[...] Federation of Bodybuilding and Fitness. Aby uzyskać kartę sportowca IFBB Pro zawodnik musi wygrać jedne z najbardziej prestiżowych zawodów dla amatorów, takich jak NPC Mr USA, NPC Nationals lub Mistrzostwa Świata Amatorów. Rozpad federacji zrzeszającej 196 krajów nastąpił z braku szacunku i nieprzestrzegania podstawowych zasad. Początkowo [...]
Z reguły nie korzystam z portali w rodzaju onet.pl, wp.pl, gdyż informacje w nich zawarte charakteryzuje zbyt niska jakość. Niestety dla wielu ludzi gazety są wiarygodnym źródłem informacji. Zamieszanie pogłębia nowa era informacyjna, która rozpoczęła się w latach 90. XX wieku, wraz z upowszechnieniem się sieci internetowej. Przy intensywności [...]
[...] w końcu XIX wieku. Jednak można znaleźć elementy treningu siłowego już w VI wieku p.n.e. Z zapaśnikiem Milonem z Krotonu wiąże się niewiarygodna historia. Na rynku w USA pojawił się w roku 1958. Nazywany był „śniadaniem mistrzów”, ponieważ stosowało go wielu czołowych kulturystów świata (np. Schwarzenegger). Zresztą, mimo negatywnego [...]
Bieganie jest jedną z bardziej eksploatujących ciało dyscyplin, dlatego odpowiednia dieta i suplementacja odgrywają tu niebagatelną rolę. Dodatkowo osoby, którym zależy na optymalizacji treningu, np. pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej, nie mogą polegać na losowym dobieraniu związków - wszystko powinno mieć uzasadnienie. Węglowodany i białko [...]
Nie jest żadną tajemnicą, że od kilku do kilkudziesięciu procent trenujących sięga po środki z grupy hormonalnego wspomagania, np. SARM, sterydy anaboliczno-androgenne (SAA), insulinę, hormon wzrostu czy IGF-1. Te ostatnie preparaty są wciąż słabo dostępne ze względu na swoją cenę (IGF-1 w oficjalnym obrocie potrafi kosztować blisko 2 800 zł za [...]
Wiele osób myśli, że problem ich nie dotyczy, jednak w USA stan przedcukrzycowy ma jeden na trzech dorosłych. Jeśli ktoś wyobraża sobie, iż sytuacja zdrowotna w Polsce jest lepsza niż w USA, to chciałbym wyprowadzić te osoby z błędu. Przez ostatnie lata przejęliśmy negatywne wzorce żywieniowe oraz te dotyczące spędzania wolnego czasu. Doustne [...]
[...] typu II często manifestuje się insulinoopornością). Dieta DASH jest bardzo ważnym dodatkiem do terapii farmakologicznej w zespołach metabolicznych, które są epidemią w USA i Europie (powoli widać to także w Polsce). Może być skutecznym narzędziem w kontroli wagi. W niektórych grupach ludzi przestrzeganie diety DASH pozwoliło na znaczną [...]
[...] biegunkę, ostre zapalenie trzustki. Wg naukowców w Stanach Zjednoczonych około 53,5% dorosłych kwalifikuje się do przyjmowania leków odchudzających. Przyjmijmy, iż populacja USA liczy 330 mln osób. Przyjmijmy, iż dorosłych jest 280 mln. Wg sugestii marketingowych 140 mln osób powinno kupić lek kosztujący 949 dolarów za 1,5 ml. Teoretycznie zyski [...]
[...] sportów walki, grających w baseball czy siatkówkę. Referencje: Gaither TW, Sanford TA, Awad MA, et al. Estimated total costs from non-fatal and fatal bicycle crashes in the USA: 1997–2013 Injury Prevention 2018;24:135-141. Silberman, Marc R. MD. Bicycling Injuries. Current Sports Medicine Reports 12(5):p 337-345, September/October 2013. | DOI: [...]
[...] serca można przypisać wysokiemu ciśnieniu krwi. Ile cukru rocznie spożywają Amerykanie? Nowsze szacunki wskazują, że współcześnie spożycie cukru w populacji USA wynosi od 35 kg do ~69 kg rocznie, przy czym 13% osób spożywa co najmniej 25% swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego w postaci dodanych cukrów (słodzone napoje, [...]
