z czym czy kreatyny

Czy mozna przy cyklu kreatyny i nitrobolonu brac leki na przeziebienie np. FERVEX. Albo co czym mozna sie leczyc bo zlapalo mnie przeziebienie dosc mocne a jestem na cyklu krestki i nitro i nie chce przerywac przez byle przeziebienie a nie wiem czy mozna brac jakies leki?

[...] mam 187cm wzrostu wiec bez rewelacji. Ale posłuchałem kolegi Krzykacza i odłożyłem cykl na potem Teraz do rzeczy. Gdy zrobiłem cykl 6 tyg kolo 12 cm sus i nie pamiętam 100 z czymś metki AWARIA przytyłem 3 kg dokładnie 3kg!! myślałem ze zwariuje jadłem brałem odżywkę i 3 kg jestem typowym kryptomorfikiem ciężko mi zbudować masę ale bez przesady [...]

[...] od treningu wolałbym nie robić. Myślałem że może wypadałoby zakupić jakąś kreatynę? Co by mogło mi pomóc w pozbyciu się przemęczenia?? Trenuję 4 razy w tygodniu w związku z czym 2 treningi mam pod rząd. Staram się dawać sobie ostro w dupę, gdyż mam problem z pozbyciem się tłuszczu z brzucha. Trenuję na dużych ciężarach np Klata 5 serii po 5-7 [...]

[...] Dodam iż mam zamiar tera jechać po całości!. Do wakacji muszę być wyrobiony jak najlepiej się da!:). Postanowienia od dnia 10.03: *Rzucam palenie fajek *0 słodyczy *0 napojów gazowanych typu cola itp. *Zdrowe odżywianie!! Oraz na czym się opierać układając dietę :)? Proszę o jakieś wskazówki ,linki. Wieczorkiem chciałbym wrzucić gotową dietkę.

[...] Od kolo 3 miesięcy boli mnie bark ( gdy zaczął mnie boleć kreatyna była brana ), do tej pory nie przestał, zrezygnowałem z ćwiczeń klatki piersiowej, barków (ogólnie tego w czym bierze udział bark).Myślałem wtedy że może przeciążyłem staw więc zrobiłem miesiąc przerwy od siłowni. Gdy wróciłem na siłownie ćwiczyłem małymi ciężarami (tak dla [...]

[...] w dawkach dni treningowe kreatyna rano na czczo 5g po treningu rowniez 5g hmbolon 4x2 kaps rano na czczo przed treningiem po treningu i wieczorem w dni nietreningowe rano tylko 5 g kreatyny i 3x2 kaps hmbolon i zauwazylem ze po rannej dawce goni mnie do kibelka i nie wiem z czym to jest zwiazane czy od hmbolonu czy od kreatyny prosze o pomoc

Witam wszystkich,Chcialbym zasiegnac opini o Cell Pump biogenixa:jakie efekty z czym łaczyc.ile ma trwac kuracja i czy ogolnie sie sprawdza,Jeszcze ogolnie pytanie o jabłczan kreatyny,czy on naprawde sie sprawdza??A co myslicie o 3m1 creatin biogenix??i jeszcze jedno,Po treningu najlepiej gainer,a bialko po jakim czasie?.Pozdrawiam

[...] , dosc dawno temu. Po konsultacji z kolega, ktory trenuje juz baaardzo dlugo postanowilem zakupic: - horsepower - bcaa xtra - glutamina Powiedzialem mu ile mam funduszy, po czym powiedzial zebym na 1 miejscu zakupil bcaa i glutamine, moje doswiadczenie z suplami jest zerower, dopiero od jakiegos czasu, gdy pomimo diety waga nie za bardzo chciala [...]

[...] się depresyjnie, niedawno znowu się trochę pogorszyło miałem napady leku/paniki. Po stresującej sytuacji. Jestem ostatnio bardzo podatny na stres. BARDZO proszę o pomoc czym to może być spowodowane, może ktoś z was miał podobny przypadek? Za niedługo czeka mnie wyjazd za granice do pracy i nie wiem czy dam sobie jakoś radę z tym wszystkim...

[...] Nigdy nie próbowałem żadnych boosterów testosteronu. Chciałbym teraz zrobić cykl z tego typu środkiem i pytanie: Co na ten czas z tego rodzaju jest najlepsze (cena/jakość) i z czym to połączyć? Dodam że mam jeszcze kreatynę CM3 i ją też mógłbym dorzucić. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z poprzedniego cyklu i chciałbym jak najwięcej utrzymać.

