SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • Dietę dostałam od dietetyka. Dodam , że na początku miałam 27% tłuszczu, po ostatniej wizycie 18,8 %. Co do ćwiczeń to pewno macie racje. Znajomi radzili ,że dopóki nie schudnę mam tylko biegać długo i często. Teraz widzę ,że jednak to nie było do końca dobrym pomysłem dlatego proszę tutaj o pomoc. Zdjęcia wrzucę w przyszłym tyg.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2012-06-02 20:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foteczki będą jak tylko dorwę w swoje łapska jakiś aparat. Myślę, że w następnym tygodniu będą już jakieś zdjęcia poglądowe. ;) P.S. W wolnej chwili zapoznam się z Twoim dziennikiem, ale już teraz Ci życzę powodzenia! :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2012-06-02 20:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam jej zdjecia nago człowieku o kvrwa:-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 19:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ktorej zdjecia wrzucilem na gorze %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 19:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • golas, na pierwszej maja byc zdjecia Monici %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 19:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję - 4 tydzień z 6 - co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @kieszko89 Jak nie mam jak mam? Każdy mi mówi, że mam nogi jak u konia i ja też to widzę, że odstają od reszty. Niżej masz zdjęcia, może nie do końca oddają realiów bo obwód spadł mi z 68cm na 64cm ale nadal są nieproporcjonalnie duże w stosunku do góry/reszty ciała zdjecie 1 zdjecie 2 zdjecie 3

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2012-06-02 17:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYSON1991 - Teraz albo nigdy

    Post
    Trening dla początkujących

    dawaj zdjęcia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2012-06-02 17:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz nie zostawiać u dr. tych gruczołów - weźmiesz ze sobą(i zrobisz z nimi co tylko chcesz),a co do lat to troche starszy jestem od Ciebie. Lepiej jakbyś miał zdjęcie i opis z USG,ale jak masz gino( bo pewnie wyszło ze zdjęcia,które zgubiłeś ) to i tak trzeba usunąć - jeśli Tobie to bardzo przeszkadza.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 16:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w wyciskaniu sztangi w Bolesławcu, 2.06.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Już po zawodach-wyniki sa pod linkiem powyzej. I to jest XXI wiek-zadnego czekania itp-wyniki sa natychmiast.Zachecam organizatorów do korzystania z tego programu i jego powstajacej nowszej wersji... Teraz tylko czekamy na zdjecia i filmy...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2012-06-02 14:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jestem świeżak wiec witam wszystkich ;) Zaczne od planu treningowego, przejrzalem sporo tematow o FBW i nie modyfikujac skorzystałem z gotowca by georgu mianowicie: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie do góry 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s (tutaj zastosowalem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-06-02 14:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2012 IFBB Toronto Pro Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jeszcz zdjecia.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66b5d9dc848645f18ee71af9f0a822ae.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c111d6ed3c6748d9963dbc51feafe087.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8896 Data: 2012-06-02 13:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia Ci sie nie pomylily?

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 12:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia i inne informacje pod adresem http://tablica.pl/oferta/sprzet-omnitronic-wzmacniacz-i-2-kolumny-ID19TJd.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2012-06-02 12:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, jaki kierunek, początkujący, zdjęcia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jest to mój pierwszy post na tym forum, więc chciałbym się serdecznie przywitać. A więc tak... Zadecydowałem wziąć się za siebie, wiem, że w te wakacje nie będzie żadnych rewelacji, ale mam nadzieję, że za rok już będzie co pokazać. Ogólnie to zdechlakiem aż takim nie jestem, regularnie ćwiczę w domu. Robiłem trening z książki Oliviera "Trening [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2012-06-02 10:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilu jest z Polski? Z jakich krajów są zawodnicy? Gavriło dojechał?:) I czekamy na wyniki i zdjecia... Fajnie ,ze pojechaliście..:)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2012-06-02 10:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • World Championships NAC ,Kazań 2012

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziś rozpoczynaja sie mistrzostwa swiata NAC w Rosji w Kazaniu. Pojechala dość liczna i mocna ekipa z Polski,miedzy innymi: Agnieszka Urbaniak,Akop Szostak,Mariusz Czerniewicz,Andrzej Rak. Zdjecia z lotniska...oraz zdjecia niemieckich zawodników z hotelu w Kazaniu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fa85374664d441183e79a1f68fecd6a.gif [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7793 Data: 2012-06-02 08:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2012 IFBB Toronto Pro Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3AGVcuYAP4M I zdjecia - http://pics.musculardevelopment.com/index.php?mode=viewphotos&divisioncode=2233&comparisons=yes

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8896 Data: 2012-06-02 07:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie! Przeglądałam sobie od dłuższego czasu dzienniki i historie sukcesów na Waszym forum i gdy wreszcie zdecydowałam się zarejestrować obiecałam sobie, że wkrótce zamieszczę równiez mój dzienniczek. Potrzeba mi zdecydowanie większego "bata" i systematyczności w tym, co robię, bo mimo, że efekty mojej dotychczasowej pracy sama już [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2012-06-02 00:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYSON1991 - Teraz albo nigdy

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjecia i opis pierwszego dnia jutro ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2012-06-01 23:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwaniack...

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] leżąc - 1 x 120 kg; MC - nvm; Przysiad - nvm. Zdjęcie z września 2011 r., owłosiony i w ogóle... http://img339.imageshack.us/img339/773/29909828341966168779862.th.jpg Zdjęcia z dnia 26.04.2012 r., obecnie jest trochę chudziej w okolicach pasa, ale nadal nie jestem usatysfakcjonowany. Luzem... [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 2012-06-01 22:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)