TomQ

Ja zamówiłem od razu po tym jak mi tomq o tej odzywce powiedział. pierwsze o niej słyszałem w ogole ale postanowilem zaryzykować. Jedynie do czego moge sie przyczepić jesli chodzi o frictiona to ciśnienie. Serducho napierdziela tak bardzo że czasem musze wieksza przerwe zrobić miedzy seriami. Sixis ja frictiona biore razem z nitrocapsem activlabu. [...]

scorch

warzywa i owoce to podstwa - witaminy na cyklu i okres jesienno-zimowy tak jak TomQ napisał

Gdzie jest temat gdzie TomQ-MAG testował spożycie 50g bcaa/dzień,? Nie mogę znaleźć. Jakby ktoś wrzucił linka będę wdzięczny

Tomq kredki temperuje %-)

TomQ śpiewa sobie ........ http://www.youtube.com/watch?v=pEUWlVD32es&feature=results_main&playnext=1&list=PLE700DE7AD63DC720 .........%-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-25 20:27:00

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2ad8341ff7c4c2390971b85edc7498b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fece196b0353437eace92bfadd8682d7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb68b42244e34e138f403cb35bde631d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f878c82ace9c4f8d9f4e895fe0a3f280.JPG Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-25 22:27:16

rozpisz posilki a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-26 13:00:39

Dzięki TomQ - jednak przy wadze 80 kg starczy sypać 10gram czy im więcej BCAA tym lepiej? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-06-26 13:19:24

jako dodatek moze byc A jako załóżmy główne w chwili gdybym chciał prawie całkowicie zrezygnowac z bialka pochodzenia zwierzecego?+leucyna(jako ze zawiera jej mniej w profili amino) nie da rady? Zainteresowala mnie tez wypowiedz jednego z specow bjj ktory ograniczyl maksymalnie podaz bialek zwierzecych aby byc maksymalnie szybkim,sprawnym

TomQ, a Ty który z w/w byś wybrał?

f***.... Tomq... sugerujesz aby ruszyć dupę do roboty bo wylecimy na zbity pysk tą wypowiedzią? %-) http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2012/06/3ccfcf3b97fe1e4d0c8d091281904ebf.jpg?1340789215 Ja mam na szczęście telefon więc podczas wyjazdów też staram się coś pisać chodź wiadomo, że jest ciężej.

gdyz ja po 1200 pisalem w suplach swego czasu jak bylem boldem%-) ale liczy sie konkretnosc i fachowe porady jasne i czytelne. SPAMER %-)

ja to p******e zdejmuje kominiare zakladam ja wtedy gdy wchodze na sfd%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-27 18:50:44

Tomq już nie napisze bo siedzi w karcerze %-)

1. Czym są suplementy i odżywki dla sportowców? by faftaq http://www.sfd.pl/Czym_s%C4%85_suplementy_i_od%C5%BCywki_dla_sportowc%C3%B3w_-t815985.html 2. Odżywki i suplementy na początku przygody z siłownią by faftaq http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_suplementy_na_pocz%C4%85tku_przygody_z_si%C5%82owni%C4%85-t815983.html 3. Cykle suplementacyjne dla [...]

Jak Tomq, betka jest jak nimfomanka, lubi być brana, a im dłużej ją bierzesz tym bardziej się rozkręca. (sam szamię ok 5gramów przed treningiem)

bot nie ma wiedzy, on tylko kojarzy zapytanie z odp%-) no to tu pojechałeś równo :))

Tomek by sobie pierwszy odbił, ma ponad 200 kont na SFD więc jak w pysk 200 sogów by już pierwszego dnia odzyskał w samych tylko suplach. Resztę by wymusił albo shakował - tak jak robił to do tej pory. %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:41:53 To już wiem kto mi podkrada sogi! A potem się mówi, że sog nie wszedł.. a to Tomq go [...]

nawet za darmo lepiej nie To dla kogo są takie wynalazki? Pozdr.