WAS

a tak jak juz sie chwalimy to michail zna mojego trenera i raz chybabył u mnie na siłce zrestza jak juz pisałemw sooplach dziekuej wam wszystkichm ide spac i mam nadzieje, ze jutro juz nie bedzie mojego konta tego czyinnych dziekuej za wszystko co z tad wyniosłem za nauka i wogole za czas , miło było was poznac .... dowiedznia z niekrowymi [...]

mam do was ważne pytanko czy prawdą jest że jak sobie weźmiesz tusipek to naprzykład będziesz biegał cały mecz piłkarski trwający 90 minut ?? prosze tylko mnie nie bluzgać lub coś w tym stylu poprostu się pytam bo niewiem i czy jest jakoś szkodliwy??

Cześć wszystkim pasjonatom zagadnień wojskowo-surwiwalowych! Przeczytałem wszystkie wypowiedzi przed Selekcją i wreszcie postanowiłem się włączyć aktywnie! Jakiś 25 latek mówi, że jest za stary na "S" a ja mam 32 i kondycyjnie czuje sie o wiele lepiej niż 10 lat temu! Brałem udział w tegorocznej "S" ale niestety tylko w [...]

Moj problem moze sie wydawac dla was smieszny, ale podczas pływania po jakichs 50m tak jakby "zapowietrzam sie"... nie potrafie (chyba)poprawnie oddychac i dlatego mam takie problemy, co mozna na to poradzic?

Witam od wrześni chce zacząć mój pierwszy HST, dużo o nim czytałem i chce go wyprubować ,więc prosze was o sprawdzeie mojeglo planu: 1)Nogi: -Przysiady 2 serie -wchodzeni na ławke ze sztangą 1 s. *łydki: -Wspięcia na palcach 2 s. 2)klata: -wyciskanie sztangi na ławce plaskiej 2 s. -wycis. sztangi na ławce sośnej 1 s. 3)Plecy: -Przyciąganie sztangi [...]

amek o nic nie chodzi jooz wszystko jasne i prosze was nie rozstrzasajacie zwyklego nie zrozoomienia sie ja naprawde mam jooz dosc sprzeczek czy nieporozoomien ktoore wyniknely w ciagu kilku minionych dni pomiedzy loodzmy ktoorych znam i ktoorych cenie meczy mnie to jooz!

Ja jestem dumny ze jestem mezczyzna. Ta tzw. "brudna robota" to jest najzwyklejsza robota na swiecie. Faktem jest ze wy kobiety jako istoty niedoskonale ,mniej inteligentne ,slabe i kruche nie potraficie zrobic niczego porzadnie. Mowie to w konkretnie waszym kierunku bo mysle ze jednak gdzies tam sa porzadne kobiety. Boje sie wam dac [...]

echh moze przedstawie jak ja to widze jooz i tak dawno powinnam sobie przypiac etykietke emisarioosz pokoju 4tego wymiaru mimo ze oboje i ty i 5xl jestescie jooz sporo na foroom to z tego co widze nie mieliscie ze soba jakiegos bardziej bezposredniego kontaktu wniosek jest banalny istnieje dooze prawdopodobienstwo ze mozecie nie zrozoomiec swojego [...]

jezeli interesuje was pozadna silownia to najlepiej u kazika albo u szwarca na nagorkach, agora tez da rade.

Mam info od kumpla że na Juvenii ma byc sekcja Bjj...czy to o was chodzi? Jeśli tak to poprosze o jakies blizsze informacje: jakie treningi, jakie dni, cena...

Witam. Od ok Tyg. chodzę na siłownię - dopiero początki:) Mam 182cm wzrostu , waga ok: 67-68 kg. Chciałbym zakupić sobie jakieś Odżywki,Suplementy - ale pojęcia nie mam co. NIe znam się na tym zupełnie. Chodzi mi głównie aby nabrać jakiejś przyzwoitej masy, i aby ta siłownia nie poszła na marne.Poczytałem kilka wątków na temat Zakupów na Allegro - [...]

