WAS

Witam wszystkich! Mam do was takie pytanie a moze chce poznac wasze zdanie chcialbym sobie wrzucić pompki do treningu na mase klaty Trening wygladał by nastepujaco Wyciskanie na plaskiej 4 serie 8-10 powtórzeń Wyciskanie na skosie z hanklami 4 serie 8-10 powtórzeń Pompki 4 serie 12 powtórzeń Dlaczego sie uparlem na pompki? musze wam powiedziec ze [...]

witam, jestem studentem pedagigiki wychowania fizycznego i niestety mam taki przedmiot jak gimnastyka:) lekkoatkletyka itd ide mi ok ale mam klopoty ogromnie z sila, jestem wysoki i chudy 189 cm i 75 kg... mam rpsobe do was o plan na 3 miesiace aby mi sila podskoczyla bo sesja zaczyna sie okolo polowy stycznia...

Witam, Uzywal ktos z was moze cos takiego: http://www.1fast400.com/?products_id=1645 Jak to widzicie w porownaniu np. z xpandem?

witam mam pytanie moze ktos z was jest z bialegostoku i moze mi powiedziec gdzie na ulicy lipowej jest jakas dobra i nie droga silowania a takze gdzie moglbym sie zapisac na tajski boks?? jezeli macie to wysylacjie tez linki stron tych silowni.

Studiuję, więc nie ma mnie jakiś czas. Być może kiedyś będę miał neta, może nie W każdym bądź razie będzie mnie teraz mniej niż kiedykolwiek i czuję się zobowiązany Was o tym powiadomić Jak zwykle pozdrawiam i moc życzeń i nie dajcie się zabić

Ja ćwicze od niedawna, ale widze wielki postęp dlatego chciałem was prosić o ćwiczenia najskuteczniejsze na klate i na mięśnie grzbirtu i pleców ( żeby wyglądać jak nietoperz) Zależy mi bardzo na waszych radach.. szczegółowych :) z góry dzięki!!

czesc własnie mam zamiar zakupic odzywke białkowa hiteca 2500g profesional i tak sie zastanawiam bo do tego hcem sobie kupic 6 paczek mlaeka w proszku odtłuszczonego zamiast garnierka czy taka opcja jest dobra w sumie mi sie zdaje ze zda to egzamin ale czy ktos juz to prubował z was

Czesc wszystkim mam skonczone 19 lat 2 lata treningow za soba obwody: 38 cm w obwodzie ramienia 115 cm obwod klatki piersiowej 62 cm udo 80 cm pas waga 78 kg bralem raz metke bulgarska powiem tlyko ze nie dala wiele cm w bicu bralem ja na cyklu ulozonym przez kogos z tego forum nie pamietam bo bylo to rok(niecaly) temu teraz chcialem was [...]

Od jakiegoś czasu miałem trudności z napompowaniem barków ... co prawda ćwiczyłem przyzwoicie lecz... na chorobę tylko zmęczenie ,no i wielu z was pewnie by powiedziało ze nie zawsze da sie to uzyskać &... the end ?... Zacząłem nowy cykl i zmniejszyłem ciężar o niecałą 1/3... nawet przy mniejszej ilości serii ,aż miło popatrzeć "pompa" jak [...]

kolega rozpisal cykl na zime i sie was pyta czy dobry? wiek 23lata, jego starz to 4 lata, diete ma, plan treningowy tez dobry, a jego waga 87kg. Nie rozpisal jeszcze odbloku ale napewno bedzie robil meta 1-5 15mg ed prolo 1-7 200mg e5d odblok tez bedzie ale jeszcze nie rozpisal (troche to smieszne)

witam czy uzywal ktos z was to urzadzenie na brzuch http://allegro.pl/show_item.php?item=66694786 ?? jak wogle to oceniacie ??

Ostatnio widziala w tv reklame plastrow na rozstepy. Czy ktos z was juz to stosowal, czy to pomaga??

bral ktos z was ta mete ... co sadzicie o niej czy warto ja brac ??

Istnieje teoria mówiąca, że CCK (cholecystokinina) uwalnia naturalne substancje znieczulające: endorfiny i enkafiliny, tzw. peptydy opiatowe, które powstają w szlakach mózgowych zawierających tzwe. receptory opiatowe. Zatem sportowcy, którzy w celu zwiększania tolerancji na ból zażywają syntetyczne leki morfinopodobne, jak np. Nubain, moga równie [...]

W przyszłym tygodniu zamierzam zamówić dla siebie kilka produktów z www.1fast400.com Jeśli ktoś z Was byłby zainteresowany dołączeniem się do zamówienia to prosze o kontakt [email protected] Za pośrednictwo biorę 20% (to całkowita moja marża - wliczona jest już w to przesyłka z USA do mnie) + koszt paczki za pobraniem do klienta. Myślę, że [...]

Mam tak czasem ze nagle nie moge utrzymać długopisu nawet nie mówiąć o napisaniu czegokolwiek. Mija zazwyczaj po ok 2 minutach. Bardzo żadko mi sie to zdarza ale ciekaw jestem czy ktoś z Was też tak miewa. pozrawiam

Mam pytanie. Czy ktoś z was mógłby mi podać przykładową diete na mase i ćwiczenia jakie mam wykonywać by sporo przytyć min 20 kg Odrzywki tez wchodzą w rachobe.

ten artykuł skierowany jest dla osób,którzy proszą aby im ułozono plan treningowy. Może nie każdy ma możliwość przeczytania go na http://www.paker.prv.pl więc wrzucam go tu Układajcie swoje plany! do roboty ! Wystarczy poczytac i samemu poeksperymentować. UKŁADANIE NOWYCH PROGRAMÓW TRENINGOWYCH Praktyczne porady, które pozwolą wam na [...]

Siema chłopaki.Zwracam sie do was z małum problemem i mam nadzieję że mi pomożecie.Chodzi o to że mam Dece z EC i ma ona odcień jasno żółty czy to znaczy że stężenie jest mniejsze??Napiszcie czy słyszeliście o wałach takiej decy.Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Nara Pozdrawiam.

Wczoraj na sparingu doznalem kontuzji prawego kciuka (juz chyba 2 raz - 2 tyg temu). Bylem z tym u lekarza wczoraj (czekalem 4h :/) ktory mi powidzial ,ze kosci sa cale ale torebka jest przesunieta i więzadła równiez. Kazal mi sie zglosic do specjalisty lub lekarza sportowego, pozniewaz nie wie co dokladnie ma z tym zrobic. Chcialem sie zapytac [...]