WAS

Witam Jestem typowym ektomorfikiem i postanowilem wkoncu z tym cos zrobic bo naprawde wygladam jak patyk :) Stworzylem sobie prosta diete i prosze was o ocene co moge zmienic/dodac by byla jeszcze lepsza a wiec zaczynamy. Typowy ektomorfik Wiek: 20 lat (29 grudnia) Wzrost: 173 Waga: 55kg Obliczylem w kalkulatorze ze potrzebuje zjadac dziennie [...]

To jakieś od was sugestie dla świeżaka, wszystkie rady mi się przydadzą.

dlatego od pewnego czasu wybieram tylko produkty Olimpu bo wole więcej zapłacić a wiedzieć co sypie, dzieki za info ps. w waszych labkach badacie także każdy surowiec który do was rzyjeżdża na zawartość substancji ww? Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-19 20:48:01

Mianowicie, pewna kobieta o imieniu XYZ :D dzisiaj mi powiedziała, ze nie Da sie mieć płaskiego brzucha i jędrnych piersi. A dokładniej coś w stylu - Chcesz mieć płaski brzuch ? Pogódź sie ze będziesz deską %-) . Moim zdaniem to kompletna bzdura wyssana nie wiadomo skąd ale może sie mylę. Szukałem trochę o tym w necie lecz na nic takiego sie nie [...]

Witam , nazywam się Bartek i jestem nowy na forum . Mam wielką prośbę . Otóż gram w piłkę nożną i jestem bramkarzem w wieku 17 lat mam 180,5 cm wzrostu . Moja prośba polega na tym że potrzebuje plan czy rozpiskę na terapię wzrostową .Marze o 184 cm . Przeczytałem tematy na forum [...]

heh rozumiem was i szanuje wasze opinie ale 4 serie po 10 powtórzen czy tam 8 to dla mnie lipa bo po 1 to niechce robic na mase i siłe a po 2 to ja lubie sie dobrze spompowac,a nie miec lajciki po 3 to niemam czasu na jedzenie 5 posiłków bo samo tworzenie ich zabiera duzo czasu a trzeba pracowac po 4 to moj trening był konsultowany .i mam go [...]

witam was panowie mam maly problem poniewaz zmienilem prace i mam 2 zmiany 12h dniowka oraz 12h nocka problem polega na tym ze nie wiem jak sumplementowac HMB, gainera bcaa i kreatyne gdy ide na nocke wiadomo dieta jest i np. przed snem w mojej diecie jest 100g serka i banan czy mam to wrzucic jak wracam do domu po nocce czy normalne sniadanie . W [...]

Lejla, porownawcze tak jak obiecalem pozniej, dzis tylko na koncu Kuba zazbrojony do jazdy na dzis. Zmiany jutro - MUSZE kupic blotniki i zamontowac tylne swiatlo, torbe podsiodlowa na detke i narzedzia itp. Jesli idzie o czas - u mnie klucz lezy w organizacji pracy, sprawnosci dzialania w pracy.. pomocy zony, ktora przejela wiekszosc obowiazkow [...]

Siema, od dluzszego czasu a wlasciwie odkad cwicze ( a jest to juz okolo roku) zauwazylem marne przyrosty klatki piersiowej. Byc moze to genetyka, ale zeby az tak mnie ograniczala? No wiec tak, pokminilem troche tu, troche tam. I doszedlem do wniosku ze moja technika przy cwiczeniach na klate kuleje. A wiec generalnie mam pytanie. Czy u was przy [...]

Witam. Mam pytanie do was, bo wiele roznych opinii na necie czytalem i juz sam nie wiem... czytalem na jednym zrodle ze injekcja z gh nastepowac powinna po posilku a na innej website, ze 2h nie mozna jesc przed injekcja i 2h po injekcji...To jak to ku..a wkoncu jest bo juz wkurza mnie ten internet jak kazdy co innego pier....Z gory wam dziekuje!

U was też taka pogoda pod psem i ogólna beznadzieja? Brrr

Ode mnie przelew poszedł+2PLN na białka dla organizatora /-)_ Co do smaków to zdaje sie na was panowie.

http://www.topweightlosssupplementsonthemarket.com/wp-content/uploads/2013/08/grenade-50-calibre-pre-workout-devastation.jpg Witamy Serdecznie! SPONSOR TESTU SKLEP SFD WRAZ Z FIRMĄ GRENADE ZAPRASZA DO NABORU i TESTU DLA 2 OSÓB NA ZASADZIE RYWALIZACJI! GRENADE - firma dostępna w sklepie SFD -> http://www.sfd.pl/sklep/Grenade-p66600213.html CZAS [...]

ja np. nigdy nie czułem mrowienia po ba wiec nie wiem o czym piszecie mówiąć, że was mrowi :)) lece stała dawką 4g ed od długiego czasu. jak dla mnie jedna dawka w ciagu dnia styka, po co rozbijac na dwie mniejsze. rowniez uwazam, ze pora przyjmowania ba nie ma znaczenia w DNT.

Witam Mam pytanie do znających się w temacie osób czy po zaledwie 2 tygodniach stosowania Clenu Bałkan 0,04 można odczuwać mega chu**we samopoczucie,brak energii na treningu i znaczne pogorszenie kondycji? miałem go stosować przez 3 cycle 2 week on 2 week off, ale już nie dałem rady bo w ciągu dnia nie miałem nawet siły chodzić a co dopiero iść na [...]

Witam Żbiki. W ramach dalszych studiów musiałem przeprowadzić się do Gdańska (absolutnie nie znam miasta) bardzo by mi zależało aby wrócić powolutku do formy pod okiem dobrego trenera boksu. Normalnie bym wpisał w gogle ,,Gdańsk Boks" i bym sobie coś wybrał, ale mój plan zajęć na uczelni uniemożliwia treningi boksu (prawie w każdym klubie jest na [...]

grill czy patelnia grillowa od zawsze mnie ciekawiło co lepsze ? heh Zdecydowanie grill elektryczny lepszy, za patelniami szkoda się rozglądać. Układasz to co chcesz ugrillować, spryskujesz pamem i nie martwisz się już dosłownie niczym. Mikrus- bardzo dobry pomysł ;) Panie i Panowie mam małe pytanie (mam nadzieję, że ktoś z Was rozwieje moje [...]

Otóż mam taki problem, że nie wiem czy ćwiczenia ukierunkowane na masę są obecnie dla mnie. Byłem wczoraj na analizie składu ciała i wykazało mi poziom tkanki tłuszczowej =17,1%. Z jednej strony mógłbym teraz dobudować masę a poźniej zredukować zbędny fat ale boje się, że podczas gdy będe miał dodatny bilans kaloryczny obrosnę tłuszczykiem za [...]

a was nie ma lochy :D

Także witam Was Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-19 06:40:48