Trec Whey 100

[...] Suplementy jakie będę stosował to: Pure Creatine SFD Beta Alanina XXL Nutrition Caffeine Power Activlab Pure AAKG SFD BCAA Powder Hi Tec Tribulon Black Trec Gold Omega 3 Olimp Magne 100 Trec Chrom/Cynk Peak Tested Multivites Whey Delicious Protein Peak WHEY-PRO DELIGHT WPD białeczko.pl Whey Protein Hi Tec [...]

witam ponownie wrzucam diete do oceny i korekty: I posiłek (8:00) makaron bezjajeczny "rurki" (100 g) b: 10; w: 78; t: 1,6; kcal: 366 sos boloński (200 g) b: 2,8; w: 24; t: 1,4; kcal: 120 pierś z kurczaka (100 g) b: 21,5; w: 1,3; t: 0; kcal: 100 TREC Perfect Whey Protein (30 g) b: 22; w: 3; w: 1,7; kcal: 117,6 RAZEM: b: 56,3; w: 106,3; [...]

1. TAURINE MEGA CAPS® - AONE Tauryna Caps - HI-TEC Taurine 100 kap - VITALMAX Tauryna 100 kaps - NOW Taurine caps 2. TRIBUSTERON 90® - ACTIVLAB Tribuactiv B6 - AONE Tribulus Forte 120 kaps - KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris 90 kap 3. THERMO SPEED® - ACTIVLAB Body Fire - DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme - FITMAX FireFit - [...]

Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 95 kg - 2 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM: 16 kg - 9 powt. - 3 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 55 kg - 9 powt. - 3 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC PODCHWYTEM: [...]

[...]       23,5        0,3        1,7       23,5            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

Bo nie jestes moderatorem kur.wa szkoda zrobimy tak : moze moderator ogarnie taak jak powinno byc(byl bym wdzieczny :* )... Zestawilem sobie bialeczka do 1 kg dla osob takich jak ja, czyli tych co nie maja niestety kasy aby na raz kupic wielka puche wiadr tylko kupuja sobie co miecha troszke bialka w celu uzupelnienia diety, kolejnosc bialek [...]

[...]        178        4,0       39,5        0,4        0,4        0,0            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

Dzięki ,,ripahza'' JA zacząłem tak na serio ćwiczyć od stycznia 2006 roku. Ważyłem 67kg jak zaczynałem i jak odrobiłem staraty to wyciskałem 70kg!!! To mi zajęło około tygodnia Potem wziąłem mono nie miałem wyboru i kupiłem samo mono MEGABOL i mimo ze miałem kase to nie mogłem kupić nic dodatkowego - taką miałem sytucacje I kupieł 250gram tego [...]

Super :-) w takim razie od soboty: B: 100-120 W: 100 (do 50g fruktozy z owoców) T: 75-80 + min 2l wody + szejk potreningowy ok? ___________________________________________________________________ SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 20.03.2012, tydzień 9, DT Miska założenia: B-100 lub więcej, T-100 lub więcej W-75 + woda min. 2,0l + [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

[...] - ZMA Anabolic » ANABOLIC AMINO 2000®! Fitmax - Amino 2000 » ANABOLIC AMINO 2300®! BioTech USA - AMINO 2300 » BCAA 750 STRONG Trec - BCAA powder » BCAA MEGA CAPS® Dymatize - BCAA Complex 2200 » CLA TONALIN 1000 Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme » CLA z ZIELONĄ [...]

[...]       23,5        0,3        1,7       23,5            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Orange Triad            3          0        0,0        0,0 [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

[...] CHELA-MZB SPORT FORMULA NOWOŚĆ! trec zma » CHELA-SELEN® NOWOŚĆ! selen walmark » CHITOSAN Weider - Chitosan » CLA TONALIN 1000 Trec - CLA » CLA z ZIELONĄ HERBATĄ plus L-KARNITYNA NOWOŚĆ! Trec - CLA & Green Tea » CREAPURE® MONOHYDRATE Hi-Tec Nutrition - Creapure [...]

[...] 2) Spis suplementacji: Spalacz: Fitness Authority XTREME THYROBURN (2x 120 kaps) -> http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html Białko: Trec 100% Whey Protein Concentrate (3x600g) -> http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100%25_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html Witaminy & Minerały: Dymatize Z-force [...]

[...]       11,4        4,0                                  Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Black Davil            8          0                                                                   Trec - CM3 (kreta)            4          0                                                                   Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9 [...]

[...] PROMOCJA!! - vitalmax carbo complex 1000g -HMB kaps - Aminostar HMB 100 kap. -100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - Vitalmax CFM Whey Protein isolate -BCAA 750 STRONG - Trec BCAA G-Force 450g -CLA TONALIN 1000 - CLA Nature's Best -CREATINE MEGA CAPS® PROMOCJA! - VITALMAX creatine monohydrate 500 MEGA caps -D-RIBOSE 750 - [...]