WAS

Witam serdecznie, 23 letni grubasek, ktory nie moze juz patrzec na swoj tlusty i wielki brzuch, a takze na piersi prawie juz B... prosi o profesjonalna pomoc w celu redukcji masy i nabrania rzezby. Krotko o sobie: w wieku 15-17 lat amatorsko cwiczylem na silowni oraz w domu (nie majac wiekszego pojecia o profesjonalnym treningu) rozbudowalem [...]

Pewnie jedna z Was zatka mi usta a druga zajmie się bronią

Chcialam zapytac wszystkich,jakie bylo wasze samopoczucie na poczaku diety.Kazdy kiedys zaczynal.Podejrzewam, ze wielu z Was, tak jak i ja, drastycznie musi zmienic swoje zwyczaje zywieniowe.Czy to nie ma wplywu na Wasze samopoczucie? Czy na poczatku diety czuliscie zmeczenie, znuzenie, a moze odwrotnie, przyplyw energii? Czy organizm potrzebuje [...]

Dzień dobry Wszystkim! A może dobranoc (bo u mnie to już wszystko jedno) Hmm widzę, że Lady chyba na urlopie, bo by już dawno porządek w spamie zrobiła i Was po kontach porozsadzała Olo, ładnie,ładnie malujesz (ale chyba o tym to już wiesz) - nawet Gina podobna do Giny Ja jak byłam mała to też rysowałam i brałam udziały w konkursach plastycznych [...]

czy można wbijać winstrol podskórnie? stosuję stanazol z rwr, genialny środek ale drażni mnie to kłucie co 2 dni i wysuszanie mięśni (a kłuć się codziennie żeby wbić pól ml to chyba szkoda zachodu) co może się stać jeżeli bym spróbował? opuchlizna? infekcja? siniak? wiem że hcg można wbijać podskórnie i sam tak zresztą robię, moim zdaniem działa [...]

przeciez on sobie z was jaja robi a wy to lykacie... faf..miecz he-mana kosmos ale czerne niemowle wygralo....

Chłopaki obecność obowiązkowa :) Czekamy na Was z Marzenką,Anią z BOK i najnowszymi modelami sprzętów z linii Kelton HOME,HEAVY i HOTEL&SPA. Kto się pojawi?? Nie siedzieć w niedzielę w domach tylko przyjeżdżajcie do nas do Rybnika Pozdrawiam.

Chłopaki obecność obowiązkowa :) Czekamy na Was z Marzenką,Anią z BOK i najnowszymi modelami sprzętów z linii Kelton HOME,HEAVY i HOTEL&SPA. Kto się pojawi?? Nie siedzieć w niedzielę w domach tylko przyjeżdżajcie do nas do Rybnika w niedzielę 27.06.2010. Szczegóły, program, lista zawodników ---> [...]

Chłopaki obecność obowiązkowa :) Czekamy na Was z Marzenką,Anią z BOK i najnowszymi modelami sprzętów z linii Kelton HOME,HEAVY i HOTEL&SPA. Kto się pojawi?? Nie siedzieć w niedzielę w domach tylko przyjeżdżajcie do nas do Rybnika w niedzielę 27.06.2010. Szczegóły, program, lista zawodników ---> [...]

Może teraz wygladaja bardziej pokaznie. PS:Mam dla Was niespodzianke :)

Dzięki, za zainteresowanie tematem spaiter. Z tego co zrozumiałem to troche za dużo mam tam tych powtórzeń wpisanych? Jestem troche zielony w tych sprawach. Pół roku ćwiczyłem planem własnej roboty, tu coś wyczytałem tu coś usłyszałem i tak sobie zrobiłem plan. Są efekty ale małe, dlatego poprosiłem znajomego o napisanie planu bardziej [...]

@ słaby 56: kurcze, do włosów jestem bardzo przywiązany (metal ze mnie , ale z pewnością masz rację co do zagrożenia jakie stwarzają. Na razie nie chcę ścinać, ale rozważę to. O zamianie okularów na soczewki myślałem, i chyba wymienię :D A, i co to jest AT? @ Erpek1: masz rację, strach leży w psychice, bo mało ważę i jestem niski. Próbowałem [...]

Witam.. Chcialbym was prosic o odpowiedz w sprawie ilosci serii na biceps w ciagu tygodnia.. Robie aktualnie fbw po roztrenowaniu i robiac biceps robie jedna serie hantlami i 3 sztangą biorąc pod uwage ze cwicze 3x w tygodniu to wychodzi 12 serii.. I tu pojawia sie moje pytanie. czy to nie za duzo?

mam niestety jeszcze jedna prosbe bo oddalem dzis ta prace i Pan Powiedzial ze musze poprawic na jutro bo to ma byc 1 obwod w ktorym bedzie 12 cwiczen i ze maja byc cwiczenia silowe, na szybkosc, gibkosc i wytrzymalosc a w tym co oddalem byly tylko silowe. A i jeszcze nie ma byc ilosc powtorzen tylko na czas jaki wykonujemy jedno cwiczenie takze [...]

Witam wszystkich! A ja proszę was o pomoc i kto z was może się wypowiedzieć lub może napisać do mnie to bardzo proszę. Otóż od roku pracuję w fabryce produkującej kuchnie na stanowisku monter. nie mam siły już tak tyrać... zawsze byłam wzorowa z wychowania fizycznego, ale nie daje już rady fizycznie i psychicznie. Nie dam tak rady do 60, prędzej o [...]

przekupię Was i mnie wpuścicie

donatella - z tego co wiem w ksp możesz mieszkać na teranie jednostki w Piasecznie, albo w hotelu policyjnym bodaj na pradze. Jak dla mnie to porażka, pracować w jednym miejscu i mieszkać. Nie masz żadnej odskoczni, ciągle marynujesz się w tym samym sosie, dużo lepszą opcją jest wynajęcie w kilka osób mieszkania. masakera - odwołać się zawsze [...]

prosze Was o wypisanie po kilka przykladow treningow na szybkosc, dynamike i wtrzymalosc z terningu obwodowego ogolnorozwojowego. Bardzo prosze o pomoc pozdrawiam

studiuje zaocznie i sesje mam dopiero 22 lipca a jutro mam w-f rano i musze oddac dzis bylem na dyzurze u tego Pana oddac ta prace ale okazalo sie ze zle i musze poprawic a nie ogarniam tego wiec bardzo Was prosze o pomoc po co mialbym sciemniac zeby ktos napisal mi taki trening

Damy radę, dzięki! Do podsumowania 10dni mam nadzieje że nie zawiodę i siebie jak i was