[...] redukcji (piszę delikatnej, bo nie uważam siebie nawet za pół-profesjonalistę). Na pewno chcę zostać przy białku jako uzupełnienie mojej nienajlepszej diety + porcja po treningu. Jako "energetyk" przed treningiem pomyśleć o thermogeniku, SAW czy może dalej TT i L-Argininę? A ponadto czym powinienem się jeszcze zainteresować? Pozdrawiam, P.

Mam taki problem mam zamiar zaczać cykl CP duza pucha tylko nie wiem jak brać napewno 9g rano naczczo a druga porcja po treningu czy przed? W czym to rozpuszczać, mam zamiar dodać Carbo po treningu czy to dobre rozwiązanie? Mam zamiar stosować taki plan: Dzien1 Klata+biceps Wyciskanie sztangi na gornym skosie 4x12/10/8/8 Wyciskanie sztangi na [...]

[...] Moje posiłki wyglądają mniejwięcej tak: 1. śniadanko: -mleko -płatki -bułka z czekoladą 2. "Coś w szkole" - pączki - batony etc. 3. Dom, "przedobiad" xD - kilka kromek z czym popadnie, szynki, sery, pomidorki, ogórki 4. Obiad - ziemniaki lub ryż, kasza, makaron - surówka - mięsko i wogóle co podzadzą. Jem sporo. 5. Z 2 godzinki po obiedzie [...]

Witam. Mam 16 lat, mierzę ok 182 cm, ważę ok. 60kg. Mam kilka pytań odnośnie odżywek.: 1. Czy w tym wieku jest to wgl dozwolone, nie jest szkodliwe ? 2. Jak, kiedy, z czym, ile tego spożywać ? 3. Jaką odżywkę możecie polecić 16-latkowi, który nie ćwiczył nigdy na siłowni, jedynie zrobił 2x 20 dni w a6w ? 4. Czy odżywki mają jakieś efekty uboczne? [...]

[...] - Witam. Jestem w trakcie redukcji i zamierzam kupić yohe z efką albo ziom labs t5 Z racji mojego aktualnego bFu (koło 18) mam pytanie co do rozplanowania cyklu co z czym i jak Dodam że miałem noge w gipsie dosyć poważne złamanie to 2 miesiące z głowy i troche poszło kg przez brak ruchu ;) Zdjęcia sprzed 2 tygodni teraz już jest troche [...]

Witam, ostatnio kupiłem sobie białko serwatkowe i kreatyne cm3 (w proszku) i teraz w czym problem, bo nie wiem zabardzo czy dobrze to biore... Przykładowo w: -Poniedziałek ćwicze w domu z hantlami (plecy, barki, biceps, łydki) -Wtorek Kickboxing -Środa ćwicze w domu z hantlami (klatka,triceps,uda,brzuch,przedramie) -Czwartek kickboxing -Piątek to [...]

Po okresie zimowego jesienno-zimowego masowania czas pomału przechodzić na poprawę rzeźby przed wakacjami :) Obecnie kończę cykl HST po czym w niedzielę wyjeżdżam rozpocząć sezon plażowy w Hiszpanii- uznajmy jako strategiczne roztrenowanie :) Po powrocie (początek kwietnia) planuje rozpocząć 3-miesięczne ukierunkowanie redukcyjne treningu. Co do [...]

[...] kreatynę (jabłczan) z dodatkiem tauryny (na 5 gramów 0,25g tauryny i 4,75g kreatyny). Mam też gainera Mass XXL jako uzupełnienie mojej diety, stosuję go już od paru miesięcy, jako, że to będzie mój pierwszy cykl, nie mam pojęcia z czym łączyć kretę. Mogę w shakerze zmieszać w 300ml wody 70g gainera i 5g kreatyny po treningu? Czy osobno lepiej?

[...] gdzieś że z kreatyną powinno się zaczynać stopniowo od "najsłabszej" czy tam najmniej złożonej czyli: mono ->jabłczan ->"stack?" czyli chyba na początek chyba cm3, z czym to brać i jak. :) Myślałem też o zakupieniu ARGININY żeby przyszło pare cm wzrostu i zamienić efekty uboczne obijania się w mięśnie :P. Co o tym myślicie? Ile wg Was [...]

[...] beta-alaniną. W tym momencie pojawia się pytanie dotyczące tego, dlaczego nie suplementuje się karnozyny, a jedynie jej prekursor? Odpowiedź jest prosta, jeśli dostarczymy samą karnozynę, to w przewodzie pokarmowym zostanie ona rozłożona do cząstek elementarnych czyli… l-histydyny i beta-alaniny! Substancje te ulegną połączeniu dopiero na [...]