Stestuje, powiedzcie mi panowi jeszcze bo tam nie ma aakg to dorzucę, tylko w jakiej dawce? I cm3 standardowo brać do tego? Dorzucę też betke tak jak wyżej zostało napisane
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No więc mam 18 lat, ważę 60 kg, wzrost 171 cm, na poprzednich wakacjach ćwiczyłem przez 2 miesiące z pomocą odżywek, dokladnie do aakg mega hardcore i CM3, mam w domu atlas więc mam na czym ćwiczyć, teraz nie chcę wydawać pieniędzy na odżywki, moim celem jest wyrobienie sobie rzeźby, siła jest mniej ważna:).
Właśnie 2 poprzednie cykle miałem na mono Universala:) Pierwsza przedtreningówka dlatego zdecydowałem się na SAW(rozważałem jeszcze Shocka). A na AAKG i Beta-alanine nie zwracam jakoś więjszej uwagi. Rozważałem jeszcze kupno cm3 zamiast mono, ale jabłczan kojarzy mi się z ludźmi którzy dobrą masę już mają;]
Chciałbym na kolejnym cyklu odpuścić sobie zakup przedtreningówek. Xploda stosowałem z SAW-em, dodawałem jeszcze BA i AAKG i jestem w miarę zadowolony. Myślę że warto jednak spróbować na kolejnym cyklu czegoś innego. Chciałem połączyć Crea Shot z CM3 lub Mono
[...] ma mi to szarpnac zebym nie musial sie meczyc... i jakbym zaraz mial podniesc te 80kg ale od jutra bd ze mna kumpel cwiczyl to bd ok co do odzywek to zaczynam od dzis cm3 i aakg bcaa standard i proteiny w niedoborach + carbo i witaminki poza przyrostami w sile to widac poprawe w umiesnieniu barki jakby ze skory mialy mi wychodzic takie uczucie [...]
[...] Vita-min jesli bd czul czegos brak;) Proteinki 80 hi teca po treningu i przed snem z twarogiem albo sama Omega3 Czasem takze bcaa xtra od 4-5 tygodnia dodam Cm3 2x4-5 od 6-7 tygodnia dodatkowo aakg To raczej wszystko jezeli bd chcieli moge dac znac co 1-2 tygodnie jesli nie to dam znac w 5 tyg w 8 i 10:) dozobaczyszka A i dietka jest:)
[...] poniedzialku ;) 105%*max wykonalem 4x+2 z lekka pomoca ogolnie jest dobrze: d ale dzisiejszy trening byl ciezki nie powiem;d lecz i tak wszystko idzie na+ biore w tym cyklu aakg cm3 i takie tam jak pisalem wczesniej oprocz tego w sr robie plecy + biceps miesnie sie bardzo uwidoczniaja i masa idzie takze w gore:) zobaczymy jak pojdzie na 10 [...]
Po dłuższym myśleniu postanowiłem wziąć raczej TREC AAKG Mega Hardcore a przy okazji Olimp Taurine Mega Caps, TREC CM3 i MVP STAY ALERT CAFFEINE (ewentualnie jeszcze Aminostar bcaa). Trec AAKG ma tą argininę i jak widzę jest bardzo chwalony...
Panowie, Takze jestem początkujący i szukam porady od już doświadczonych. Kolega podał żeby stosować, tu cytuje:polecam CM3, AAKG MEGA HARDCORE, cała pula aminokwasów prostych i rozgałęzionych, do tego dobra odżywka białkowa ISOLATE 100, Carbo bądź Vitargo po treningu. Czy to wszystko trzeba brać? Obecnie biorę mutant masz oraz eaa xtra, czy to [...]
polecam CM3, AAKG MEGA HARDCORE, cała pula aminokwasów prostych i rozgałęzionych, do tego dobra odżywka białkowa ISOLATE 100, Carbo bądź Vitargo po treningu.
Myślę, że tydzień czasu i skończy się nitro2. Cm3 jeszcze na trochę starczy ale dokupie. Mam już spalacz taki jak na zdjęciu niżej. Co dokupić zamiast nitro2. Może osobno jakieś aakg , cytruline czy coś. Dajcie znać ekipo. Pozdrawiam
Witam Wszystkich;) Mam małe pytanko odnośnie mojego zestawu suplementacji w ciągu dnia do Cb Giszman Dopiero co się zarejestrowałem na forum i nic o sobie nie wypełniałem, ponieważ nie mam zbyt dużo czasu na razie, a prawdę mówiąc zarejestrowałem się tylko po to żeby uzyskać Twoją opinie;) Mam nadzieję że to się zmieni i będę mógł częściej [...]
Teraz są wakacje to można sobie pozwolić na odpoczynek. ok. godz. 9.30 wstaje bo lubie sobie pospać troche dłużej, ledwie się trzymam na nogach troche jeszcze śpiący. Łykam 3 kaps. CM3 i witaminke Multi Pack 36 popijając to wszystko ówcześniej uszykowaną wodą przed pójściem spać. Po zażyciu supli zaczynam od razu lepiej się czuć, jak nowo [...]
http://i46.tinypic.com/302pahl.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 5g CM3 4g BA Śniadanie ok. 10:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witamin 3 kap Omegi 3 10g Osteo Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 17:00 Pieczony filet z [...]