Ts

do BB trza miec dusze samozaparcie jaja psychike a do TS wystarczy gruba kosc i siła co innego jak sie zaczynaja koszulki, stroje itp itd jednym slowem.... ....pie.rdol silke! alkoholizuj sie!

****a moje ferrari odpalilo swiece za***ane jak jasny uj Izik tak trzymac! TS Busek nie gadaj ze u was tak nie jada.U nas na 5 minut w grupie np.4 osob haslo twoja stara, twoj stary pada chyba z 20 razy no chyba ze izik i genek tez jest to nie ma skali na to Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-02-18 15:19:12

to ja ide sie je.b.nac w kimono na pol godziny yo TS!

prawdopodobnie wojtkowi chodzilo o podejscia na zawodach a tam nie technicznie za bardzo nie mozna poza tym sprzęt zobowiązuje , uwierzcie ze niektorzy by chcieli miec taka technike jak niektorzy trojboisci twierdza ze wyciagneli cos bez techniki :D moze to zrozumiecie co napisalem ja od poniedzialku ruszam z dziennikiem ts z .... haha [...]

https://www.youtube.com/watch?v=7Y0qSbAfw-g&x-yt-ts=1422503916&x-yt-cl=85027636 oglądam i pojawia się w głowie "i to ja myślę, że mam ciężko bo muszę się uczyć"

hahahha :D fazi poleciał :D https://www.youtube.com/watch?v=5uGTTRSGnc4&x-yt-cl=85114404&x-yt-ts=1422579428

Wolus mi nawet przez myśl nie przeszło, że mógłbyś na bombie pojechać na zawody! Mówie żebyś wogóle rzucił ten syf! Co do Michała to też trzeba sprawdzać skład odżywek, które się je, i może nie wzią pod uwage, że teraz wprowadzono testy, które wykrywają, czy zawodnik coś wziął, czy nie aż do 6miesięcy wstecz!!! Także drogi Jarku uważaj! Co do [...]

Wolus na mistrzostwo Europy może i szanse są ale nie szybko, jeszcze lata treningu, obecnie w Polsce jest napewno 2 ludzi silniejszych odemnie w tej kategorii Paweł Pracownik - kolega i zawodnik, którego szanuje i ma spore osiągnięcia, na dzień dzisiejszy ma życiówke 230kg i Grzegorz Nocek stać go na wynik 210-220kg, w sumie to ja już jestem [...]

co tu duzo pisac... za***ista siła przykro mi to mówic, ale pewnie w tym roku zabiore Ci ten RPJ (fajnie by było cisnąc 190,5kg ... w sumie jak katana mi podejdzie to ze 190kg bedzie w zasiegu). Chociaz bardziej licze teraz na PRJ w TS ... a za rok w MC . Jak tam treningi idą? Bedziesz na PP w WL? ja sie zastanawiam czy nie pojechac bo Remik [...]

Idź w TS, niewysoki jesteś, to w niższych kategoriach poszarpiesz

Nie za późno na TS? ;D Czy to tak dla siebie bardziej? :D

Prędzej w TS. Na SM jest imo za niski.

Poczytam o tym treningu całego ciała, jednak jakbyś dał mi dokłądną nazwe było by ok:), może też sie skusze tymbardziej że zawsze miałem zajawke aby trenować WL czy TS, jednak nie dało rady z wiadomych przyczyn. Też walne mase a później odsysanie heheheh:PP Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-10 23:37:29

ANKIETA: Wiek: 18 lat Waga: 103,5-104,5 kg Staż Treningowy: 4,5 roku /w tym ok. rok przerwy/ Najbliższy cel sportowy: Poprawienie siły w WL. Od jutra zaczynam szykować się do zawodów w wyciskania które odbędą się 1 kwietnia 2005r. Planowana dieta zgodna z cyklem: Nie musze dokładnie liczyć kalorii. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, [...]

http://img97.imageshack.us/img97/9851/10017753mo.jpg ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:113-116 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man (może się wybiore na te eliminacje a jak nie to w przyszłym roku napewno:)). -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę [...]

Wiek: 18lat Waga: 83 kg Staż Treningowy: 3 lata Cel: masa i poprawienie wielkości ud Co do suplementacji w ostatnim czasie do dnia 28 MAJA 2006 nie było nic OBECNIE http://www.sfd.pl/temat267916-strona1/ Dieta: 6:30 pierwsze śniadanie -80g płatków owsianych -300 ml mleka 3,2% -Ananas lub inny owoc w celu smakowym -10g rodzynek lub bakalli -2 [...]

http://www.sfd.pl/TUTAJ_składamy_podania%2Fzgłoszenia_do_weryfikacji!-t248021-s26.html prosze skasowac ankiete z tamtej strony ANKIETA: Wiek: 19 lat Waga: 90kg Staż Treningowy: 3lata Najbliższy cel sportowy: Masa Planowana dieta zgodna z cyklem: Bialko: bialka jaj, seri bialy chudy, tunczyk, piers kurczaka Wegle: makaron, platki owsiane, [...]

Według mnie możesz bez obaw dodać ćwiczenia dwubojowe. Lekkie rwanie/podrzut dodał bym jako rozgrzewka przed "wielką trójką" (TS). Najpierw zaczął bym od wersji siłowych bojów, a z polepszeniem techniki zmienił na boje olimpijskie.

Dawno mnie tu nie było, przerzuciłeś się na TS?

hehehe w sumie racja ale mam ćwiczenia pierwszego dnia poza tym musze tam isę do sekcji TS zapisać i trneing tam zorbić bo nie bede miał gdzie