WAS

Kto z was wybiera sie na te zawody ...???

sprawdzalem was tylko :) sprawdzalem czy w spamposcie tez przestrzegacie regulaminu :) Ja prawe skonczylem juz The Godfather 2

ary też was poyebao mam 7,5 hektara ziemi panowie... wszystkie laski ze wsi moje i nie baba a chłopi u mnie robią... ja szlachta wypoczywam w swoim zamku królewskim...

sexowane co tam u Was?

a Ja z ogromna latwoscia zapamietuje numery rejestracyjne kazdego z was wystarczy ze raz zobacze auto i zrobione

Za zgodą Michała, więc nie płaczcie w administracji i moderatorach. Sucre to internetowy troll, który karmi się reakcją internetowych przyjaciół, więc do czasu gdy słuch o nim zaginie, nie będziecie mieć spamu. Za próbę założenia w jakimkolwiek dziale cała ekipa dostanie bany na stałe. To samo tyczy się próby pisania w innych spamach. Jednocześnie [...]

a jak tam u was sprawy damsko-męskie ja znalazłem swój nowy cel i mam nadzieje ze coś z tego bedzie

"Mateo moze was pociągnać do odpowiedzialności karnej " a ciekawy jestem: na jakiej podstawie? (nie to żebym to popierał) ciekawi mnie sytuacja prawna

ehhh czytając ten temat zauważyłem ze połowa z was zamiast ćwiczyć to podpatruje sezonowców ile podnosza w jaki sposób z kim itp . wy ćwiczycie na siłce czy przychodzicie pooglądac sezonowców ? rozumiem jak sie przydazy coś śmiesznego na siłce to idzie sie pośmiać. ja zwykle staram sie swoim treningiem zająć i w pewien sposób sie wyciszyć.... ale [...]

Jak narazie... od 5 Maja będę mieć aparat stały, na dolną szczękę... Za bardzo boks do mnie nie przemawia... przemyślę to wszystko, jak narazie, dziękuję za opinie każdego z Was, Pozdrawiam :)

Nieźle was urządził ten pryszczaty szesnastolatek. Co?

jak wkroczyli tak sobie pójdą do was nikt nic nie ma

nierozumiem po co to zdjęcie było wstawione i czemu taki szum o to. jaruś to jarus. a że u was u modów jest przeciek to nie nasza wina

nie mowie o modach tylko o was drodzy uzytkownicy ktorzy nie potrafia nabic spamu

zen i psycho spokoj albo was wyje*bie z lokalu

Słaby 56, kilka zdań to mi dosłownie z ust wyjąłeś. szczególnie te przed minką Do autora tematu : Po pierwsze piszesz mam do was pytanie i nie jest to pytanie typu "u mnie w mieście jest możliwość ćwiczenia,tego,tego i tego,pomóżcie mi wybrać proszę" , a na końcu właśnie się nad tym zastanawiasz, czy jednak karate, czy to nowatorskie [...]

jako,że też Was lubię wkljam swoją fotkę w moim samochodzie...

na silke nadszedl czas wiec zegnam was i choj w doopie

Ostateczny plan FBW: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 6s 6x10; 6x20; 6x30; 8x40; 8x40; 8x40 Plecy: Martwy ciąg na prostych nogach 5s. 6x12,5; 6x18,75; 8x25; 8x25; 8x25 Plecy: Wiosłowanie sztanga z ziemi 5s. 6x12,5; 6x19; 8x25; 8x25; 8x25 Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 5s 6x22,5; 6x34; 8x45; 8x45; 8x45 Barki: Wyciskanie sztangi w staniu [...]

jeśli widzicie jakieś błędy w mojej interpretacji to piszcie Czy 10kg w siadzie to jest ciężar sztangi, czy dołożonego obciążenia? Jeśli sztangi, to możesz opuścić tę 1. serię, przy takich ciężarach nie zrobisz sobie krzywdy . Podciąganie na drążku rób w 3 seriach. Jeśli masz możliwość, wyciskanie płasko rób na MINIMALNYM skosie (10-15 stopni). [...]