Zdjęcia

Ja się zupełnie nie znam na ocenianiu sylwetek kulturystycznych ale teraz u Pana forma chyba nawet lepsza niż w wieku 30 lat :-)). Fajne, klimatyczne zdjęcia.

Myślę, że nie będzie specjalnie istotne to, czy ktoś stosował akurat ten produkt. To na co warto zwrócić uwagę, to jego skład, a w szczególności ilość składnika aktywnego. W przypadku ashwahandhy będą to witanolidy. Niestety produkt, którego zdjęcia wrzuciłeś jest mielonym korzeniem, bez standaryzacji na to, na czym powinno nam zależeć, czyli [...]

Jeśli została uszkodzona tylko torebka stawowa to nie powinno się zakładać gipsu. Miałem kilkukrotnie uszkodzenie (5 x lewa, 2 x prawa ) i dwa razy zakładałem gips (za pierwszym i ostatnim razem), ale ogólnie się tego nie poleca - podkreślam jednak, że jesli zostala uszkodzona tylko torebka stawowa (czyli ze zdjęcia tak może wynikać). [...]

zasadniczo sa 4 typy uszkodzen: - naderwanie wewnatrz brzuscca miesnia(czyli przerwanie ciaglosci wlokien) Takie naderwanie moze byc niewielkie lub rozlegle ale sie zrosnie w wiekszosci przypadkow - oderwanie przyczepu miesnia od kosci(bardzo powazne, leczenie tylko operacyjne, ogromny koszt operacji ktora nie jest refundowana) -oderwanie [...]

Torebkę stawową, którego stawu masz uszkodzoną? Na podstawie zdjęcia rtg i badania fizykalnego co najwyżej mozna tylko podejrzewać uszkodzenie torebki stawowej czy aparatu więzadłowego. Szyna gipsowa jak najbardziej celem unbieruchomienia ale proponuję wizytę u ortopedy i wykonanie USG tego stawu.

kazdy uraz jest grozny jak bedziesz postepowac nie tak jak trzeba. Wg mnie ta szyna to dobre rozwiazanie, ja sobie nie wyobrazam jak ja mialam,tylko naderwana torebke i wiezadła na szczescie a nie zerwana, zeby mial mi to ktos jeszcze ponaciagac wszedzie pisze ze podstawą jest unieruchomienie, moze to i przezytek - nie wiem. To na ile powinienes [...]

spox, jak mi zdjeli szynę, to całkiem normalnie chodzilam po 1,5 tygodnia od zdjęcia.Tak zeby szybko chodzic i całkiem nic nie czuc to 2 tyg. Teraz mija miesiac ale jeszcze mnie ta noga boli troche, najgorzej jakbym źle, krzywo nastąpila, ale jest ok. Wyprostowac tez moge calkiem w powietrzu, ale tez jeszcze boli. Ale to przejdzie wszystko

sprawdź drogi kolego kiedy odpisuję ... a i może jestem zdolniejszy ;-p a ogólnie nie wiem skąd ta wrogość ! po prostu miałem styczność z podobnymi przypadkami i na żywo i na forum ! i wiem ze ich leczenie jest szalenie trudne (m in wielu znajomych miało podobne problemy które były leczone przez profesorów z am poznń i to bezskutecznie poprawa u [...]

rutinoscorbin przerabialem raczej nie pomaga chodzi o to ze tam sa zdjecia kiepskij jakosci ale cos widac moze ktos rozszyfruje

zdjęcia sylwetki /SFD/2018/5/14/841eb2084de9431ba3be82fff4bc0970.jpg /SFD/2018/5/14/f5abbf803d6042789a2bc1f30e01120f.jpg

Może na zdjęciach średnio to widać ale tkanka tłuszczowa na brzuchu jest wyraźna :) i na prawdę nie jestem osobą, która przejmuje się każdą fałdką. Oponka na brzuchu jednak mi przeszkadza - nie tyle w aspekcie estetycznym co po prostu fizycznie mi "zawadza" No i wrzucam jeszcze raz zdjęcia sylwetki - mam nadzieję, ze te są juz lepsze [...]

jak na 3.5 miecha to nawet jakos się to prezentuje. musisz masować i dać lepsze zdjęcia

Wyniki siłowe grubo zawyżone, przysiad napewno , w resztę da się uwierzyć. Najslabsza twoja partia to nogi, jesteś niski , bedziesz bardzo szybko robił progres Góra w miare ok, spora dysproporcja między lewą a prawą stroną, nogi słabo naprawdę I jak bym cię mógł prosić, to dawaj zdjecia w jednym poście a nie w paru osobno.

ciezkie trening wymuszaja gazety kulturystyczne , zdjecia krzyczacych cwiczacych, pozniej widac ze ziomek co wchodzi na silownie jest prztrenowany, wczoraj przez godz jechal brzucha i jescze cos zrobil na niezregenerowana klatke, juz jak wchodzi nie m sily na ciezki trening, ale co tam wali plusza albo magnez:D i katuje sie znowu majac do pomocy 2 [...]

Jesteś osobą początkującą, więc pierwszym na czym powinieneś się skupić, to nauka prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Podstawowy plan FBW, który będzie bazował na zaangażowaniu dużych partii mięśniowych, czyli nogi i plecy, a ćwiczenia wielostawowe. Bez zbędnych udziwnień. Poza tym, sugeruję nie [...]

Jeszcze dodaje to na mniejszym palcu.. sorry za jakość ( nie wiem jak dodać 2 zdjęcia do jednego posta)

Witam zerwałem całkowicie przyczep bliższego mięsnia dwugłowego ramienia jestem świeżo po operacji szwy do zdjęcia mam za 12dni moje pytanie jest takie czy moge juz teraz zacząć brać Tb500 i czy podawanie miejscowe świeżo po operacji jest wskazane?

Każdy z nas chciałby wyglądać lepiej, być silnym i sprawnym. Niestety większość nie zdaje sobie sprawy z tego, co należy zrobić, aby zmienić swoją sylwetkę. Ludziom wydaje się, że wystarczy kupić tajemniczy suplement i za miesiąc będziemy mieli wyrzeźbiony brzuch. Podobnie jest w Twoim przypadku. Twój cel, jaki chciałbyś osiągnąć, czyli sportowa [...]

zrobiłeś potężny progres, nogi duże i separacja również się pokazuje. Bardzo ładnie, ale rób zdjęcia samowyzwalaczem, bo nadal są tragiczne :)

Znaczy się zdjęcia robię samowyzwalaczem np. nogi albo plecy, ale nic nie poradze, że telefon ma 5 lat i aparat 3.2 mpix. Na następnej "sesji" wrzucę już fotki przynajmniej aparatem 8 mpix bo zamierzam zmienić mojego gniota. A co do progresu to faktycznie coś tam poszło, na tych pierwszych fotach ważyłem 80kg, a byłem zalany jak prosie, teraz ważę [...]