Zdjęcia

http://www.photoreflect.com/store/Orderpage.aspx?pi=0KMT007A020178&po=257&pc=1118 Jay Cutler i Phil Heath, goscinne pozowanie na NPC Utah, 08.10 / zdjecia od str.257/ Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-10-12 23:05:56

Trening 13.10.2011 Czwartek.Dzis troszke inny trening a to dlatego ze w ruch poszly wieloboje. -Rzut kula 7,26 za plecy-10rzutow -rzut mlotem-10rzutow -pchiecie kula 7,26 z miejsca-10pchniec -uderzanie mlotem o opone- 4serie po 10 uderzen -zarzuty sztangi-120kg(5x5) -cwiczenie na wzmocnienie ramion(cwiczenie polega na tym ze leze na brzuchu na [...]

Witam wszystkich. Jakieś dwa tygodnie temu natrafiłem na polskiego bloga ruskiniedzwiedz i następnie na Leangains Martina Berkhana. W czasie paru dni pochłonąłem książke EAT STOP EAT Brada Pilona, blog LG oraz blog rippedbody.jp i liczne podfora zagraniczne na temat IF/LG. Niestety dopiero teraz postanowiłem sprawdzić polskie szeregi w tym [...]

Pozdrawiam i mam pytanie. Ze względu na długość postów 300 stron i 150 nie za bardzo mam czas na ich przewertowanie, ale byłbym wdzięczny jak ktoś podpowie czy są jakieś zdjęcia, testy, wnioski, wyniki. Coś takiego przełomowego na polskim forum. Z góry dzięki za linki i służe pomocą. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i [...]

a z jakiego zrodla sa te zdjecia ? tzn widze podpisy na nich ale bardziej mam na mysli skat Ty je wziales?

patrzac na to z jakiego czasopisma pochodza zdjecia obstawialbym to drugie

Irytyuje mnie takie cos jak "CASTROL" wymyśli to sobie jeden polaczek i reszta baranów zaraz podpisuje sie pod nim beleby tylko nawyzywac. Pokaz kolego jeden z drugim twoje zdjęcia i twój tryb życia - tez chętnie się udzielę. Jay to chodząca siłownia i zero zycia - stos wyrzeczeń i cieżkiej pracy.

Na mały szkielet nie jest łatwiej nabić mięśni. To nieprawdziwy stereotyp, że niskim łatwiej nabrać masy. Ale prawdą jest to, że im masywniejszy niski kulturysta tym bardziej zjawiskowo wygląda. Co do zdjęcia powyżej - świetna sylwetka. Nie dziwi mnie, że na Amatour Arnold Classic był na podium. Gdyby nabrał kilka kg mięśni więcej miałby szansę [...]

http://images37.fotosik.pl/1301/b198cef3a176e778m.jpg http://images43.fotosik.pl/1339/5a3ae9afaa9d49bbm.jpg http://images38.fotosik.pl/1328/e5e60bbb379df9fem.jpg http://images43.fotosik.pl/1339/c88b3abcbcaa9f67m.jpg Zdjęcia wykonał KIF

Tofix30 - Informacje, filmy zdjęcia wykonywanych ćwiczeń masz w altasie ćwiczeń:)

Ja znowu gdzie nie zajrzę to widzę posty najeżdżające na grings-a, które w przeciwieństwie do jego postów nie wnoszą zupełnie nic do tematu ... Co do nowych zdjęć Jaya to biceps zadziwiająco szybko się goi, albo to kwestia zdjęcia. Ciekawe jak to będzie wyglądało po całkowitym zagojeniu. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-03-05 23:49:12

Witam! wpadl mi w rece taki prop, zdjecia robione komorka tak wiec jakosc taka sobie : http://desmond.imageshack.us/Himg338/scaled.php?server=338&filename=imag0817x.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg546/scaled.php?server=546&filename=imag0819e.jpg&res=medium [...]

to sa zdjecia z 2001 roku - wtedy jeszcze nie bylo photoshopa %-) swietnie wygladal i jak wiadomo jedyny kulturysta ktory startuje na olimpi przez 10 lat i nigdy nie byl nizej niz 2gi Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-04 22:17:02

Uda jakby do przodu, ale może to kwestia zdjęcia ... Sylwetka jak zwykle kosa ...

jednak preferuje robić im złą sławę i tyle. i w tym momencie zakończył bym rozważania na Twój temat bo sam prosisz sie o oklep. a główna zasada to nie narażać sie na sytuacje zagrożenia a Ty po prostu sam sie o to prosisz. Chyba że oczekujesz, że wrzucał będziesz jakieś zdjęcia i liczył na kulturalną polemikę w komentarzach to powodzenia...

Witam! w najbardziej obleganym dzienniku tego forum %-) Dzisiaj dzień 19 - biegowy. TRENING Dystans : +/- 9km Czas : 42" Średni puls : 165 (!!) Maksymalny puls : 185 (!!) Kalorie : 770 Kcal. Jak widać, ostro zapierdzielałem! Po 30 minutach jestem dalej cały spocony. DIETA Zjem ok 3 tysięcy kalorii. 1. Placki owsiane. 2. Ryż + pierś + oliwa 3. [...]

to chyba w dziale doping i doping zdjecia jednak mniej nerwowych osób siedzi ;). Ja też niedawno wyłapałem. Leciał spam w jednym temacie, Marcelq ostrzegał, w końcu napisal, ze jeszcze jeden post to ban. Oczywiście nie mogłem%-). Poszedł ban, ale tylko na 7 dni i tylko na jeden dział ;-) pzdr Marcelq. nie mam żalu %-);-) Zmieniony przez - [...]

bije ten ciemniejszy. dusi i działa mocno jak dla mnie, jeszcze trochę pobiję i wrzucę zdjęcia. zobaczycie co z tego wyszło

przedramiona słabe, to fakt. Brzuch taki miał zawsze i nie jest taki najgorszy ;-), nogi, to kwestia zdjęcia albo spięcia tak myślę. Jest mniejszy ale spokojnie ma jeszcze czas :-)

Nogi nie są kwestią zdjęcia tylko stopniowego zaniku mięśni przedniej grupy uda. Miał chyba jakąś kontuzje, może Possible uzupełni moją wypowiedź w tej kwestii. A brzuch stopniowa robi się coraz bardziej obwisły, nie zawsze taki był. Fakt, nie lubie Cutlera, ale staram sie w miare obiektywnie patrzec na wszystko :P