SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

U nas perwersja sie szerzy...reszta w to co widzi nie moze uwierzyc%-) vol14.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125412

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Magda, ale najlepsze jest to, że mnie w ogóle nie ciągnie do ciast, czekolad, lodów... za to myśle, że moge kompulsywnie zeżreć całe opakowanie rodzynek

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Marta dzisiaj to wymarzony dzień na tatarrrr

Magda, a niech se dziołcha poje razowca i owsa do woli

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-30 09:50:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
nie no, musze sobie zostawić coś na poniedziałek

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaka skromna się znalazła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ja sie dzisiaj naladowalam...omletem nadziewanym owsem z cynamonem melonem ananasem borowkami i malinami....i test na silce zrobilam


z cyklu jak dlugo sie da jechac na rowerze utrzymujac tetno powyzej 180....da sie 20min15sek...tetno miedzy 182-192 ale

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Milena a po tym czasie to co? spadłaś z rowerka?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
nie ledwo zlazlam i poszlam sobie pokleczec na podlodze


a jak niedobrze mi bylo looooo...az jak mnie Jarek zobaczyl to zapytal co ja sobie na tym rowerze zrobilam

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
fajnie masz...mi zaczyna w cholerę brakować tego wszystkiego

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
nooo jak zwykle sprawdza sie zasada ze nie mozna miec wszystkiego


a TS z szalenczymi aerobami i wytrzymkami jest raczej nie do pogodzenia

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale ja nie mówię,zeby cały czas albo 5razy w tygodniu
wczoraj miałam taką ochotę pobiegać,ale potem myślę sobie,że będzie miało to wpływ na trening i nie będę w stanie wykonać tak jak trzeba

a w ogóle brachol wczoraj mnie zdołował tylko najgorsze jest to,że ma rację w tym co powiedział

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-30 11:07:01

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ABS czy A6W?

Następny temat

Trening na masę

WHEY premium