Proszę nie sugerować się kinem akcji, szczególnie z USA. Podobne filmy nie mają nic wspólnego z życiem. W filmach z USA „napakowani herosi” biegają ze stertami ciężkiej broni przez całe godziny. Podciąganie się na drążku wysokim - odbywa się w stroju sportowym. Minimalna wysokość drążka wysokiego do wykonania ćwiczenia – 220 cm. Na komendę [...]
Zanim zaczniemy, chciałbym zadeklarować, iż nie jestem zwolennikiem mleka. Po prostu towarzyszy mi w niewielkiej ilości jako dodatek do protein serwatkowych (WPI, WPC, WPH), kawy czy deserów. Z licznych artykułów w sieci można dowiedzieć się, iż mleko to czysty, skondensowany szatan. Zresztą Keith Woodford wydał książkę „Devil in The Milk” i zbija [...]
[...] iż cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe będą głównymi przyczynami śmierci w ciągu najbliższych lat. Co prawda, średni czas życia w krajach rozwiniętych (np. w USA) znacząco się wydłużył, ale jednocześnie oznacza to, iż wiele chorób, które wcześniej nie miały aż takiego znaczenia, teraz odgrywa kolosalną rolę. Są to np. choroby [...]
[...] mg, większa dawka klopidogrelu wykazuje szybszy efekt działania”. Zanim sięgniesz po jakiekolwiek leki, dobrze się zastanów. Nie korzystaj z porad „anonimowych głupków z USA”, choćby ich artykuły miały 50 000 „polubień na Facebooku” i dziesiątki tysięcy udostępnień. Referencje: Dulloo AG, Miller DS. „Aspirin as a promoter of ephedrine-induced [...]
[...] organizmu jest o wiele mniejsze, w porównaniu do klasycznej żywności. Tym bardziej, iż istnieją poważne zastrzeżenia dotyczące przemysłowej produkcji mięsa, szczególnie w USA (gdzie dopuszczalne są zakazane w UE środki “wspomagające” rozrost zwierząt). Referencje: Jose Antonio i wsp. badali tą kwestię przez okres roku: „A High Protein Diet Has [...]
CT Fletcher jest idealnym przykładem osoby, która nigdy nie zmienia poglądów. Miał przeszczep serca, nadal twierdzi, iż przetrenowanie jest mitem. Serce jest jednym z mięśni, jego niewłaściwa „eksploatacja” może znacznie skrócić czas życia. To tak, jakby twierdzić, iż nieważne, czy jeździsz godzinę tygodniowo czy 10 h dziennie czy po wertepach czy [...]
[...] Snow CF. Laboratory diagnosis of vitamin B12 and folate deficiency: a guide for the primary care physician. Arch Intern Med. 1999;159:1289–98 ROBERT C. OH, CPT, MC, USA, U.S., Army Health Clinic, Darmstadt, Germany DAVID L. BROWN, MAJ, MC, USA, Madigan Army Medical Center, Fort Lewis, Washington “Vitamin B12 Deficiency [...]
[...] się nie różnią, jeszcze mniej osób odróżnia martwy ciąg, przysiady, wyciskanie czy wiosłowanie sztangą. Referencje: https://rawpowerlifting.com/wp-content/uploads/2017/05/USA-Mens-Powerlifting-Records.pdf https://static1.squarespace.com/static/52c33880e4b0b55b6de27b5b/t/576740c43e00be24e54e01b2/1466384593194/wuap_usa_rawpwl_men.pdf [...]
[...] imitacje) sięga ok. 182.5 miliona ludzi (3.8% populacji). Używanie marihuany („rekreacyjne”) jest legalne w 10 stanach, a „medyczna marihuana” jest legalna w 33 stanach USA. Co najmniej 18 milionów Amerykanów obecnie używa marihuany. W Izraelu co najmniej 30 tysięcy pacjentów sięga po „medyczną marihuanę” (zawiera dużo CBD, a stosunkowo mało [...]
[...] insuliny, a to sprawia, że gra zaczyna zagrażać życiu (hormon wzrostu może wywołać cukrzycę, a jest to jedna z chorób, która zabija setki tysięcy ludzi rocznie; tylko w USA w ostatnich kilkunastu latach oszacowano, że cukrzyca mogła zabić od ponad 1 mln do ponad 2,2 mln ludzi). Ponadto nadużywanie rhGH i insuliny spowodowało lawinę śmierci [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
