SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    do was wszystkich Reso nie wiem o co Ci chodzi, przecież to nie do Ciebie było poza tym to jesteście lamki, skoro tego powiedzenia nie znacie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-09 20:40:00

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam no i mam pytanko czy kiedys moze ktorys z was sie spotkal z czyms takim towar jest z hiszpani z jednego laboratorium raczej nie panstwowego :p wypowiedzi na temt tych specyfikow sa dobre przynajmniej tu w uk chwala sobie wiec jestem ciekawy czy jest to tez w polsce ktos moze wie probowa cos slyszal opakowania szalu nie robia wiec [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2009-04-09 21:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyny+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznijmy moze od tego ze mam 16:) czy dla was to jest jakas roznica? ze mam 16 czy 41 prosze tylko o dopowiedz;/

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2009-04-09 22:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawodnienie (art)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko jest produktem, które budzi wśród was wiele kontrowersji. Przez jednych uznawane jest jako żródło zdrowia, natomiast przez drugich wręcz przeciwnie. Chciałbym przedstawić badanie, w ktorym to własnie mleko odegrało główną rolę, a dotyczy ono nawodnienia. Otóż wywnioskowano iż mleko odrgywa ważna rolę w ponownym nawodnieniu organizmu. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2009-04-09 22:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body.. Redukcja się zbliża %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przeczytales wogole ten artykul ? Znowu Chad... litosci kolego. Znajdz mi kogos z fitness i pingponga jeszcze, bedzie rowna jakosc. "Masz tu arty swoich guru i sa ich tam setki to przeczytaj chociaz te 2 bo teraz to naprawde mam pewnosc ze przeczytales gora ze 2 arty z tej strony. " Co ? Pierwszy pan jest GURU ? nie osmieszaj sie. [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2009-04-09 22:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt młody??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Myślę, że największym problemem jest to, że mam 13lat . Na początku wszystko było ok. Dużo czytałem tym forum i dowiedziałem się, że najlepszy dla mnie byłby trening ACT. Pełen entuzjazmu poszedłem do nauczyciela od w-f, żeby ocenił mój plan i pokazał jak poprawnie robi się ćwicznia. I ku mojemu zdziwieniu usłyszałem: NIE W TWOIM WIEKU!!! Trochę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-04-09 22:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam no i mam pytanko czy kiedys moze ktorys z was sie spotkal z czyms takim towar jest z hiszpani z jednego laboratorium raczej nie panstwowego :p wypowiedzi na temt tych specyfikow sa dobre przynajmniej tu w uk chwala sobie wiec jestem ciekawy czy jest to tez w polsce ktos moze wie probowa cos slyszal opakowania szalu nie robia wiec [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2009-04-09 22:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proporcje w diecie na rzezbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Prosił bym o sprawdzenie moich wyliczen diety na rzezbe. Mam 18lat 183cm i waze 75kg. Treningi siłowe mam 2 razy w tyg + 5 razy w tyg aeroby typu A6W i inne. BMR=1809 TEA=2831 TEA\7=404 NEAT=450 TDEE=2100kcal i Czy te proporcje sa dobre Białko 265g = 1060kcal Tłuszcz 64g = 577kcal węglowodany 115g = 462kcal po sprawdzeniu przez was tych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5024 Data: 2009-04-09 22:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie typowy plan na mase! do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze ze wydarłem was z butów moim pytaniem:d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2009-04-09 22:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hans bawi sie z żydami w howanego. i mówi do żyda: -wyłaś zza tej łopaty! żyd niec i znowó mówi wyłaź zza teł łopaty i tak cie widze i znowu nic. podchidzi i mówi: -aaa was tu więcej jest

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 23:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża nadwaga u nastolatka - poszukuje sposobu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam forumowiczów. Otóż chciałbym przedstawić na tym forum swój problem. Nie ma co owijać - jestem po prostu 'gruby'. Sam nie wiem kiedy to przyszło, lecz ciężko jest to zatrzymać. Z każdym miesiącem, rokiem wagi przybywa (jest tak od ~2 klasy szkoły podstawowej). Chciałbym doradzić się Was - doświadczonych osób, w sprawach takich jak to, jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2009-04-09 23:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body.. Redukcja się zbliża %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napewno bedzie eskepryment redukcja jeszcze przed latem. Aktualnie trenuje zmodyfikowanym GET JACKED. Ale dla was planuje cos wiekszego niz przedtem-> transformacje, nie tylko sama redukcje. Klatka konczy sie za 2 tygodnie, wtedy okreslimy co i jak. Tyle ze decyzja dokladnie "co" zalezy od demokratycznego wyboru uzytkownikow. Ale [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2009-04-09 23:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe juz sie tak nie smiej, bo co jak co, ale placz baardzo czesto na was dziala co prawda duzo zalezy od faceta, ale moj byly (bo juz jest byly, chyba wam sie nie 'chwalilam' w koncu...) nie raz reagowal na moj placz i wiecie co ****a? sa chetni na jego miejsce, ale ja mam pecha, bo zawsze podogam sie jakims przyglupom brzydkim

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 00:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze dusiłas to w sobie zasłyszane Dwóch przyjaciół. Jeden z nich na łożu smierci mowi do drugiego: -przynies mi skarpetki z pokoju obok Na co poszedł a w pokoju zastał 2 córki umierającego i mowi: -ostatnim życzeniem waszego ojca jest zebym was przeleciał na co one: -nie mozliwe nasz tata by tak nie powiedział przyjaciel pyta sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 00:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla 15 latka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam tez mam 15 lat staz 4 miechy i ukladam fbw i tez chcialbym sie troche was poradzic. Chyba zrobie ten plan wyzej tylko co to jest rdl? A tak wogle to ulozylem sobie plan taki ocencie: Przysiad 3s Podciaganie/wioslowanie 3s wyciskanie skos/dips 3s wyciskanie na barki 2s uginanie mlotkowe 2s francuz ze sztangielka jednoracz 2s shlash oznacza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-04-10 07:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa dni nikt nic nie pisał !! co sie dzieje panowie i panie ;) co tam u was??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 08:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam do Was kilka pytan 1 sami kupowaliscie ten duzy stabilizator (tzn z refundacja) czy dostaliscie w szpitalu?? 2 jak szybko po rekonstrukcji chodziliscie bez kul?? 3 kiedy pierwszy raz poszliscie na rehabilitacje?? pytam o wszystko , bo chce juz czewsc zalatwic przes operacja zeby pozniej mniec gotowe pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 09:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie ALRI - TX, coś warto wg Was?

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 11:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczury się u Was zadomowiły porzućcie nadzieję wy którzy tu wchodzicie albowiem ten spam doczeka końca świata ... niezakończony

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 11:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma ?

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie do was mianowicie jaki jest sens brania omki ?? W jakim celu sie ją stosuje skoro po cyklu większość spada ?? Chcem przed wakacjami walnac cykl deca+enan ale znajomy podsunal mi pomysł zebym wzial ome lub suste i stad moje pytanie...pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2009-04-10 11:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)