a teraz

W sumie teraz to juz mnie tak bardzo nie interesuja stare bialka, a bardziej nowe olimp'a moze podacie jeszcze ich sklad procentowy, BV to bedzie naprawde pozadny krok z waszej strony wobec konsumentow Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

Tedzikooo jezeli jestes takim znawca to poco sie pytasz czy sa w twoim treningu jakies bledy mowisz ze cwiczenie klat+tric jest od dupy a gowno prawda ja cwicze klata+tric teraz i jest to wypasiony trening jezeli masz problemy to poprostu uloz sobie trening jaki najlepiej ci pasuje i z ktorego bedziesz zadowolony jednej osobie jekis trening nie [...]

[...] więcej wytrzyma niż na wagę oddzielnie.. A tam robię zakupy i nie chce się zajeżdżać po mięso gdzie indziej. A wiadomo wygoda i smak też się liczy w codziennej diecie by to jakoś trzymać. Na VLCD.było idealnie teraz nie ma jak tego podzielić właśnie ale jakoś trzeba będzie to rozwiązać ;/ Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-07-26 14:46:30

Tutaj są te fotki które chciałem pokazać. Niestety diety nie trzymam najlepszej a co do treningu, było to raczej opieranie się na treningu brata. Teraz wolałbym sam już ćwiczyć na własnym treningu ponieważ on jest silniejszy, wyższy itp. Co do ćwiczenia na siłowni. Tak, miałem dłuższa przerwę po 2 miesiącach juz nawet 80 kg na płasko nie wycisnę. [...]

a co by się stało gdyby teraz zmniejszyć testa do 500week i by tak ciągnąc jeszcze dwa miechy, bo nie dam rady przez te święta ogarnąć, a gdybym zaczął jechać 500week a nie 650 to by wszystko grało??

[...] do tego bialko;] ptrzytylem 8kg a na sile jakies 12kg, potem 10 omena i 150 metki, przytylem 11kg a na sile jakies 17kg a zachowlem z tego 8kg masy i jakies 10-12kg sily, teraz 15 omena i tez mialo byc 150 metki ale po 60 tab awaria no i metke musialem odstawic;] i juz chyba nigdy po nia nie siegne, ale nie powiem ze jest to gowno, bo dzieki [...]

góra-forte jasne ze 30 g WPC :) - dlaczego lepiej platki owsiane? otreby pszenne maja wiecej bialka(16/11.9) , duzo mniej WW (19/62)(tluszcz maja jednynie wiecej) NIE PATRZ NA ILOSC BIALKA, CHODZI TU O WW. MOGA ZOSTAC TE OTREBY, ALE W SNIADANIU JAK I W POSILKACH OKOLOTRENINGOWYCH POWINNA ZNAJDOWAC SIE NAJWIEKSZA ILOSC WW, A PALTKI OWISANE TO ICH [...]

Tak jak obiecywałem przeczytałem wszystko i teraz mogę dodać coś od siebie. Od poprawiania się powstrzymam, bo już widzę, że chłopaki się tym zainteresowali i w sumie zgadzam się z nimi. Spadłeś okrutnie od ostatnich fotek, ale szybko nadrobisz imo, tym bardziej, że ruszasz z testem i dobrym, sprawdzonym towarem. Plecy bardzo odstają, ale [...]

odblok to powinienes przeciez zaczynac teraz a ty skonczyles?

Napisze tak miałem wcześniejszy cykl z 5amp. omki e7d ponieważ był to pierwszy iniekcyjny cykl to miałem plus 4-5kg na masie i 3cm na bicku tylko złabo z dietą i odblokiem więc z 3 cm zostało 1cm.. Teraz poznałem co to jest PRAWDZIWA, RYGORYSTYCZNA dieta, i tak cykl skończyłem przeszło 1 miesiąc temu, potem porządny odblok i ciągłe branie nolvy [...]

Najpierw piszesz ze jestes 2 tyg po cyklu, teraz juz miesiac po ... A ciagle mamy ten sam dzien ... Po omce PCT powiniennes zaczac 2-3 tyg po ost strzale. I jak zrobisz juz tak, i minal od PCT 2 tygodnie to wtedy zobaczymy ile zostanie

[...] trening to faktycznie bylo ciezko, obojetnie jaki dzien, przedramie puchlo w balon. wydaje mi sie, ze wynikalo to ze zlej techniki, dlatego na niej skupilem sie najbardziej, teraz jest ok. fakt faktem, ze podczas tych dwoch miesiecy nie podskoczyla mi jakos znaczaco sila. przynajmniej nie czuje tego na treningach. czy taki trening jakim cwicze ma [...]

sorki 8x8 :) teraz już będę wiedział :) . No właśnie ja też się dziwie 100tab mety a jednak robi swoje ale Clomid odstawie już 10 tab razem wziąłem więc powinno starczyć . Biorę jeszcze Boster teraz MEGABOLA 2x razy dziennie moze czesciej brać albo inny kupic ? Co wy na to ?

Ta i co jeszcze powiedział? Ty może weź z nim pogadaj bo ja szukam jakiegoś stacka na rzeźbę może będzie wiediał i na masę to na zimę się przyda bo tyle tych stacków teraz jest a na żadnym nie pisze konkretnie który na co działa . A tak poważnie to nie ma się co pytać bo i tak się nie dowiesz jak działa na ciebie dopóki sam nie spróbujesz, każdy [...]

a bilans się zgadza teraz? jeśli takk to tak

Witam. Mam dwa szybkie pytanka dotyczące IF'a - redukcja Okno obrałem sobie od godz. 16 do godz. 22. Trening mam od 19 do 21. I teraz pytanie. Czy duży wpływ na IF ma to, że jem dwa posiłki przed treningiem, a jeden zaraz po oraz czy duży wpływ mają makroskładniki w danych posiłkach? (tj. Czy po treningu spożywać więcej węgli, białka tłuszczy). [...]

[...] nachwytem w ten sposób z szerokimi rękami żeby pracowały w największej części plecy (szeroko łokcie i za plecy) to dla mnie jest ogromnie trudne, na pewno będę się teraz sporo podciągał dokładnie podchwytem, a w nachwycie to spróbuje tak jak w filmiku ze będę robil ćwiczenia aby wzmocnić plecy (lub po prostu wzmocnią mi się z czasem po [...]

[...] nie otwierać, bo wiem że takie tematy bardzo szybko umierają, a ja nie jestem w stanie za bardzo prowadzić fotorelacji i ćwiczę sam. Dziękuje wszystkim za wsparcie w Lipcu teraz na spokojnie mogę michę trzymac cały okrągły miesiąc i nie przejmowac się że braknie, ba nawet zostanie :). A tu osoby które oddały skrawek swojegu budżetu dla mnie w [...]

Witam Ciupelek Wiem bo dawno nie zmieniałem dokładnie na zimno to mam 39,5 a po treningu z 41 teraz zakupiłem w zielarskim z vitalmaxu jakies białko 60 bo juz nie chce pic tych gainerów bo się zatłuszcze Odezwij się albo na gg a na jakich działach siedzisz??

[...] mówili, że wizyta u okulisty jest potrzebna za pierwszym razem, a soczewki kupowali na allegro. Jeśli jednak odczuwasz jakąś dolegliwość, to powinieneś iść do lekarza. Tylko teraz już to po co prywatnie? Po co tracić kasę? Ja mam miękkie soczewki trzymiesięczne firmy Bausch&Lomb, nosze je codziennie od rana do wieczora i w ogóle ich nie [...]