WAS

Przecież już mówiłem że oni nas tam nie uczą tylko na matę ale dla poważnej samoobrony. Ale skąd to możesz wiedzieć, skoro to Twój drugi trening? też kiedyś myślałem że karate to g*wno ale to nie prawda a ten kto tak sądził nigdy nie maił styczności z nim albo miał słabego senseja który ćwiczył jakieś uderzenia na tułów bo to jest głupota. [...]

Potraktuje te zawody na luzie, a skakać będe na pełnej KUe. Nie będe patrzał jak inni skaczą, tylko moje skoki mnie będą interesować..Dzisiaj miałem bardzo mocne rozwolnienie, ale mam nadzieje że jutro już będzie ok.. Jakoś będzie, "zesram się ale nie dam sie".. O wynikach poinformuje was tak o 17.. A teraz ide spac bo o 7 musze wstac..

W kwestii uwzglednienia kazeiny w opcjipotreningowej: The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training. Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB. Center for Exercise, Nutrition and [...]

uwazam iz dalsza konwersacja na tym poziomie nie ma sensu, w zwiazku z czym jestem zmuszony was pozegnac. pozdrawiam

Zawsze można na was liczyć Tylko teraz jeszcze drugie pytanie , jeżeli to jest 1 trening czy drugi i są tzw. zadaniówki np do pierwszego przewrotu na plecy. To co iść i co chwilę padać na ziemie czy pierw popatrzeć przez kilka / kilkanaście treningów? Dwa ,że raczej wszyscy w mojej grupie mają partnera do treningu - tylko ja nie mam i za bardzo [...]

Dzieki za jak zawsze kompetetna wypowiedz , w sumie to moglem sie domyslic ze nikomu z was nie bedzie sie chcialo piz*y ruszyc . W tej waszej wyszukiwarce hu*a jest .

Ok ... jeszcze raz dziękuję za wszystkie wasze cenne odpowiedzi. Poczytam jeszcze trochę - to nigdy nie zaszkodzi :P Na razie będę się trzymał tej "diety" jaką mam, trening zmodyfikuję tak jak mi radziliście i zobaczymy co z tego będzie...czy uda się zrobić jakiś ładniejszy zarys mięśni xD Myślę, że niedługo wrócę z kolejnymi pytaniami [...]

Ok dzięki, Mutanta chce brać od razu po treningu też więc najpierw wziąć kreatynę a np po 20 min Mutanta wypić? czy odwrotnie? A jaki jest według was najlepszy sposób brania mono:- - 5g na czczo i 5g po tren - 5g przed tren i 5g po tren - czy może 5g rano i 5g przed tren? Tomgo1990, dzięki za szybką odpowiedź. Pozdrawiam.

Zasrajcie mu życie, dopóki nie odda kasy w zębach i nie przeprosi. Może to go czegoś nauczy i nie będzie już zakładał oszukanych aukcji czy podszywał się pod zbiórki charytatywne. No i odpowiedni papier w kartotece też będzie miał No i może to też Was, ludzie, nauczy większej ostrożności co do takich ofert, które na kilometr widać, że są [...]

to fajnie wiedzieć,że można na was liczyć...Sebuś,ale do Szczecina za daleko,a zmiana klimatu może źle na mnie wpłynąć kurde mam ochotę skatować sobie plecy pewnie w poniedziałek zawitam na siłce na rogu mojej ulicy,bo mam taką ochotę porobić plecki i bareczki no i jakieś ciągi tak przy okazji

Nie interesuję się koszykówką, ale chętnie zobaczyłbym mecz Radio Maryja vs. Tęczowi Chłopcy. Takim meczem zainteresowałyby się miliony ludzi w Polsce - cieszyłaby was (Piorunos, Kaczka) taka promocja koszykówki w Polsce?

NO nie wiem. Nie chce walnac ceny i was zniechecic :D A jesli wy zaoferujecie to zawsze bedzie sie odnosili do tej ceny :)

warto dodać, że jeśli się dogadacie co do ceny i chcecie kupić towar, to niech gościu go na allegro wystawi z tym opisem który wam przekazał i wtedy szybka aukcja kup teraz i nikt was nie oszuka, bo jakby próbował to są odpowiedni procedury z allegro dla takich typków :) pozdro

BIJE GO 400MG CO 6DNI RAZEM Z DECA 250MG CO5 DNI JUZ DZIS MIJA 5TY TYDZIEN I CHYAB LIPA NIE ZWIEKSZYLEM NIC W OBWODZIE NP BICEPS JAK BYL 40 TAK JEST 40 NA POCZATKU PRZYSZLO 5KG ALE TO CHYBA OD METY, A JAK U WAS Z TYM CYPEM KIEDY TGO CZUJECIE

Mam pewien problem. Mam 17 lat i od zawsze marzę o tym aby grać w piłkę nożną. Niedaleko mnie jest drugoligowy klub (a nawet dwa) i chciałam do niego dołączyć. Mam do was kilka pytań: Jaki poziom reprezentują drugoligowe dziewczyny? Do jakiej ligi męskiej moglibyście ją porównać? Czy w tym wieku jest sens zacząć grać? Marzy mi się aby kiedyś [...]

Dzień 8 i 9- Nietreningowy 15/16.09.2010 Brak!!! 15.09 1. Brak 2. 4 jajka i 4 kanapki z serem i szynką 3. 2 sniadanie: 4. Obiad: 10 plackow ziemniaczanych i zupa szczawiowa. 5. Kanapki 6. 2 x kanapki z serkiem topionym 16.09 1. 2 jaja + kanapki 2. Ryz + papryka + 2 razy kielbasa 3. 1 x gołabek z ziemniakami 4-6. Harbatka z cytryna + kanapki i [...]

No chyba mnie zle zrozumiales z purpurka u was to byl na pewno Felipe ;) Moze malo logicznie pisze ze zmeczenia...

Tez przykład taki osobny ja i mój brat braciak słabszy ode mnie na siłowni i to kupę a na maszynie do pomiaru siły ciosu był lepszy o 300 punktów co mnie zdziwiło i dało do myślenia nawet ojciec cięższy o 20 kg od brata nie przebił jego wyniku (a każdy miał 3 podejścia) Te maszyny to akurat ściema. Nie oddaje rzeczywistej siły ciosu pod kątem [...]

Nie Neith musi ćwiczyć więc ona was skopie

macie chu jowo chłopaki, lub może po prostu nie ekonomicznie to zależy od tego jak wasz organizm reaguje na koks. mam kumpla z podobnym problemem, nie wiem jak u was ale u niego to na pewno w jakimś stopniu kwestia wyrobienia tolerancji, małe przerwy miedzy cyklami niestety i jeszcze brak odbloku potem spadki i znow bomba i tak w kołko przez pare [...]