SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • spadki w masie

    Post
    Sztuki Walki

    Tyle, że jak zjadasz BCAA w postaci kapsów BCAA to zjadasz ich tyle, że w WPC jest tego więcej.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 12/18/2009 8:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta Właśnie ja w pułapkę nieprzemyślanego rozkładu ciezaru wpadłem - w "15" jestem tak katowany że ledwo do domu dochodzę ( no bez przesady,)ale jest bardzo ciężko, natomiast chociażby dzisiejsze "10 B" to total lajt, wychodzę z tego pełen energii i może male zmęczenie jest, ale zdecydowanie "15-stki " wychodzą mi [...]

    Odpowiedzi: 1668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 9:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa strong - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wpc jadlem bardzo dobre mysle jeszcze nad matrixem albo X5 protein

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5075 Data: 12/19/2009 9:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do 350 zł. na początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. dzieki więc będzie tak: - Ostrowia WPC 1,8kg - Vitalmax kreatyna 250mesh mono 0,5 kg - Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x3 - Biogenix Monster Mass 2,3kg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 12/19/2009 2:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartek 17.12.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): 15 intensywność (1-10): 10 trenowane partie: brzuch - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami 1) Brzuch -px90 Komentarz treningowy: Ostry trening brzucha, w końcu się [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 12/19/2009 2:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie sprawdźcie ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak zgadza sie mam sporo tłuszczu a to wynika z faktu ze takie rzeczy jak frytki,fast foody,placki,golonki nie sa mi obce teraz chce to zmienic i o takich rzeczach na snadanie jak np kanapki z boczkiem i musztarda moge pomażyc. Oto przykładowy dzien : 6.00 4 jaja kurze płatki owsiane 120g serek twarogowy ziarnisty 150g 9.00 WPc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 12/19/2009 9:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Życzenia świąteczne od ekipy odżywiania. :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Szczęśliwego nowe Roku i napojów alkocholowych z wpc na Sylwka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 12/19/2009 10:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko a dojrzewanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko można spokojnie przyjmować od 14roku zycia , polecam ostrowie WPC 80 badz firmowe białko sfd. oba w granicach 30zł Lecz pamietaj ze to gorsza alternatywa kotleta ,masz diete?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 12/20/2009 1:15:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza w życiu dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie 100g platki owsiane 250ml mleka 20g rodzynki 2jajka Herbata postaraj się zrezygnować z mleka, jako źródło zdrowych tłuszczy dodaj trochę(bez szaleństw z ilością, bo masz tez tłuszcze z jajek) orzechów włoskich i siemia lnianego - urozmaici to też smak owsianki. 2 jajka to trochę mało, proponowałbym 2 jajka całe(najlepiej na miękko!) i z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 12/20/2009 1:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • waliclogin / dziennik ,,Praca nad Miechem''

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie dzisiejszego dnia: Dieta : sniadanie ; 2 jajka całe + jedno białko 60g owsianych 100ml mleka 0.5% orzechy morele 100g kanapka z chlebem żytnim 100%(z sałatą , rzodkiewka , pomidor) 2 sniadanie makaron durum szynka w sosie sałata 1 jajko 3 obiad : j.w +orzechy 4 posiłek : kiełbasa swojska (sam robiłem mało tłuszczu) ćwikła sałata [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 12/20/2009 11:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie i Smaczne Białko: VitaFit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 2 pytania. Czy to białko będzie dostępne tylko na sfd czy może będzie ogólnodostępne ? A drugie pytanie dotyczy dolegliwości po wpc (biegunka itp.). Czy po tym białku występują takie dolegliwości, np. po Ostrowi czy Łowickim mam masakrę w bebechach (delikatnie powiedziane)... Nie będę ukrywał, że jestem zainteresowany tym białkiem tylko i [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2009 3:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa&Siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    kit wciskasz ze masz diete koles Co powiecie na taki zestaw chodzi mi o nabycie masy/siły -WPC Ostrowia- jak zarcie -Carbo Plus- jak zarcie -Xpand jakbys mial diete to bys nie pisal o bialku i węglowodanach ze 'planujesz' je brac no ale napisales ze 'diete mam ułożoną ' to pokaz, do oceny Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-12-21 19:58:27

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 12/21/2009 7:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czego się spodziewasz tak w ogóle po stosowaniu glukozy po treningu? Ja np. wole naturalne węgle na ryż+ WPC po treningu. Brałem wcześniej carbo ale róznicy na kozyść węgli z proszku nie zauważyłem więc uważam je za zbedne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 12/22/2009 9:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to za serwatka?? czy może mówisz o WPC?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 12/22/2009 9:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie znam sie na tym WPC chyba

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 12/22/2009 9:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

    Post
    Trening dla początkujących

    Weganem nie. Jajka nie za bardzo mi pasuja do ryzu czy makaronu. Najpredzej wlasnie ten serek wiejski z jakimis owocami. Pol torebki to moze byc jednak za malo - bede bral cala 100 g . Chyba to bedzie dla mnie najlepsza opcja. A wpc zostawie tylko do wypicia odrazu po cwiczeniu. Nie wiem jeszcze kiedy wystartuje z mono, chcialem juz w styczniu [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2009 10:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sądzę że nie jest to WPC, tylko osuszona serwatka niedemineralizowana - odpad przy produkcji sera, wykorzystywany zazwyczaj jako pasza dla zwierząt (pytałem się w miejscowej mleczarni co z tym robią). Wstaw zdjęcia. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-12-22 23:05:27

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 12/22/2009 11:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Proste 1 pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ps.Oczywiście posiadam dietę. Chcę tylko uzupełnić ją dodatkowym białkiem... Wiem na czym i jak sie buduje masę. Interpretacja: Ostrowia to białko którym uzupełnisz dietę, a pseudo wpc zwanym "serwatką" możesz co najwyżej krówki nakarmić. - ostrowia 80% białka, serwatka sama laktoza! Nie nadaje się ona do uzupełniania diety, o ile w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 720 Data: 12/23/2009 4:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań do szpeców ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeczytałem wszystko dokładnie ;) z mięs jem jedynie pierś z kurczaka i wołowine(półkrwistą, nie lubie wysmażonej) z dużą ilością chili, bo lubie pikantne + dobrze wpływa na poziom insuliny. Dzięki za porade z posiłkiem po treningu, zawsze po około 20 minutach jadłem 3 plastry kurczaka w chili z wpc, ale dorzuce najpierw banana jak mówisz, że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 12/23/2009 4:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tłuszczu i rzeźba

    Post
    Trec

    po treningu gainer wpc dodaj do posiłków jak za mało białka w nich będzie 30min przed snem jakiś twaróg półtłusty albo jajka całe (3-4)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 12/23/2009 8:06:07 PM Liczba szacunów: 0