WAS

Takich 3 jak Was pięciu to nie ma ani jednego};-). Straszyć ludzi będziecie an siłowni. Leci ktoś primkę?

Witam was tutaj będę potrzebował poważnej pomocy, będę się zwierzał więc proszę żeby poważne osoby czytały i odpowiadały. Nie wiem od czego zacząć ale niech będzie tak, mieszkam w niewielkiej mieścinie ok 10 tys ludzi. wiadomo w każdym mieście jest jakaś ulica bogaczy, alkocholików oraz ulica patologicznych kryminalistów i o niej chce wspomnieć. [...]

Żyje i ćwiczę %-) od jutra wracam do regularnych wpisów. Tymczasem proszę Was o zagłosowanie na moje racuchy na fejsbuku (trzeba udostępnić i polubić). Z góry dziękuję! :-) http://www.facebook.com/photo.php?fbid=634244979931725&set=a.634244463265110.1073741850.473522696003955&type=1&theater

chlopaki nie poznajw Was %-) ja tez dzis nie pije tak wg %-)

Do Lee73: Trzeba bylo tak od razu! U nas tez zaczyna sie walke/ sparing w postawie bardziej przypominajaca boks lub kick boxing. Ta wlasciwa postawa Wing Chun jest niemozliwa do zastosowania przy rozpoczynaniu walki. Jest zbyt chybotliwa, ciezko tez zejsc z linii ataku w strone po ktorej trzymasz noge z tylu. My stosujemy rozklad ciezkosci 50% na [...]

wraz z początkiem miesiąca wprowadzam modyfikację do treningów. Gigant serie z przerwami około 90 sekund pomiędzy każdą dużą serią więcej powtórzeń, a co za tym idzie mniejszy ciężar, ogólnie mówiąc wszystkiego więcej :) intensywność treningowa była na 150 % teraz 200 % tylko skąd brać te siły heheh może ma ktoś z Was trochę do oddania chętnie [...]

Smiało Lipton! Startuj wreszcie... Co do muzyki-leci cicho-nie zauważyłem,by kogoś zagłuszała-możesz mieć na kompie inaczej dzwięk ustawiony-stąd taki problem. W której minucie to masz,czy przez cały film? A u Was jak jest?

Panowie a cos dokładniej na temat tego ćwiczenia ? czasem je robie na treningu nog na konieci powiem ze niezle czuc , ale po za mna na silwoni nikt tego nie robi , ktoś z was probowal ? pzdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc9aed52993d49a5ba9287a60889016f.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-12 19:09:53

Lipton-ale Nie Wymiękasz? Bo na ostatnią chwilę coś robiąc-wiele może pójść niezgodnie z planem-np awaria elektryczności,sprżętu,forum, itp.... A czas wtedy leci jak szalony..... Jeszcze was zaskoczę, wzoruje się od https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1421782837&v=Ogt_wE90mpI&x-yt-cl=84359240 %-)

Kurde jaka cisza:-(:-(:-( Nikt mnie już chyba nie lubi............. No ale ja was i tak trochę tak:-D Wczoraj solidny trening Plecuszek + Cardio 30 min na tej oto maszynie (wg maszyny kcal 500 sprawdze dziś na polarze ile wychodzi i porównam potem jeszcze z jedną ciekawą) + 10 min ergometr wioślarski (ale dość mocno zaczęły pobolewać plecy więc [...]

Pasowało by zobaczyć Was wszystkich 3 w finale :) a przy losowaniu grup kwalifikacyjnych są jakieś rozstawienia zawodników ?

Krótka decyzja: Kerad,Gwid,Kabo-dziś czekam na odp czy wchodzicie w taki mini podkonkurs" -osobny temat-potrzebowałbym od Was po jednym zdjeciu z jakąś bojową miną-poleci to zblokowane na głównej stronie w kafelku -koniec konkursu jak konkurs w lutym-28 luty -w tym podkonkursie liczy się najwyższy wynik w wyciskaniu leząc brany na 3 powtórzenia [...]

Tomek - z Progress'u i okolicy będzie jechać całe wagony ludzi %-) wiec z kimś się zabiorę, ale jak masz miejscówkę i chcesz puszczać bąki razem ze mną to takie towarzystwo mi odpowiada %-) Przemo - o Was się akurat nie martwię ;-)

Eee tam, Ciapek byłoby lepiej. Jaka to byłaby wygoda, idziesz sobie na spacer z pieskiem, widzi Was ktoś znajomy, woła CIAAAAPEK i lecicie obaj bo nie wiecie którego wołali :-)

kurva ale z Was bestie. Swietna forma Panowie, powodzenia !

Strzala. Rafale mozesz napisac na jakie ciezary w mc i belce liczysz? U Irka na forum pisza cos ze lecisz na wlasny koszt, mozesz powiedziec czym to jest spowodowane. Ciesze sie Bubu ze stopa juz dobrze. Ogolnie straszna szkoda dla widowiska ze Was nie bedzie na MP.

A ja czytam i widzę w tym tekście siebie. Tak od A do Z. Zawsze chciałam coś zmienić, nigdy siebie nie akceptowałam, człowiek jak wpadnie w wir zmian, to wiecznie chciałby coś w sobie naprawiać. Ciężko jest lubić siebie, jeszcze przez gardło mi to nie przejdzie, ale tutaj wielkimi literami napisze, WIELE ZYSKAŁAM PISZĄC TUTAJ z Wami, do Was, u [...]

Waga i wzrost były danymi kontrolnymi-Was znam ale mógł sie jakiś orzeł zapisac i natworzyć wymiary pod konkurs

Fragment pochodzi z dokumentu Warrior's Journey autorstwa Johna Little ( w filmiku widać skatalogowane, style Gung Fu przez Bruce'a Lee, z epoki fascynacji Gung Fu i jego notatki w temacie gdy rozwijał to co nazywał Jun Fan Gung Fu, oraz z lat późniejszych, notatki Bruce'a nt Newton's Laws of Motion plus książki Bruce'a Lee z jego notatkami i [...]

niezle konie z was jakich mało może kiedys uda się zgadac na jakis trening wspolny Pozdrawiam