Ts

fanalaska ja tez kiedyć trenowalem TŚ jak do tego trzymałem dietę wyglad był i siła tez.

Dzieki chlopy;-) Razor7 geranium kupilem na Testosterone.pl ale to juz jakis czas temu, wiec niewiem czy dalej maja, a co do TS to dzisiaj lyknalem pierwsze 2 caps, czuc lekkie pobudzenie, a jak bedzie dalej to zobaczymy;-)

TS

http://www.fight24.pl/antonio-silva-vs-cain-velasquez-w-kwietniu-w-ufc/ Jeżeli to prawda to imo jest to jakieś nieporozumienie. Jakim prawem Bigfoot zasłużył sobie tym, że będzie mógł walczyć z Velasquzem. Jak na debiut w UFC powinni mu dać kogoś niżej w rankingu, a nie "świeżo-byłego" mistrza UFC. Velasquez imo powinien walczyć teraz o TS z [...]

Mir vs. Velasquez dla mnie to był pewniak o TS. Kongo walczy z Huntem w Japonii, a Carwin jest kontuzjowany... Silva ustrzeli w stójce Velasqueza dobre sobie haha tj z tym obaleniem, że Silva niby Caina obali :))

Moim zdaniem z zaczekaj z suplementami takimi jak TS i inne spalacze tak z 2 tygodnie .Wtedy dopeiro zacznij ich uzywac.Narazie same witaminki i wapno. Tak przynajmniej gdzies wycytalem. Ja dopeiro na 3 tyg CKD Zaczne brac suple. Co do Otrębow to ja tez wcinam 15 gram. To sa mneij wiecej 2 łyzki stołowe. (Ale jak jzu napisalem z twarogiem ciezko [...]

nooo jak zwykle sprawdza sie zasada ze nie mozna miec wszystkiego a TS z szalenczymi aerobami i wytrzymkami jest raczej nie do pogodzenia

pamiętam jak przed ich pierwszą walką mówiliśmy, że oni się spotkają jeszcze nie raz, bo to dwaj najlepsi HW na świecie i to jest możliwe JDS vs. Cain 3,4? To, że jego pas jest z happy meala to było wiadome, ale Cain to zapaśnik fakt tj pisałem z bardzo dobrą stójką, ale to JDS dostawał nawet przed tą bombą w stójce, bane miał racje! Cro Cop [...]

g****, teraz Werdum będzie miał TS'a :-D

jak pokona Nogueire 8 czerwca a to dopiero za pół roku.. Za miesiąc walczy Reem z Bigfootem i zwycięzca ma TS..

no tak prawde mowiac,to jest wciaz z kim walczyc,bo jest Machida,Hendo,Gustaw,no i Cormier teraz. czyli ma rywali na kolejne 2 lata,gdyby tak po kolei dochodzili do TS.a wlasciwie na 2.5,bo najpierw Sonnen,a ze walcza 2x w roku,to... a zeby nie bylo offtopa,to Cain vs JDS ladna walka byla :-P

co do planu - to radzę poszukać planu TS według Senego. Tam masz wszystko co Ciebie ineresuje wraz z ćwiczeniami pomocniczymi. Nie mam linka niestety

dieta - dział odżywianie, 10 wskazówek żywieniowych trening TS - dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy - Plan według SENEGRATHA 5x5 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-29 20:34:54

no splita robiłem potem przez wakacje trening pod TS potem przerwa miesiąc teraz tydzień na rozgrzanie mięsni i planuje FBW

dobra nie spinaj się Kotlet :D zrób 100kg w WL 200 w Martwym i 200 w przysiadzie :) 500kg w TS i już nie będziesz leszczem ;) za ponad 700 mogę Ci myć buty :D:P

1.Jak dla mnie niema co pokazywać a 60/70 pompek to jest norma dla kazdej osoby cwiczacej intensywnie sw chociażby 1 rok. 2. Po drugie po co dodawac takie zdjecia na ktorych kontrast i swiatlo jest takie aby pokazac sylweteke lepiej niz wylgada w swietle naturalnym. 3. Wyniki silowe... wiadomka sw to nie ts, ale w mc 130kg 4-6x podnosi zwykly [...]

Ew. z werdumem o TS :-D

Dla mnie to najlepsza gala od bardzo długiego czasu: były na niej: duże nazwiska, knock out'y, comeback oraz zacięta do ostatniej chwili walka wieczoru. Boetsh to prostu zwierzak... taki comeback to sama przyjemność oglądać. Swoją drogą Okami to dał się wciągnąć w coś niezbyt dobrze mu wychodzi... ciężko będzie mu wrócić na szczyty... Pettis [...]

Albo Maynard vs. Pettis o TS, a teraz zrobić Edgar vs. Henderson 2 żeby nie było wątpliwości. Ciągle się tym Huntem jaram nie ważne z kim go teraz zestawią to będę mu kibicował i tak trochę mam do niego żal, że tak powiem, bo gdyby nie olał parteru nie miałby rekordu 5-7 (wcześniej) i na pewno w MMA miałby jakieś sukcesy na szczęście wziął się za [...]

Spoko, jakby co to pytaj PS: Odpowiednia dietka i przy TS tez można dobrze wyglądać, przynajmniej w niższych kategoriach wagowych