WAS

Nadal nie chcesz zrozumieć całości, więc napisze raz jeszcze: jest do rozpiska WSTĘPNA. Podziwiam was za wiedzę w temacie i liczę, że ktoś się z tym ze mną podzieli, jakoś się to rozwinie i wcale nie oczekuję pochwał, ale konstruktywnej opinii - bardziej pomocnej niż "posiłki są żałosne". Są, ja o tym wiem, ty o tym wiesz, ale różnica między tobą [...]

Nadal nie chcesz zrozumieć całości, więc napisze raz jeszcze: jest do rozpiska WSTĘPNA. Podziwiam was za wiedzę w temacie i liczę, że ktoś się z tym ze mną podzieli, jakoś się to rozwinie i wcale nie oczekuję pochwał, ale konstruktywnej opinii - bardziej pomocnej niż "posiłki są żałosne". Są, ja o tym wiem, ty o tym wiesz, ale różnica między tobą [...]

Czeeeść dziewczyny ! :D (już wiem, że szybka wiadomość po naciśnięciu entera od razu jest wysyłana, ok :P) Także słówko o mnie. Podczytuję Was od niecałego miesiąca. Od razu wprowadziłam w życie Wasze nakazy, jako że z ograniczeniami żywieniowymi (chociaż je się tutaj bardzo smacznie, przyznacie), miałam już do czynienia. Zayebiście sie czuje ze [...]

Wrzucam trochę poprawioną miskę- moim celem nie jest głodzenie się ani obcinanie kalorii- wiem , że źle jem, ale nie zamierzam się głodzić - zdaje sobie sprawę, że jem chyba mało wartościowe rzeczy- pracuje nad tym- i stąd proszę Was o pomoc. Na obiad zazwyczaj jem- ryże, czasami makarony z mięsem- zawsze sos przygotowany przeze mnie, ale z [...]

źle mnie rozumiesz, teraz zaczynam trenować od nowa.. kwestia odpowiedniej diety jak najbardziej uzasadniona, tu będę się starał jeść jak należy ;). Poprostu dziwi mnie, że tak zjechałem z wagą, dlatego sobie sprawdziłem poziom test. i dlatego zapytałem Was czy jest odpowiedni z punktu widzenia nabierania masy itd. Skoro mówicie, że jest [...]

wylogowuje Was jeszcze, kiedy ostatnio?

W ogóle to czy ja mam jakie kol wiek szanse na zrzucenie tej oponki na brzuchu?:-PP Wiem, że tracę wagę z całego ciała (co mi bardzo odpowiada), a właściwie odpowiada mi to, że robią się mięśnia. Dość długo już biegam i dziś na siłowni (ćwicząc przed lustrem) zauważyłam niezłe mięśnie na nogach. Oczywiście zawsze marzyłam o sylwetce szczupłej z [...]

moege Was poprosic o zajrzenie do mojego tematu (jesli macie chwilke czasu) byłbym zabowiazany http://www.sfd.pl/co_jest_nie_tak_-t884539.html mam jeszcze jeen problem, moja dieta składa sie 6 posilków, spozywajac je co 3h wychodziłoby na to, ze pierwszy posiłek jadłbym o godzinie 5:40 wiec ostatni przypadałby na godzine 20:40 i spac powinienm [...]

Ja bym nie powiedział, że są to najlepsze sztuki, ale cóż- kwestia gustu. Najlepsze sztuki dla was :)

mam dowody %-) ale nie dla was %-)

Darek widze że niezła u was młucka %-)

Byłem u Was na wsi rok temu na spędzie SFD.

ok laski macie racje ......marudze ....ale po analizie zdjec spadlo z miejs co ich nie widze - tyl ...a fat na froncie ma sie dobrze ...|-) żądny zdjec tlumie macie na pozarcie moje ... ale jakie rewelacyjne spadki :-), 10cm w pepku, niezle cie wessało, a część z was najwyraźniej lubi wyższą klasę wagową, co nei przeszkadza byc szczupła ;-) [...]

może późno, ale może się przydać na przyszłość, pracę można znaleźć np na finn.no - bywają tam ogłoszenia po angielsku jeśli interesuje Was praca sezonowa w lecie, to trzeba zacząć jej szukać najpóźniej w styczniu Zmieniony przez - wygrys w dniu 2012-09-06 09:31:21

Martucca nie mogę znaleźć info. odnośnie treningu GPP. Dziś pierwszy dzień Treningu Nr. 1 by Obliques z "Odchudzania łopatologicznego" wieczorem dam znać jak mi poszło i wrzucę miskę. Zależy mi też na tym, żeby to "zalanie" tyłka i pleców ( dół) zeszło- nie tyle już mi zależy na tym żeby się odchudzić bo wydaje mi się, że mój organizm tak łatwo [...]

Widzę że jednak u Was w firmie potrafi coś pomóc za co dziękuje , bo ostatnio prosiłem pewnego pana o pomoc , i niestety nie otrzymałem jej , ale mniejsza . Dziekuje , czekam na paczkę .

Hehe, bo tak zapewne będzie. Ja to osobiście myślę, że Belfort w 1 rundzie będzie dawał radę, huragan ciosów i Jones się pogubi jak w 1 rundzie z Machidą, za to potem Belfort się wygazuje(bo jakimś tytanem kondycji to Vitor nigdy nie był) i gwałt. Masa filmików stronę wcześniej jakby ktoś przegapił. http://www.youtube.com/watch?v=LmAibRNvVwA 30:25 [...]

I w wypowiedzi powyżej jones pokazuje że jest gość.Dana zawalił tą gale opierajac ja tylko na walce głównej,Jones był przygotowany,nie miał kontuzji więc niczym nie zawalił.Popatrzcie co by sie stało jakby przegral z sonnenem bo taka moziwość trzeba tez wziasc pod uwage,stracilby bardzo wiele a wygrywajac nie zyskalby nic tylko bojkot ze bylo to [...]

ale Was panowie ciągle nie ma :-d

Dzięki kobitki, miło mi Was gościć w moim nowym dzienniku.:-) Dziś nie treningowo, śnięta jestem cały dzień, chyba jesień idzie czy co... Za to apetyt mi dopisuje. Martwiłam się, że może będę niedojadać. Dobrze, że dla siebie jednak liczę bo mogłabym łatwo przegiąć w drugą stronę.%-)