WITAM 3,5 MIESIĄCA TEMU MIAŁEM WYPADEK ROWEROWY,PODCZAS KTÓREGO DOZNAŁEM OTWARTEGO ZWICHNIĘCIA STAWU OBOJCZYKOWO-BARKOWEGO. CZY KTOŚ Z WAS MIAŁ PODOBNĄ KONTIZJE I JAK PRZEBIEGAŁO WASZE LECZENIE ? ILE PROCENT UTRATY ZDROWIA MOZNA DOSTAĆ Z TO NA KOMISJI LEKARSKIEJ PZU. TRENOWAŁEM PRZED WYPADKIEM PARE LAT KULTURYSTYKE ORAZ SPORTY WALKI. PODOBNO [...]

Ja mam dosc powazny problem ;/ chodzi mi o pachwine. Manowicie w trakcie rozciągania czuje ze rozciąga sie. Lecz dzien po stretchingu moja pachwina reaguje w taki sposob ze musze ją dlugo rozgrzewac zeby wrocic do stanu z dnia poprzedniego i nie moge tak od razu podniesc nogi nawet polowe tego co podczas treningu poniewaz boli mnie pachwina!! [...]

Hmmm jestem nowym i mam takie glupie pytanie ktore was pewnie rozsmieszy. Chodzi mi o to ze chce sie zapisac na muay thai ale nie wiem jak wygladaja tam treningi. Nie wiem poprostu czy np. na treningu nie beda na mojej glowie trenowane uderzenia kolankiem i lokciem i po kilki tygodniach twarz bede juz mial nie ciekawa :)

które produkty są dla was leprze bardziej pewne i co zazwyczaj wybieracie i dlaczego. której firmy wolicie fprodukty????????

Siemano....cwicze juz od 8 miesięcy i postanowiłem wziąść się za ułożenie diety oraz zakup odzywek.... mam 16 lat, wzrost 176, waze 68 kg..............Lepiej ułozyć konkretną dietę bialkowa i do tego zaserwowac odzywki ?? Czy moze lepiej główną wagę posatwić na odżywki i jako dodatek dieta ??? myślałem o odzywkach typu...Mass XXL TRECA.....WHEY [...]

Witam, mam do Was prosbe, co mozna poprawic w tym cyklu, ewentualnie co usunac lub dodac 1-9 Sustanon 250mg/e5d 1-8 Deca Durabolin 200mg/week 3-9 Tamoxifen 10mg/ed 10-12 Tamoxifen 20mg/ed Tylko teraz tak sie chcialem dowiedziec : 1) Jak dorzucic do tego Winstrol 2) Czy dorzucic cos na rozruch 3) Czy powyzszy cykl moze byc pierwszym cyklem 4) Jak [...]

chciałem sie was zapytać jakie ćwiczenia mam wykonywać na powiększenie klatki. ( nie ma dostępu do siłowni wiec zostaje mi tylko trening w domu) czytałem trening domatora, i myślałem o pompkach na krzesłach ale ile i w jakich seriach?? nie znam się na tym i licze na waszą pomoc. Może jeszcze jakies inne ćwiczonka sie nadadzą?

Witam, niedawno kupilem sobie rower i obecnie cwicze jednorazowo 40-60 minut (rano, przed posilkiem ). Ostatnio uslyszalem, ze zbyt dlugi trening moze dawac wiecej szkod niz kozysci. Jakie jest wasze zdanie ? Myslalem, zeby moze zwiekszyc tempo i skrocic czas do 30 min. Ktora opcja jest wg. was lepsza ? ps. Rower jest mi dosc maly i podczas jazdy [...]

WITAM w czwartek wylatuje do USA, z tego co się orientuje to można dostać tam ciekawe suplementy...których w polsce poprstu nie ma. I własnie z tą sprawą chciałbym skieorwac sie do was. Co najlepeiej tam kupić i wykorzystać do własnych celów. Chodzi mi o nazwe, ilośc produktu potrzebnego na cykl i przybliżoną cene. Chodzi mi o mase mięśniową. [...]