Tylko przyjmuje dawke 5g BCCA-G Force po treningu i 3g AAKG przed treningiem. z proszku żadnego białaka i węglowodanów nie przyjmuje wszystko biorę z pożywienia. Staram się spać 7-8 godzin. Planuje zakum ZMA może pomoże ;)
Moim zdaniem w Twoim wieku nie bawilbym sie jeszcze poki co boosterami testosteronu,zwlaszcza tak mocnymi, nie ma to po prostu sensu bo teraz dopiero co hormony zaczynaja u Ciebie buzowac,w sposob naturalny. Duzo lepszym wyjsciem bedzie zainwestowanie w stack kreatynowy polecam CRE9Xtreme w polaczeniu z AAKG Mega Hardcore.
24 lata 62kg 167cm BF 13,4 % - dieta ocena Cel: redukcja tkanki tłuszczowej do 10-11% ( jak wynika z analizy składu ciała są to głównie okolice brzucha ) Jednoczenie utrzymanie suchej masy mięśniowej, a wręcz co jest teoretycznie niemożliwe fizycznie :) zwiększenie masy mięśniowej ( maksymalna waga 63,5 kg przy tkance tłuszczowej ok. 10% ) [...]
Rozpakowałem paczkę, test można uznać za otwarty w 100%. Wczoraj łyknąłem sobie 3 kaps. ZMA, dziś rano porcję kreatyny, karnityny i 10g BCAA, po południu zaś 2 kaps. guarany. Zdjęcia: Firmowa bluza. Zestawik. Bonusy (zapomniałem postawić szejker, ale jest i się przyda) Zdjęcia i opisy poszczególnych suplementów, oraz pierwsze wrażenia: Crea Shot [...]
Wypiska z dzisiejszego treningu teraz A więc analizujemy Martwy Ciąg dawno nie robiłem klasyka więc myślałem ze będzie gorzej, i że te marne 75kg nie dojdzie do 20 razy w serii ale jednak cuda się zdarzają (posżło gładko) Wiosłowanie bez emocji większych... podobnie jak ściągania linek (na wyciągu mało bo ten mój wyciąg to.....) Potem przyszła [...]
wiesz co dobre można by dorzucić coś w sensownej dawce np AAKG z treca albo olimpu ze 4-6g do przed treningami jeszcze ale to jak nie ma się co z kasą zrobić
Jeśli chodzi o suple nie ma ich za wiele, tym bardziej, że teraz cykl odpoczynku od kreatyny. Białko WPC 80 Ostrovii, AAKG z cytruliną Treca, witaminy i minerały olimpu co zresztą widać na załączonym obrazku :) Zmieniony przez - Basstian w dniu 2011-01-01 16:58:55
1 Porcja Stamptade -Pompa - 3/10 - lekka pompa, mozna porównac do 2-3 gr aakg;/ -Pobudzenie - 1/10 na poczatku lekko polepszone nastawienie do treningu ale po 20 min zaszło wszystko -Smak - 9/10 - smaczny, podobny do storma -Rozpuszczalnosc - 10/10 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2012-01-22 08:56:42
Dzieki za odpowiedzi ale trening robie kolo 17 3x w tygodniu FBW + 2x w tygodniu chce areoby dorzucić przed śniadaniem prawdopodobnie wiec w dni FBW Nie wtrzymam do 18 bez posilku :D. Czyli J/NJ stosuje sie tylko po treningu czyli wychodzi ze oplaca sie robić trening rano kolo 10-11? Przed treningiem: 10g BCAA 5 tabsów AAKG Sniadanie po treningu: [...]
tao822 AAKG polecam glownie przed trenigiem dawki rozne - w zaleznosci od wlasnych doswiadczen - rozniej bowiem ludzie reaguja na arginine (niektorzy musza ladnych kilka g dac aby ja poczuc)
Ludi widać że sie nie opier..... ;) Osobiście 2 tydzień jestem na J/NJ i jestem bardzo zadowolony ;) Od 2 tygodni BCAA XPLODE I thermo stim od tygodnia KREATYNA XPLODA I AAKG WAGA SPADA ;) SIŁA NA PLUS MIĘCHO CORAZ LEPIEJ WIDAĆ ;) A smak xplod-ów to jest poezja dla mojego podniebienia ;D Jak bym miał kasę to bym to cały czas w ciągu dnia pił [...]
Biniu ogolnie testowalem wegle na poziomie 100g ale fat najlepiej schodzil przy ok 200g i byla sila zadowalajaca. Zanotowalem duzy spadek sily przy poziomie 100g wegli dziennie wiec wrocilem do 100g prostych po treningu i 90g zlozonych,ale sila nie wrocila. Testowalem takze posilek przed treningiem na poczatku bylo ok ale znowu spadek sily wiec [...]
[...] sądzicie o takim czymś : 15 1 posiłek 400 gram pierś + kasza + low ig trochę warzyw ok 16 trening po treningu shake białkowy +10 gram glutaminy+ 5 gram leucyny + kilka gram aakg po 30 min od tren. Vitargo 40 gram po godzinie od tren. taki sam posiłek jak 1 I myślałem nad dorzuceniem na koniec dnia paru 3 całych jajek i 4 białek ale już jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz być odporny na takie substancje. mój chłopak testował kiedyś AAKG i poczuł niewielką różnicę dopiero przy 15g porcji - dla niego ta substancja jest np mało wartościowa ale kogoś innego 7g może spompować. Wszystko zależy też od treningu i diety Zmieniony przez - luciaz w dniu 2013-02-13 18:29:21