być rowerek stacjonarny i [...]

ja nie widzę problemu. z drugiej strony trudno się dziwić gościowi na tym etapie przygotowań (czytaj ilości stuffu które musi brać aby się wyciąć na zbliżający się top sezon i wpływu tych środków na samopoczucie i psyche) aby przez pół dnia siedział, szczerzył się do gapiów i przybijał piątkę z każdym. pobieranie opłat to równiez metoda selekcji i [...]

[...] oczywiście, dlatego połaczenie to jest nienajlepsze- i jakm juz tu przytaczano, jak i w wielu innych miejscach prawdziwy trening nóg jest najcięższym treningiem i najlepiej aby były one rozdzielone od reszty- sa inne matody, jak np. dzielenie nóg i dzielenie barków- ale wtedy i tak wychodza dwa treningi, więc sprawa rozbija sie wtedy tylko o [...]

[...] trudno jest ke zastapić; trzeba więc dążyć do znalezienia takiej formy ich wykonania, poprawy techniki, nawet zakresu ruchu, tempa, obciążenia i wszelkich innych składników aby je niejako za "wszelką cenę";-D utrzymać... i nie po to aby robić to w "imę czegoś" czyli jakiejś "ideologi" tylko właśnie dlatego, ze w praktyce nie ma ćwiczenia które [...]

...no, nie do końca o to mi chodziło- chodzi bowiem aby jednak ćwiczenie było jak najbardziej angażujące dużą ilość mięśni; jednak oczywiście przede wszystkim czworogłowe.... a ćwiczenie w którym -jednak- izolujemy wpływa już mniej na rozwój mięśni, jest pewnym zamiennikiem lecz nalezałoby mimo wszystko dążyć do tego aby znależć drogę lepszą, [...]

[...] to jako >>niewystarczające zaangażawanie<<, sugeruje to już zastosowanie obciążeń możliwych do użyia w porównywanych ćwiczeniach- myślę, ze nie trzeba nawet wiele więcej aby przeanalizować... natomiast wiem, ze piszesz o skarnych przypadkach lecz ja poprostu uważam, ze owe skrajności można tak załagodzić aby zawsze przynosiły większe korzyści [...]

Mumin222 szkoda. może jedna spróbujesz jeszcze za rok ? teraz jesteś bogatszy o nową wiedzę i może dałoby się poprawić twoje wyniki badan tak, aby udało się przejść rekrutacje. Mam pytanko, chce jak najwięcej uzbierać informacji zwłaszcza interesują mnie badania lekarskie w rekrutacji. Czym więcej się dowiem teraz tym mniej mogą mnie kiedyś [...]