Wróć

[...] jest zbedne. Musisz dokladnie liczyc kalorie. Zacząlbym spokojnie od 3000kcal. Podbił bialko do 2,5-2,7gr na kg.mc. Liczyc dokladnie codziennie,ciezko trenowac i powinno ruszyc. No Ty to za to widzę ekspert max skoro żadnego cardio po treningu . Wróć do piaskownicy i tam sie pobaw bo Pierdo... takie głupoty , ze czytać sie tego nie da .

Andro to dobra firma. Ale namieszałeś. Duzo czytaj i pytaj bo nie masz pojecia. Kolega też - zafundował Ci huśtawkę stężeń testa + wybiłeś estro do zera..... Wbij sobie 4 lotki tego Andro co 4-5 dni i nic wiecej. Estro Ci bardzo szybko odbije, test błyskawicznie. Jedz dobrze i trenuj. Hcg jak Łodzianin. Po tym 4 strzale odczekaj sobie 4 dni i idź [...]

hermann skąd wiesz jaki on ma poziom testo?? może proporcjonalnie wywalony do estradiolu a wtedy zbijanie jest zbędne, p sugerujesz mu zbicie estro jeśli nie wiesz jakiego ma teścia. Mówisz że stosowanie nolvy nie ma tu sensu, a mi się wydaje że ma, Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-06-03 07:30:24 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-06-03 [...]

Ten sposob cwiczenia jest dobry ale raczej przy mniejszych ciezarach. Z wiekszymi moga wystapic klopoty takie jak wlasnie masz. Opuszczajac nad linie obojczykow staw barkowy sie lekko przekreca i przy wiekszym ciezarze moze to spowodowac kontuzje. Moim zdaniem wroc do normalnego sposobu wyciskania. Pamietaj o dobrej rozgrzewce, przy kalcie pracuje [...]

po pierwszew wysuzkiwarka sfd, po drugie dział combat/samoobrona po trzecie: http://www.wso.wroc.pl/WSOWL.htm jezeli chodzi o wojska lądowe to istnieje tylko ta szkoła, jest jeszcze szkoła lotnicza i marynarki wojennej oraz WAT

Wróć i poproś o skierowanie na rehabilitację/zabiegi. Ewentualnie z własnej kieszeni, bo pewnie odmówi.

No wiesz keidys jak ludzie upolowali jakas zwierzyne to jedli raczej wiecej niz 250g naraz i wydaje mi sie, ze zoladki sa przystosowane do trawienia wiekszej ilosci. Oczywiscie bialko rozlozone na porcje lepiej sie ztrawi. Strong "mogą przez to nastąpic problemy z wątrobą, gdy bialko wróc zyłą wrotną do wątroby nie ulegnie tam całkowitemu [...]

Przypuszczam, że już sam tryb życia podkręca Ci metabolizm i nie musisz się za bardzo obawiać o jego spowolnienie. Możesz spróbować "zygzakowania" kaloriami, czyli przez jakieś 3 dni obniż ich ilość o dalsze 200-300 kcal dziennie, a na następne 3 dni wróć do poprzedniej ilości - i tak na przemian. Przede wszystkim jednak myślę, że możesz [...]

nie wiesz ile masz w pasie?pomierz sie i wróć,to nie forum dla nygusów tutaj się zapierdziela aby mieć forme a ty widze na skróty lecisz,rozczaruje cie na wakacje dalej bedziesz na plaży pączkiem na którego nikt nie spojrzy widac to po ankiecie

"jakieś chipsy słodkie napoje i słodycze to nic się nie stanie? " - masy nabierzesz ale tłuszczowej.. Po pierwsze przejrzyj te tematy http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Po drugie wrzuć ankiete działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Po trzecie wróć jak przeczytasz [...]

Koks nie jest dla Ciebie w tej chwili. Nie wpisałeś ile czasu ćwiczysz ale im masz dłuższy "staż" tym gorzej, bo kompletnie nie widać żebyś miał cokolwiek wspólnego z siłownią. Jesteś mocno otłuszczony, pomimo niewielkiej wagi. W tym stanie to jedyne co osiągniesz biorąc się za jakikolwiek towar, nałapiesz jedynie masę wody i dodatkowe kilogramy [...]

po tym co napisales nic z tego nie bedzie. Nie dostaniesz w tym dziale porady. 1. Odzywianie 2. Trening dla poczatkujacych 3. Odzywki i suplementy Idz do tych dzialow w tej kolejnosci nabrac wiedzy i wroc za 2 lata.

Bodyline, zawartość cukru w cukrze to też dobre pytanie Np jakiego cukru w jakim cukrze? Ile mamy fruktozy a ile glukozy w sachrozie? A zatem nawiązując do cytatu z Twojego podpisu: "wróć do podstaw"

Jadłeś 0,5g/kg białka? i dziwisz sie, ze rosniesz na masie, przybierajac tłuszcz, a efekty są mizerne? człowieku z kim Ty dyskutujesz! 2g białka to wcale nie tak dużo, a to co piszesz to sa bzdury! ;] poczytaj posty podwieszone a potem wróc tutaj i z nami dyskutuj niech masa bedzie z Tobą ;) P.S. normalny człowiek wg.Ciebie to jest 60 kilogramowy [...]

a skad mamy wiedziec jak to dokladnie wyglada, czym z tym walczyles itd? twoj post jest tak nieprecyzyjny, ze az nie chce sie odpisywac, serio. wroc sie do tego dermatologa u ktorego byles i powiedz, ze nie poskutowalo to czym miales smarowac, niech szuka innych rozwiazan, ewentualnie przejdz sie jeszcze do innego by porownac 'diagnoze'. skoro [...]

to wogóle nie ma sensu.sory pózna godzina i zle doczytalem.Odpusc sobie to wszystko.nieaktualne co napisalem. Sezonowcom nie rozpisuje. Nie znasz diety,pytasz jakie suple pod cykl,a okres poza cyklem g**** robisz i jesz.Szkoda zdrowia.Wróc do szkoly po tok myslenia logicznego,albo najlepiej na bare lekcji biologii z koncówki liceum o dopingu.

wez sie za trening i miche i wroc za 12 miesiecy

poczytaj i wroc jak juz cos bedziesz wiedziec!! ****a najlepiej na poczatek do dzialu odzywianie. Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-07-13 15:05:47

Wiem że to ciężkie *****owi zrozumieć że ktoś może mieć podobny wzrost i wage :D... ale Ty zapewne Jesteś specjalistą w takich dochodeniach i nie będe się tłumaczył bo szkoda na takich ciołków czas tracić a na miejscu moda dał bym Ci bana :]... ps;dane były podawane w przybliżeniu , i prose wróć do piwniczanej siłowni i tam się mądruj pozdrawiam [...]

moze twoj organizm tak reaguje na ten srodek. Moze to jest po prostu reakcja obronna organizmu. Wroc do starej susty a ta odstaw.