WAS

A podobno wedługo medycyny najmocniejszy plemnik się przebija %-) Co u was? Reszta witek nie miała?

Witam, mam do was pytanie co myślicie o połączeniu takich supli jak: Aero2 Biogenix, jabłczan kreatyny cm3, bcaa xtra, gainer mutant mass, oraz białko wpc łowickie. Dodam że mój staż treningowy na siłowni wynosi 3 lata, dodatkowo trenowałem tajski boks oraz mma. Moim celem jest wzrost siły, wydolności oraz kondycji organizmu, ponieważ niedługo [...]

Marta super ze dolaczylas do dyskusji na forum wkoncu jakas kobieta;-);-) Jeszcze raz to powiem : Jestem pelen podziwu twojej walki! Tadziu troche przegioles z wypowiedzi i dokladasz slowa ktorych Piotrek nie powiedzial ! Ja uwazam ze trzeba dac mozliwosc wyboru moze byc to ruch laczony mozn byc pojedynczy kazdy trenuje w rozny sposob dzieki temu [...]

Z innej beczki - piekna u nas dzis pogoda, slonce i zero wiatru a u Was? a slonka dawno takigo nie bylo, jest slodko :)

naladuje baterie to troche Was powk.rwiam jak siedzicie w pracy

Chciałam się spytać Was o moje następne dwa tygodnie treningu na siłowni http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Według tego planu, 3-4 tydzień powinnam robić 2x12, czy konieczne jest zwiększanie obciążenia? Hantle mam po 6kg, wydaje mi się, że 8 nie dałabym rady dociągnąć. Dostałam również [...]

Moja dieta na oko :) 08.00- owsianka (pół szkl. mleka + pół szkl. płatków tych prawdziwych) 11.00- kromka chleba na zakwasie, 2 jajka, warzywa surowe np. pół papryki 15.00- pierś z kurczaka, kasza gryczana, buraki 17.00- łosos wedzony, kromka chleba 20.00- orzechy włoskie mam pytanie czy można jesc kiełbasę taką ekologiczną od Pana, który sam [...]

O to się nie martw. Byłem u lekarza wiele razy, chodziłem na rehabilitacje i ćwicze na kręgosłup codziennie, chciałem się was poradzić tylko w sprawie ćwiczeń na masę mięśniową. Ćwiczyć normalnie moge :)

Pany no ja was prosze %-) ja się zniżę do waszego poziomu i w dno zapukam od spodu o :)) nie pasi komus ze to nie próbki?:-D

Nie wiem czy pytanie tu czy do odżywiania ale jak nie zalać się na masie będac typowym endo? Z tego co czytam to kręcić aeroby cały rok ale proszę o jakieś wskazówki. Tak z ciekawości: Jak u was wygląda robienie masy, ile % z wagi można uznać za mięsień a ile za tłuszcz?

Witajcie zaczynać swoja redukcje/rzeźbe po delikatnej masie i mam problem a mianowicie ile kcal odjąc od swojego zapotrzebowania żeby szybko spalić fat ? bo jedni mówia 200kcal a kto inny 500kcal jaka ilość według was jest odpowiednia ? słyszałem także że 1kg na tyg to jest odpowiednia ilość utraty wagi czy to prawda.

a mam pytanie dla Was - macie posiłki o stałych porach - czyli codziennie o tej samej godzinie, czy ja popadnie, żeby tylko w bilansie się zmieścić

ja mam Gaje i mam Was w ...

W Dnt Chuck zajmuje się własnoręcznie utrzymaniem ładu i porządku na świecie %-) więc bądźcie grzeczne,bo jak nie to Chuck w nocy Was nawiedzi i Wam karę wymierzy/-)_

vel zazdrosne ten zarzut zawsze mnie najbardziej śmieszył %-) ha ha sforcia bo złośliwe bywamy, ale nic człowiek nie poradzi, same widzicie ze po przeczytaniu paru kwiatków poziom agresji i złośliwości nie może nie wzrosnąć, to jako element samoobrony bo człowiek musiał by sobie w głowę strzelić @-) czasem jak czytam niektóre wypowiedzi, to się w [...]

u Was też tak ładnie dzisiaj? ehhh aż się chce na zewnatrz wyjść :-)

Unfortunate breaking news @RoellyWinklaar was involved in a motorcycle crash on February 16 forcing him to withdraw from the 2014 Arnold Classic. Wishing him a speedy recovery. #asf2014 ładne rzeczy..

ma ktos z was poczte na wp??

Ok, dzieki. Mam jeszcze jedno pytanie, czy ten ganglion zniknie? Wiem, retoryczne pytanie, wszystko się może zdarzyć, ale według Was czego się mam spodziewać?

Ineresują Was podstawy gotowania perfekcyjnych zup, bulionów, wywarów, kremów, które zastąpią pełnowartościowy posiłek?