WAS

No właśnie Panowie. W tamtym roku leciało ok 700tribtren i 500testa week. Miałem wtedy duży problem z syfami. W tym roku idzie 400tritren i 500testa. Problem z syfami praktycznie nie istnieje. Jest sens zredukowana jeszcze bardziej testa i ewentualnie podbicie trena? Jak to u Was wygląda? Syfy to przeważnie estro lub prolaktyna jak wybite to syfi

A jak często powinienem ćwiczyć i jak długo dziennie według Was? Bo czytam teraz Atlas ćwiczeń i coś sobie chcialbym ułożyć

Ok, dzięki za rady. Bo chodzi o to, że studia zaczynam za 2 tyg, do tej pory codziennie robiłem 40 min szybkiej jazdy na rowerku stacjonarnym i do tego HIIT (też na rowerku ), oczywiście ułożłem sobie dietę zgodnie z postem ZRÓB TO SAM. Teraz chciałbym ćwiczyć w soboty i niedziele (brzuch, klatka, biceps, triceps), ale plan sobie dopiero ułożę, bo [...]

Ok, tak zrobię . Ale ostatnio kupiłem sobie hantle 2x10 kg, więc chciałbym je jakoś wykorzystać (na drążku podciągam się już jakiś czas, ale ostatnio coś pomimo ćwiczeń nie mogę zwiększyć liczby powtórzeń ;-(). Teraz znów cały czas zastanawiam się nad SKD; szukam na forum, ale wyskakują tylko posty ludzi z prośbą o sprawdzenie SKD albo posty o [...]

"Czy wedlug Was lepsza jest taka zbilansowana dieta, jaką mam obecnie, czy może SKD?" Nazwy diet nie odchudzaja. Zaplanuj taką diete, którą będzisz w stanie regorystycznie przesztrzegac.

Witajcie, Póki pogoda na to pozwala zachęcamy do skorzystania do treningów na świeżym powietrzu. Dzisiaj zapraszamy Was do obejrzenia zdjęć z sesji treningowej Kamila Umińskiego, którą ostatnio przeprowadził. Zerknijcie, może znajdziecie coś dla siebie. Pozdrawiamy - FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a55503da0344fbda430c0eb1c0060fd.jpg [...]

Myślę, że taka dyskusja Was i mnie zresztą także do niczego nie doprowadzi. Za każdym razem jest to samo i pewnie niczego innego i tym razem nie powinienem oczekiwać. Tu jest dokładnie tak jakbyśmy byli na jakimś wspólnym obozie treningowym, gdzie każdy reprezentuje styl i mówi moje najlepsze. Przecież to dalej do niczego nie prowadzi, czy mylę [...]

a kto z was zbieral te zetony co w laysach byly??

a nie zastanawia was skąd tyle smerfów samców a tylko 1 smerfetka przecież ktos to musiał urodzic dziwne

jakbym ****a nie byl zielony to bym was nie pytal ...znawcy wielcy a sami ****a wiecie , polowa ma 35 w biniu a na necie kozakow zgrywa. zal

pojawi sie bcaa o smaku grejpfrutowym? Pił ktos z was supreme mass? duzo jest tam białka sojowego? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2011-12-08 11:02:06 Zmieniony przez - rk24 w dniu 2011-12-08 11:02:06

jadł ktos z was Supreme mass?? czuc tam mocno soje? mozna uzyskac informacje ile % jest tam soi?

Po weekendzie. Mam pytanie Kamil. Stworze sobie paczke i wtedy żeby była ona realizowana musze ją potwierdzić wciskając na link w wiadomości od was. Jeśli potwierdze tą paczke dopiero w niedziele wieczorem to się nic nie stanie ? Bo niestety nie wiem co weekend przyniesie. Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2011-12-09 11:29:07 musisz w biurze [...]

Ja mialem przyjemnosc osobiscie poznac obie panie w biurze i powiem wam tyle ze sa strasznie zapracowane i poddenerwowane meilami i tel gdzie i kiedy bedzie przesylka.Zapewniam was ze kobitki sie uwijaja jak sie da.Jak bylem w biurze to bylo z 5 duzychhhh kartonow do wyslania :D wiec panowie i panie przesylki dojda ale trzeba cierpliwie poczekac. [...]

tak off topic, ktoś próbował super mass'a o smaku czekoladowym?? bo w mój smakuje lekko na orzechowo,czekolady nie czuje wcale, miesiąc temu skończyłem ostatnią puche z ubiegłorocznej śnieżynki i tamta faktycznie czekoladowa była, dajcie znać jak u Was, bo nie chce otwierać wszystkich puszek:) @michUUU odpusc sobie,fakt długo to trwa ale większość [...]

rozumiem ze byla wielka promocja itp itd, super ze kupilismy suple po takiej cenie, ale nalezy sie nam - KLIENTOM odrobina szacunku!!! skoro macie tyle na glowie, do takiej promocji trzeba bylo zatrudnic dodatkowe osoby!!! ja rowniez w dalszym ciagu czekam na przesylke!!! nie dostalem zadnej odpowiedzi kontaktujac sie droga mailowa!!! w zaden [...]

Dawno nie pisałem o tym co jem i jak ćwiczę. Ale zacząłem robić postępy w innej dziedzinie. Zaczęło się od kilku pytań a skończyło się na wertowaniu forum, czytaniu ważnych artykułów i dzienników innych osób które utrzymują redukcje. Powiem szczerze ,że złapała mnie załamka bo nadal mimo ,że chce i czytam nie potrafię ustalić odpowiedniej diety. [...]

Nu i ja też witam Was dziewczyny.Cwiczcie, a napewno nie będziecie żałowały.Pozdrowienie z Białorusi. solonyj

Dziewczynki jesteście takie słodkie jak próbujecie się kreować na Figo-Fago, fa-fa-rafa, jesteśmy super string to znaczy strong...itp Pozatym UWIELBIAM WAS !

Aaaa... witam tez nowa jestem:) Znalazlam Was szukajac czegos o Kali, bo w wawce maja na bemowie prowadzic zajecia i zainteresowalo mnie o co w tym wszystkim biega:) Juz mnie wiecej wiem, ale dopiero jak juz zaczne okaze sie czy to jest TO:))) Pozdrawiam wszystkich oraz drogie Panie:))) Manticora